Fotografovanie jablčného octu (alias ACV) sa stalo súčasťou mojej rannej rutiny. Jeho výhody boli zrejmé skoro potom, ako som začal nábožensky strieľať každý deň, a navrhujem každému, aby si tento doplnok pridal do svojej stravy a naštartoval zdravý životný štýl. Pokračujte v čítaní a dozviete sa niektoré moje tipy na pitie tohto štipľavého octu.
Čo je ACV?
Mike Mozart
Doslova, jablčného octu je vyrobený z tekutiny z drvených jabĺk. Pridávajú sa doň baktérie a kvasinky, aby sa spustila fermentácia, a potom - bum! - máte ACV. Predáva sa v obchodoch s potravinami a drogériách a mojou osobnou obľúbenou je značka na obrázku vyššie (Bragg Organic). Môže to byť o niečo drahšie ako značka v obchode, ale je to surové, nefiltrované, nepasterizované, a organický.
ACV je bohatý na kyselina octová, probiotiká, horčík, draslík a enzýmy , ktoré majú všetky pre telo veľa liečivých vlastností.
Prečo by som mal snímať tento materiál?
AVC je tekuté zlato. Vnútorné a vonkajšie výhody jeho denného pitia sú zdanlivo nekonečné. Podľa CNN sa tento ocot preukázal pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi u diabetikov 2. typu, môžu pomôcť pri chudnutí a pomáhajú predchádzať svrbeniu bodnutím komármi.
#SpoonTip: Ak ste diabetik, ktorý užíva ACV, oznámte to lekárovi. Odborníčka na výživu Lisa Drayerová pre CNN povedala, že ACV môže zosilniť účinok určitých liekov na cukrovku , takže určite sa najskôr porozprávajte so svojím lekárom.
čo robia bary s falošnými identifikáciami
Kyselina octová v tomto druhu octu je obrovskou súčasťou jeho zázračného pôsobenia. Zabíja „zlé“ baktérie a podporuje rast „dobrých“ baktérií, čo znamená ACV môže prospievať pokožke, tráveniu a imunite bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.
Mesačný experiment
Jocelyn Hsu
Pred začatím tohto experimentu boli moje myšlienky jednoduché. Moja mama varí s ACV, ja milujem jablká a na šaláte mám rád ocot. Aké zlé to môže byť? No, rovnako zlá ako bežná strela je aj moja odpoveď.
Prvý týždeň a pol som si musel každé ráno zvyknúť na štipľavý výstrel octu. Na začiatku to bolo, akoby som začínal svoj deň alkoholom a nebol som do toho.
#SpoonTip: Nasnímajte záber skôr, ako si umyjete zuby, aby ste po ňom mohli vyčistiť chuť.
ako si poreže ruku nožom
Na konci druhého týždňa som bol konečne zvyknutý na chuť a už viac nežeravý. To bolo, keď som konečne začal cítiť a vidieť výsledky. Malá strela ma vlastne zasýtila, takže som nemusel toľko jesť. Moja pokožka bola tiež výrazne „žiarivejšia“.
#SpoonTip: Nevyberajte ACV z brokovnice. Vyberte ho z fľaše alebo si ho trochu nalejte do pohára, takže sa budete cítiť menej ako hrať svoj deň.
Týždeň tri a štyri boli jednoduché. Stalo sa to súčasťou mojej rannej rutiny a chuť sa stala známou. Tiež, keď začnete z niečoho vidieť pozitívne výsledky, bude to jednoduchšie.
Výsledky
Denise Uy
Po mesiaci som sa rozhodol, že ACV nie je niečo, čo by som chcel vylúčiť zo svojej stravy. Počas mesiaca som schudol štyri kilá, všimol som si zdravšiu pokožku, menšie bolesti brucha a celkovo som mal pocit, že ma to ráno naštartovalo na správnu cestu.
#SpoonTip: Fľašu s ACV nechajte ráno, kamkoľvek sa chystáte, aby ste si ju nezabudli vziať. Fľaša môže byť skladovaná pri izbovej teplote, nemusí byť chladená.
Z tohto dôvodu už žijem zdravo. Pravidelne cvičím a mám zdravú stravu. Aj keď teda ACV zázračne nevyrieši všetky vaše problémy, ak stále konzumujete McDonald's pre každé jedlo, môže vám pomôcť nastaviť správnu cestu pre zdravší výber.
