Dovoľte mi uviesť tento článok do reči tým, že nikdy som nebola „prirodzené“ dievča. Vždy som si farbila vlasy, nalíčila sa a mala akrylové nechty. Preto zdravie mojich vlasov, pokožky a nechtov nebolo vždy optimálne. To ma spočiatku priťahovalo k vyskúšaniu vitamínov. Moje vlasy ani nevypadávajú z pokožky hlavy, ani pokožka nie je výrazne porušená, ale určite by mi prospelo, keby som týmto oblastiam tela dal trochu TLC.
Moje rozhodnutie vyskúšať vitamíny na vlasy, pokožku a nechty nastalo po jednom z mojich obvyklých výletov do kaderníckeho salónu za účelom farbenia. Moje vlasy sa nedržali tak dobre ako zvyčajne a určite mi mohlo prospieť, keď som dorástla a nechala som si odrezať slepé uličky.
Môžete tiež vyskúšať táto domáca maska pre silnejšie vlasy. Tiež som počul, ako môj nechtový technik navrhuje tieto druhy vitamínov, najmä pre dievčatá ako som ja, ktoré už roky používajú akrylové farby. Pri všetkých týchto výhodách som cítil, že nemám čo stratiť, a jednoducho som do toho šiel.
Gregory Durand
Vitamíny, ktoré som si nabral, sú značka Nature Made, ktorú som si nabral počas predaja v Rite Aid, aby som si ich kúpil, a jeden som dostal zadarmo. Fľaša sa predávala za 9,99 dolárov. Vitamíny obsahujú 2 500 mcg Biotín.
1. týždeň
Erin Servey
Prvý týždeň, keď som ich začal brať, som nemal žiadne mylné predpoklady, že mi nechty cez noc dorastú o 10 stôp. Úprimne povedané, takmer vo všetkom som si nevšimol zmenu. Moje vlasy, pokožka a nechty akoby vyzerali a vyzerali rovnako. Aj keď som nemal nijaké zásadné výsledky, rozhodol som sa ich brať naďalej.
2. týždeň
Druhý týždeň som začal pozorovať mierne zmeny, o ktorých som si nebol úplne istý, že sú dané vitamínmi. Videl som, ako mi korene vchádzajú dovnútra oveľa výraznejšie ako predtým, čo mohlo byť spôsobené iba prirodzeným rastom vlasov. Keďže si nechám akrylové nechty vyplniť, skutočne som si nevšimol rozdiel v sile alebo rýchlosti rastu nechtov.
Na oddelení kože som bol tam, kde som zaznamenal najväčšiu zmenu. Moja pokožka začala byť menej červená a množstvo vytrhnutí, ktoré som mal, bolo podstatne nižšie ako predtým. Vždy som bol typ dievčaťa, ktoré malo počas svojho mesačného obdobia hormonálne záchvaty. Avšak tentoraz v mesiaci, ktorý spadol na môj druhý týždeň vyskúšania vitamínu, som si toho nevšimol toľko.
3. týždeň
Ako Hollo
Do tretieho týždňa zostali moje výsledky na pokožke nemenné. Moja pokožka vyzerala oveľa jasnejšie a tiež sa cítila jemnejšia na dotyk.
Pokiaľ ide o vlasy, myslím si, že by som potreboval vyskúšať vitamíny asi na dva mesiace namiesto niekoľkých týždňov, aby som si skutočne všimol rozdiel v raste.
Stále si nechávam plniť akryly každé 2 - 3 týždne, takže som si tiež na tomto oddelení nevšimol nijaké abnormálne množstvo rastu. Ak si chcete nechať narásť nechty dlhšie, skúste jesť tieto jedlá pre pevnejšie a zdravšie nechty.
Na záver
Foto s láskavým dovolením Dreamstime.com
Myslím si, že vitamíny magicky dodajú niekomu čistú pleť, dlhé nechty a objemné dlhé vlasy? Určite nie. Piť veľa vody a zdravá strava v spojení s vitamínmi na druhej strane pravdepodobne povedie k lepším výsledkom.
Osobne si dávam 7 alebo 8/10 na stupnici zdravého stravovania, takže možno aj preto mala moja pokožka také priaznivé výsledky. Pokúste sa jesť niektoré z týchto potravín pre vzhľad pleti.
Pretože účinok, ktorý mali vitamíny na moju pokožku, bol taký pozitívny, plánujem s nimi pokračovať vo svojom pluku. Tiež dúfam, že budem naďalej užívať tieto vitamíny, aby som zistil, ako ovplyvňujú rast mojich vlasov.
Ak máte radi doplnky, je tu tiež veľké množstvo rôznych doplnkov, ktoré môžu zlepšiť celkové zdravie.
