Zoznam najlepších videí o cvičení Pilates

Odkedy sa pilates stal trendom, začali ho robiť všetci. A mám tým na mysli všetkých - neexistuje jediná celebrita alebo tréner, ktorý by neodporúčal robiť pilates popri iných tréningoch. Pretože si tento trend stále získava popularitu, nie je prekvapením, že sa začína objavovať čoraz viac videí s cvičením pilates.



Tu je zoznam niekoľkých fantastických videí na cvičenie pilates, ktoré vám pomôžu zistiť, ktoré videá sú najlepšie (a zabráni vám ublíženiu sa alebo nesprávnej interpretácii cvičenia). Najlepšia časť? Všetky sú dostupné zadarmo na Youtube.



ako vymastiť panvicu maslom

Videá Jennifer Kriesovej

Aj keď sú Kriesove tréningy k dispozícii ako DVD, má tiež kanál na youtube, kde uverejňuje veľa tréningových rutín a cvičení pilates. Je známa tým, že ukazuje nielen správny spôsob tréningu, ale aj nesprávnym spôsobom , vďaka čomu sú jej videá ideálne pre začiatočníkov.



Videá od Stotta Pilatesa

Tieto videá nie sú skvelé len pre začiatočníkov, ale sú tiež dobré pre kohokoľvek, kto začína mať pilates v rukách a je to v pohybe.

Ich pokročilé videá zahŕňajú použitie váh a iného vybavenia, takže to môžu byť druhy videí, ktoré si prinesiete do posilňovne na iPade. Ale majú aj ďalšie, ktoré môžete na internáte robiť iba pomocou podložky.



Videá Mari Winsorovej

Našťastie pre vás, Mari Winsor má k dispozícii zadarmo 20 minút pilatesového tréningu. Takže, ak to myslíte vážne vyrezávať svoje telo a získajte trochu viac informácií o tom, ako vyzerá pilates, tieto videá vám pomôžu.

Blogilates

Cvičenie Cassey Ho sú niektoré z mojich obľúbených, všetky sú veľmi ľahko sledovateľné a poskytujú úžasné výsledky. Jednou z najlepších častí služby Blogilates je, že obsahuje rôzne zoznamy skladieb podľa toho, aké výsledky hľadáte.

Od tréningov abs a zadku až po intervalový tréning pilates a tonizujúci bootcamp - Blogilates má naozaj všetko. V skutočnosti majú dokonca série priateľské k bytom, ktoré sú ideálne pre nás všetkých, ktorí si prajeme, aby sme mali viac priestoru.



Videá spoločnosti POPSUGAR Fitness

Pretože ich videá nie sú výlučne o pilates, je to najlepšia alternatíva, ak chcete niektoré úpravy vašej rutiny pilates alebo ak to chcete doplniť nejakým iným tréningom. Klasickým používaním reformátorov a žineniek dávajú zábavný šmrnc, vďaka čomu sú ich videá skutočne niečo, čo si musíte jednoducho pozrieť.

Osobne odporúčam absolvovať aspoň pár lekcií pred použitím týchto videí, aby ste si boli istí, že viete, ako robiť zhyby, a predísť akýmkoľvek zraneniam. Keď vám však profesionál po hodine poradí a poradí, tieto videá sa stanú záchrancami vašej tréningovej rutiny.

ako zistiť, či je varené hovädzie mäso zlé

Všetky tieto videá s cvičením pilates zodpovedajú potrebám akejkoľvek úrovne odbornosti a pohybujú sa od najtradičnejšieho až po najreformovanejší spôsob pilates. Stačí teda vyskúšať niekoľko a uvidíte, ktoré sa k vašej rutine a životnému štýlu najviac hodia.

Populárne Príspevky