Ako jesť kakaové hroty, pretože sú zdravé AF

Zdravý životný štýl je vynikajúci, kým si neuvedomíte, že nemôžete mať čokoládu. Srdcia milovníkov čokolády sa lámu zakaždým, keď sa im pripomenie, že si nemôžu dopriať sladkú dobrotu.



Teda až kým nám všetkým nebol predstavený kakaový hrot. Kakaové bôby sú zdravou alternatívou k čokoláde, ktorá vám môže pomôcť uspokojiť všetky vaše chute, a pridajte do svojich receptov trochu pizzazzu. Je čas sa naučiť, ako jesť kakaové hroty, a pridať túto superpotravinu doslova do všetkého.



Takže WTF sú?

Kakaové bôby sú kakaové bôby, ktoré sa pražia, oddeľujú od šupiek a potom sa lámu na menšie kúsky. Surové kakao prirodzene nemá cukor. Z tohto dôvodu proces praženia určuje tóny, ktoré sú zreteľné v príchuti hrotov. Ak sú hroty mierne upražené, budú mať ovocné tóny a na rozdiel od tých, ktoré sú silno pražené, majú tóny orechov.



Kakaové bôby vyzerajú ako kávové zrná a majú čokoládovo horkú chuť. Ako najčistejšia forma čokolády sú kakaové hroty menej spracované ako čokoládová tyčinka, ktorú nájdete v miestnom obchode so zmiešaným tovarom.

Ako ich jesť

Kakaové bôby sú skvelé, pretože sa dajú jesť na toľko spôsobov. Najjednoduchší spôsob, ako ich jesť, je priamo z tašky, aké sú. Ak chcete toto občerstvenie trochu viac vzrušiť, môžete do svojej obľúbenej zmesi chodníkov pridať kakaové hroty ako náhradu za čokoládu.



Ak vás baví a ranné trepanie ktorá má nádych čokolády, zahoďte hrsť kakaových bôbov a zmiešajte všetky tieto výhody. Alebo ak dávate prednosť rannej miske z acai alebo ovsených vločiek, doplňte ju kakaovými hrotmi a získate dokonalú kombináciu farieb a výživných látok.

ako spomaliť metabolizmus a rýchlo pribrať

Kakaové hroty sa dajú dokonca použiť ako mäsové drviny alebo vmiešať domáca zmrzlina .

Výhody

Aj keď sú malé, kakaové hroty zbaliť veľa výhod vďaka čomu budete chcieť ich zakomponovať do každého jedla. Kakaové bôby sú bohaté na horčík, ktorý podporuje činnosť svalov a nervov. Sú tiež plné železa na zlepšenie tvorby červených krviniek a antioxidantov, ktoré absorbujú voľné radikály vo vašom tele, aby sa zabránilo poškodeniu.



Ako keby táto superpotravina nebola dostatočne veľká večera, napriek svojej malej veľkosti má 11 gramov vlákniny za uncu. Nielenže je to oveľa viac vlákniny, ako nájdete v čokoládovej tyčinke, ale má to aj svoje ďalšie výhody, ako napríklad pomôcť chudnutie a chudnutie.

Už si nemusíte klásť otázku, ako jesť kakaové hroty, pretože ich začlenenie do vašej stravy je jednoduchšie, ako ste si mysleli. Kakaové hroty sú malým spôsobom, ako urobiť veľký rozdiel v nutričnej hodnote vášho jedla. Či už ide o jedlo alebo ľahké občerstvenie, kakaové hroty sú superpotravinou, ktorú si musíte zachrániť.

Populárne Príspevky