Leto je takmer medzi nami, čo znamená, že sa blížia termíny a finále, ktorých sa obávame od začiatku semestra. Vďaka teplejšiemu počasiu, ktoré nám pripomína našu takmer slobodu od pracovného vyťaženia jarného semestra, sa prirodzene zvyšuje túžba opaľovať sa na pláži ... Je to však tiež pripomienka, že za nedostatok „bikini body“ nemôžete viniť sviatky. „už!
Keď narazíte do knižnice alebo odfúknete prach z učebnice fyziky, na ktorú ste takmer zabudli, môže sa u vás začať prejavovať úzkosť z testu. Aký je dobrý spôsob, ako oprášiť túto paru, ktorú si môžete pýtať? Bežte ako veterné býčie oko. Nielenže budete bežať za svojimi letnými cieľmi v oblasti fitnes, ale aj beh tiež zvyšuje mozgovú aktivitu a vašu schopnosť učiť sa a vybavovať si informácie. Znie to pre mňa ako win-win.
Teraz ste dosiahli ďalšie riešenie: Beháte na bežiacom páse a počúvate nejaký zoznam skladieb Spotify, ktorý ste našli, ale táto pieseň, ktorou ste absolútne DESPISE, sa objavuje. Ibaže bežíte ako Forrest Gump a neexistuje ľudský spôsob, ako chytiť telefón a zmeniť skladbu bez toho, aby ste skončili ako Drakeovo bočné mláďa (5 s prasknutou obrazovkou).
Takže to, čo podľa mňa funguje najlepšie, je beh na nejaké oldies, ale na dobroty, ktorých sa človek jednoducho nevie nabažiť (zamýšľaná hračka). Takže tu je kompilácia mojich obľúbených, ktorú, dúfajme, ďalej nepreskočíte.
1. Rádio od Spice Girls
Takže, 'povedz mi, čo chceš, čo skutočne, naozaj chceš?' 4.0 a letný bod, ďakujeme za vašu žiadosť. Vlasy zahoďte do vysokého chvosta a pri behu na bežiacom páse ich nechajte kývať za sebou. Hovorím ti, budeš sa cítiť ako Dievčatko korenia. Dôveruj mi.
2. SexyBack od Justina Timberlakea
Pretože buďme skutoční, priviesť späť sexi je vždy cieľ, ale cítiť sa inteligentne a sexi je ešte lepšie!
3. Make Me Proud (Drake) - Nicki Minaj
„Beh na bežiacom páse a iba konzumácia šalátu a znie to tak inteligentne, akoby ste vyštudovali vysokú školu,“ je jedna z najskutočnejších línií v tejto piesni. Ale naozaj, pokiaľ je Drake hrdý, o čo iného môžete požiadať? Bije ma
4. Ahoj, Ya! od OutKast
Tento pozitívny džem vás naozaj dostane. Len dávajte pozor, aby ste s ním behom bežeckého pásu príliš netriasli ako polaroidný obrázok. Nechceme žiadne nehody. „Dobre ?! Dobre, dobre, dobre, dobre ... “
5. Silnejší od Kanyeho Westa
Čo ťa nezabije, to ťa posilní. Skvelá rada počas finále a pri bežeckom páse s najvyšším nastavením sklonu.
6. Mambo č. 5 od Lou Bega
„Skáčte hore a dole a pohybujte ním dookola. Krútte hlavou nad zvukom. Položte ruky na zem. Urobte jeden krok doľava a jeden pravý krok. “
7. Burnin 'Up od Jonas Brothers
Popáleniny sú to, čo budete, keď sa budete pripravovať na hru Jo Bros.
8. Bootylicious od Destiny's Child
Po tomto cvičení nebude nikto pripravený na vaše želé.
9. Hollaback Girl od Gwen Stefani
Niekoľkokrát ste už boli okolo tejto trate! ... Chceš vedieť prečo? Pretože ty nie si žiadna hollaback dievča!
10. Vypracuj to Missy Elliot
'Stojí to za to?' DOČERTA ÁNO.
Dúfam, že vám tieto návratové trate trochu uľahčia prácu, najmä počas finále: hlavný vysielací čas, aby ste utiekli pred svojimi problémami.
