Za posledných pár rokov som sa začal zaujímať o výživu a jej vzťah k duchovnosti. Až keď som do svojej stravy vložil zdravšie jedlá, uvedomil som si, koľko nezdravých jedál a spracovaných potravín môže mať vplyv na vašu pohodu a čakrový systém vášho tela.
Ak ste o nich nikdy nepočuli, sedem čakier je stredom tela v ktorej prúdi energia. Ak dôjde k zablokovaniu týchto energetických centier, môže dôjsť k emočnej aj fyzickej nestabilite a bolesti.
Keď premýšľate o svojom čakrovom systéme, pravdepodobne sa skôr sústredíte na vyváženie svojich energetických hladín ako na druhy potravín, ktoré konzumujete. Uzdravenie vašich čakier sa dá dosiahnuť prostredníctvom Liečba reiki , ale nie každý dostane príležitosť naučiť sa tento proces. Z tohto dôvodu chcem ukázať, že určité diéty a jedlá môžu pomôcť pri liečbe týchto energetických centier
Tu je zoznam siedmich čakier a stravovacie pokyny, ktoré ich majú vyvážiť:
1. Koreňová čakra
Koreňová čakra sa nachádza v spodnej časti chrbtice a je základom pre všetky ostatné energetické centrá. Kontroluje a stabilizuje imunitný systém, nohy, chodidlá a kosti. Účelom koreňa je uzemniť nás a cítiť sa sebavedome a bezpečne.
Keď je koreňová čakra nevyvážená, pocítite emočné príznaky ako neistota, osamelosť a strach. Niektoré fyzické príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú bolesti krížov a problémy s nohami a chodidlami.
Koreň vyvážte tak, že budete jesť jedlá červenej farby vypestované zo zeme, ako je červená paprika, polievky, zemiaky a vajcia.
2. Sakrálna čakra
Sakrálna čakra sa nachádza v bruchu, dva palce pod pupkom. Ovláda vaše obličky, močový mechúr, reprodukčné orgány a žľazy. Účelom Sakrálu je pomôcť spracovať a prejaviť naše emócie, radosti a potešenie.
Keď je sakrálna čakra nevyvážená, budete sa cítiť buď príliš emotívni, alebo emočne tupí a nebudete sa vedieť správne vyjadrovať. Medzi emočné príznaky patrí nedostatok energie, závislosť a strach prejaviť emócie. Niektoré fyzické príznaky zahŕňajú problémy s močovým mechúrom, stuhnutosť kĺbov a dysfunkcie obličiek.
Ak chcete vyvážiť sakrálne, jedzte jedlá oranžovej farby alebo bohaté zdroje zdravých tukov ako: pomaranče, med, mandle, mrkva a ryby.
3. Solar Plexus
Solar Plexus sa nachádza priamo pod hrudnou kosťou a nad žalúdkom. Ovláda váš žalúdok, pankreas a strednú časť chrbta. Solar Plexus je domovom nášho črevného inštinktu, takže jeho účelom je zvýšiť naše pocity smerom k sebaúcte a súcitu.
Keď je Solar Plexus nevyvážený, budete sa cítiť voči sebe a ostatným príliš kriticky. Medzi emočné príznaky patrí: hnev, nízka sebahodnota, pocit bezmocnosti. Niektoré fyzické príznaky zahŕňajú: únavu, cukrovku, alergie na lepok a bolesti žalúdka.
Aby ste vyvážili Solar Plexus, jedzte jedlá žltej farby a vyhýbajte sa im vstrebáva sa príliš rýchlo , ako je cukor a spracované potraviny. Jedzte jedlá ako: banány, ananásy a kukurica.
4. Srdcová čakra
Srdcová čakra sa nachádza v strede hrudníka a riadi činnosť srdca, týmusovej žľazy a pľúc. Jeho účelom je hľadať a rozširovať lásku a súcit so sebou a ostatnými.
Keď je srdcová čakra nevyvážená, môžete sa cítiť vyčerpaný a uviaznutý v vzorcoch správania. Medzi emočné príznaky patria: žiarlivosť, pocity izolácie, neschopnosť venovať sa vášňam. Niektoré fyzické príznaky zahŕňajú: srdcové choroby, bolesti hornej časti chrbta a astmu.
Ak chcete vyvážiť srdce, jedzte jedlá listovej a zelenej farby ako: kel, špenát a brokolica.
5. Krčná čakra
Krčná čakra sa nachádza v krku a riadi lymfatický systém a štítnu žľazu. Je domovom nášho komunikačného centra a keď je vyvážený, pomáha nám vyjadrovať svoje pravdy a pocity.
Ak je krčná čakra nevyvážená, nastávajú všeobecné problémy v komunikácii s ostatnými a tvorivé blokády. Medzi emočné príznaky patrí: nedostatok sebavyjadrenia a problémy s prejavom. Niektoré fyzické príznaky zahŕňajú: infekcie hrdla a problémy so zubami a ďasnami.
Pre vyváženie hrdla konzumujte jedlá modrej farby a ovocie, ktoré rastie na stromoch, ako sú čučoriedky, slivky a jablká.
6. Čakra tretieho oka
prečo sú pre vás horúce gepardy zlé
Čakra tretieho oka sa nachádza v strede čela, medzi oboma očami. Ovláda oči, uši a hypofýzu a zaoberá sa intuitívnymi schopnosťami, snami a spánkovými režimami.
Keď je čakra tretieho oka nevyvážená, môžete sa cítiť nesústredene a chýbať vám zmysel pre intuíciu. Medzi emočné príznaky patrí: neustály zmätok a náladovosť. Niektoré fyzické príznaky zahŕňajú: bolesti hlavy, problémy so sínusmi a stratu sluchu.
Aby ste vyvážili tretie oko, jedzte jedlá fialovej farby, ktoré upokoja vašu energiu, ako napríklad: fialová kapusta, baklažán a hrozno.
7. Korunná čakra
Korunná čakra sa nachádza v hornej časti hlavy. Ovláda centrálny nervový systém, mozog a epifýzu. Jeho účelom je zaoberať sa vnútornou múdrosťou a rozvíjať vyššie stavy vedomia.
Keď je korunná čakra nevyvážená, dôjde k odpojeniu medzi mysľou a telom. Medzi emočné príznaky patrí: nadbytok myšlienok a neschopnosť učiť sa. Medzi fyzické príznaky patria: závraty, migrény, nespavosť
Pre vyváženie koruny jedzte potraviny, ktoré sú čisté a organické a vyhýbajte sa všetkému, čo je spracované. Vyhľadajte potraviny ako: datle, cesnak a huby.Emocionálne a fyzické bolesti pochádzajú priamo z nerovnováhy v našich prirodzených energetických centrách. Monitorovanie môjho príjmu potravy mi umožnilo pracovať na zosúladení tela a ducha. Potraviny, ktoré konzumujeme, nesú vibrácie, ktoré môžu aktivovať a vyvážiť našu prirodzenú energiu. Naučil som sa, že vyvážená strava môže vyvážiť čakry .
