Napadlo vám niekedy duchovné zviera vašej kávy? Nie? Nerobte si starosti, máme. Popíjanie obľúbeného ranného občerstvenia Starbucks je takmer totožné s tým, ako si na raňajky doprajete veľkú ol ‘misku Ben & Jerry’s. Káva v najčistejšej podobe je skvelý spôsob, ako naštartovať deň, ale aby ste zachránili svoje zdravie, možno budete chcieť obmedziť rozruch Starbucks. Pripojte sa ku mne, keď sa ponoríme do úžasného sveta výživových faktov:
Chocolate Fudge Brownie vs. Caffè Mocha
Foto s láskavým dovolením weheartit.com
čo sa stane, keď zmiešate alkohol a kofeín
Vysoká Caffè Mocha má v tej malej šálke ohromných 290 kalórií, zatiaľ čo 1/2 šálky zmrzliny Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie predstavuje 260 kalórií, čo je o 30 menej ako vysoká Mocha (to je o jedno kolo menej) vybehnúť na trať, mám pravdu alebo ...).
Zmrzlina Caffè Mocha a Chocolate Fudge Brownie sú # dvojčatá v celkovom tuku (13 g) a nasýtených tukoch (8 g), ale sacharidy a cukor sú iný príbeh. Zmrzlina má menej sacharidov a menej cukru ako káva. Zmrzlina Chocolate Fudge Brownie obsahuje 30 g sacharidov a 27 g cukru a police Caffè Mocha v 34 g sacharidov a 28 g cukru.
Foto s láskavým dovolením panerabread.com
Cherry Garcia vs. Dark Cherry Mocha
Foto s láskavým dovolením benjerry.com
Každý deň, keď začnete uvažovať o Dark Cherry Mocha, zastavte sa a kúpte si radšej Ben & Jerry’s Cherry Garcia. Malý malý pohár Starbucks obsahuje nepatrné malé množstvo „zlých vecí“. S 310 kalóriami, spolu 13 g a 8 g nasýtených tukov, 46 g sacharidov a 39 g cukru máte svoju vysokú Dark Cherry Mocha.
Prečo však mať moka, keď ste mohli mať zmrzlinu o 50 kalórií menej? Cherry Garcia obsahuje 15 g celkom a 9 g nasýtených tukov, 27 g sacharidov a 23 g cukru. Upozorňujeme, že sacharidy a cukor v 1/2 šálke višne Garcia sú oboje takmer O 20 g menej v ich príslušných kategóriách.
Foto s povolením facebook.com
Škoricové buchty vs. Škorica Dolce Latte
Foto s povolením theicecreaminformant.com
Vysoký obsah škorice Dolce Latte s 270 kalóriami, 11 g celkom a 6 g nasýtených tukov, 32 g sacharidov a 31 g cukru. V porovnaní s príchuťou Cinnamon Buns od Ben & Jerry’s má latte nižšie hodnoty vo všetkom okrem cukru.
1/2 šálky zmrzliny Cinnamon Buns obsahuje 290 kalórií, spolu 15 g a 8 g nasýtených tukov, 35 g sacharidov a 29 g cukru. Hoci je latte o niečo výživovejšie ako Ben & Jerry’s (akoby boli stelesnením zdravia), latte by v inom živote mohlo stále prechádzať ako zmrzlina.
Foto s povolením flickr.com
Pumpkin Cheesecake vs. Pumpkin Spice Latte
Foto s povolením theicecreaminformant.com
Vysoké (základné) tekvicové korenie Latte obsahuje statných 300 kalórií. Spolu s dobrou tekvicovou dobrotou pridáva latte spolu 11 g a 7 g nasýtených tukov, 40 g sacharidov a 39 g cukru.
Máte pocit, že ste už zjedli príliš veľa kúskov babičkinho koláča? Pri 40 kalóriách menej ako latte by ste si mohli dať zmrzlinu Ben & Jerry’s Pumpkin Cheesecake. S celkovým obsahom 15 g a 7 g nasýtených tukov, 30 g sacharidov a 25 g cukru 1/2 šálky zmrzliny preváži iba latte v kategórii celkových tukov.
Foto s láskavým dovolením EverydayHealth.com
Boom Chocolatta vs. Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Foto s láskavým dovolením benjerry.com.sg
Na úvod znie Mocha Cookie Crumble skôr ako dezert ako nápoj. Frappuccino môže byť na čele aj na vianočnom dezertnom stole so svojimi 350 kalóriami, 14 g nasýtenými a 9 g nenasýtenými tukmi, 53 g sacharidov a 48 g cukru.
Spoločnosti Ben & Jerry’s nedávno odpovedali na modlitby diskutujúcich medzi sušenkou a zmrzlinou spojením dvoch sladkostí do jedného nebeského majstrovského diela s názvom „Boom Chocolatta“. 1/2 šálky Boom Chocolatta obsahuje 290 kalórií, 18 g celkom a 9 g nasýtených tukov, 27 g sacharidov a 22 g cukru. Boom Chocolatta prekonáva Mocha Cookie Crumble vo všetkých kategóriách okrem tukov, vidíte trend? Zmrzlina na raňajky to je.
Foto s láskavým dovolením laughandshare.com
Čokoládové čipové cesto proti vanilkovým krémom Frappuccino
Gif s láskavým dovolením giphy.com
Čo má spoločné vanilkový krém Frappuccino so zmrzlinou na cesto Chocolate Chip Cookie Dough? Oba majú úžasnú vanilkovú príchuť a menej úžasné množstvo kalórií. Frappuccino má 280 kalórií, 11 g celkom a 7 g nasýtených tukov, 41 g sacharidov a 39 g cukru. 1/2 šálky cesta na čokoládu s čipmi má tiež 280 kalórií, spolu 15 g a 9 g nasýtených tukov, 32 g sacharidov a 29 g cukru.
Foto s láskavým dovolením eatingonadime.com
reštaurácie, aby sledovali prehliadku dňa vďakyvzdania Macy
Triple Caramel Chunk vs. Caramel Brulée Latte
Foto s láskavým dovolením benjerry.com
Myslíte si, že Caramel Brulée Latte naplní túto sezónu váš červený pohár Starbucks? Fakta o výžive vás môžu presvedčiť o opaku. Toto vysoké latte obsahuje 350 kalórií, 11 g celkom a 7 g nasýtených tukov, 54 g sacharidov a 42 g cukru. Zatiaľ čo jeho alter ego, Ben & Jerry’s Triple Caramel Chunk, naplní váš kornútok 270 kalóriami, 15g celkom a 10g nasýtených tukov, 32g sacharidov a 29g cukru. Čo teda preferujete, latté alebo zmrzlina?
Foto s povolením thecookingmom.com
Hazed & Confused vs. Hazelnut Macchiato
Foto s láskavým dovolením benjerry.com
Osobne by som najradšej zjedol Nutellu lyžičkou, ale ak chcete lieskový orech Macchiato, stačí vedieť, že granát obsahuje 240 kalórií, 6 g celkom a 3 g nasýtených tukov, 35 g sacharidov a 32 g cukru. Zmrzlina od Ben & Jerry’s Hazed & Confused, ktorá je dokonalým zážitkom pre milovníkov Nutelly, má 280 kalórií, 16 g celkom a 10 g nasýtených tukov, 30 g sacharidov a 25 g cukru. Dajte alebo vezmite trochu, lieskový orech Macchiato je v podstate hrejivá verzia Hazed & Confused.
Foto s láskavým dovolením foxnews.com
