Všetci vieme, čo môže spôsobiť veľká konzumácia piva - obávané pivné črevá. Nápoje s nízkym obsahom ABV (objemovo alkoholu) sa na vás môžu v kalorickom oddelení skutočne priplížiť, pokiaľ nie ste opatrní. Ak hľadáte najzdravšie pivo, ste na správnom mieste.
Urobil som rozsiahly výskum tých najzdravších (a najchutnejších) pív, ktoré sú vonku, a zostavil som zoznam, ktorý slúži ako referencia. Je možné vysunúť vrchnú časť studenej bez toho, aby ste si zničili stravu. A čo je ešte lepšie, pozrite si tento článok a zistite, ako môže pivo skutočne prospievať vášmu zdraviu (samozrejme s mierou). Tu je 10 najzdravších pív, ktoré si môžete kúpiť v obchodoch.
1. Bud Select 55
Foto s láskavým dovolením @cowfo na Instagrame
ktorý nápoj najviac kazí vaše zuby
Pivo s 55 kalóriami skutočne existuje. Dobrá vec tiež, pretože niekedy je ťažké vypiť iba jeden. Toto pivo s nízkym obsahom kal obsahuje 2 gramy sacharidov a má iba 2,4% ABV na 12-uncovú porciu. Je zrejmé, že vás to nedostane zlé a opojné , ale je to skvelá voľba, keď sa snažíte obmedziť príjem kalórií.
2. Miller64
itsjaredj na Flickri
Myslím, že nemusím uvádzať, koľko kalórií je v tomto pive (64, ak ste ho nestihli). Ďalšie nízkokalorické pivo Miller64 obsahuje 2,4 gramu sacharidov a má 2,8% ABV na porciu 12 uncí . Rovnako ako Bud Select 55, aj toto pivo sa hodí k zdravej výžive.
3. Michelob Ultra
Foto s láskavým dovolením @michelobultra na Instagrame
Pre každého, kto videl reklamu na toto pivo, ste pravdepodobne čakali, že sa dostane na zoznam. S 95 kalórií, 2,6 gramu sacharidov a ABV 4,2% „Michelob Ultra je určite jedno z najzdravších pív, ktoré sú vonku. Myslím si, že je trochu namáhavé povedať, že toto pivo „podporuje aktívny a sociálny životný štýl“, ale je to určite dobrá voľba ako súčasť zdravej výživy.
#SpoonTip: Na rozdiel od toho, čo zobrazuje komerčná reklama, toto pivo nezlepší vaše tréningy.
4. Amstel Light
Foto s láskavým dovolením @amstellight na Instagrame
Naše ďalšie najzdravšie pivo vám prináša Holandsko. 12-uncová fľaša Amstel Light má iba 95 kalórií, 5 gramov sacharidov a je 3,5% ABV . Skóre jeden pre Holanďanov.
čo môžem urobiť s kukuričnými vločkami
#SpoonTip: V tomto článku uvidíte niekoľkokrát slovo „light“. To takmer vždy naznačuje nižší obsah kalórií. Ak sa snažíte udržať nízky príjem kalórií, držte sa pív, ktoré majú k svojmu názvu pripevnené „ľahké“.
5. Miller Lite
Foto s láskavým dovolením @millerlite na Instagrame
S 96 kalóriami je Miller Lite ďalším chutným uchádzačom v kategórii najzdravších pív. Iba to obsahuje 3,2 gramov sacharidov a má ABV 4,2% . Tento nízkokalorický plzeň v skutočnosti zvíťazil v súťaži Zlatá cena 2016 za svetový pohár v pive v kategórii svetlý ležiak.
6. Coors Light
Foto s láskavým dovolením @coorslight na Instagrame
Je ťažké odolať tým modrým Skalistým horám, ktoré sa objavujú na ľadovo studenom svetle Coors. Našťastie nemusíte. Základná plechovka s objemom 12 uncí obsahuje 102 kalórií a iba 5 gramov sacharidov. Pri hodnote ABV 4,2% nebude Coors Light pravdepodobne zabíjať váš obvod pásu.
7. Samuel Adams Light
Foto s láskavým dovolením @beer_hobby na Instagrame
Toto pivo obsahuje 119 kalórií, 9,6 gramov sacharidov a má ABV 4,3%. Webové stránky spoločnosti tvrdia, že ostrý a hladký pražený sladový povrch vás nechá túžiť po ďalšom dúšku.
ako dostať z rúk potravinárske farbivo
8. Guinnessov návrh
Lauren Thiersch
Kto nemá rád ľahké pivo, nestráca nádej. Tmavá farba nemusí vždy znamenať vyšší obsah kalórií. Guinness Draft, tmavý, bohatý a krémový statný nápoj, je írska klasika že sa môže pochváliť 125 kalóriami na porciu 12 uncí. Má tiež 10 gramov sacharidov a 4,2% ABV.
9. Dobré Juju
Foto s láskavým dovolením @lefthandbrewing na Instagrame
O niečo menej rozpoznateľné je toto jedinečné pivo, ktoré vyrába spoločnosť Left Hand Brewing Company. Obsahuje 131 kalórií, 5 gramov sacharidov , a má ABV 4,5%. Aj keď je vyššie kalórie ako predchádzajúce pivá, toto pivo sa varí so zázvorom, ktorý má niekoľko zdravotných výhod , vrátane znižovania zápalu a podpory trávenia.
10. Tichý oceán
Foto s láskavým dovolením @pacificobeer na Instagrame
Vyrábame si cestu južne od hranice aby sme našli naše ďalšie zdravé pivo. Aj keď je o niečo vyšší v obsahu kalórií a sacharidov, je to pravdepodobne jedno z lepšie chutiacich pív na tomto zozname. Pacífico obsahuje 145 kalórií a 12 gramov sacharidov na porciu 12 uncí a má ABV 4,5%. . Pitie jedného vám nezabije stravu, sľubujem.
koľko cukru je v čokoládovej tyčinke
Existujú piva s nižším obsahom kalórií, ktoré som do tohto zoznamu nezahrnul, ale osobne si nemyslím, že by ste mali obetovať chuť pre malý pokles kalórií. Možno ste si tiež všimli, že Natty Light sa do zoznamu nedostala, a má to svoj dôvod. Len nie. Môžete tiež piť vodu a ušetriť si tým kalórie.
