Mali ste dni, keď potrebujete iba vyzdvihnutie. A čo si väčšina ľudí najskôr myslí? Káva. Ak hľadáte energetickú podporu, možno vás prekvapí, keď zistíte, ktoré nápoje Starbucks majú skutočne najviac kofeínu. Zoznam uvedený nižšie je založený na veľkosti Grande a rýchlom vylúčení zodpovednosti: Tieto čísla sú založené mimo Približné nutričné informácie spoločnosti Starbuck a môže sa líšiť.
1. Uvarená káva
Foto Lindsey Law
Šálka čistej kávy Grande obsahuje 330 mg kofeínu. Teraz je to nejaká vážna kofeinácia. Podľa veľa zdrojov , odporúčaná hranica príjmu kofeínu pre zdravého dospelého človeka je 400 mg kofeínu. No, s jedným Grande od Starbucks ste takmer dosiahli maximum.
2. americký
Foto Alysha Anzik
k oknu k stene význam
Mnoho ľudí by predpokladalo, že Americanos porazí bežnú kávu s obsahom kofeínu, ale mýlia sa. A Grande Americano má 225 mg kofeínu, čo je podstatne menej ako zalievaná káva. Ak hľadáte menej kofeínu, ale stále máte radi chuť obyčajnej kávy, toto je nápoj pre vás.
3. Mocha káva
Foto Justin Schuble
Len čo vstúpite do krajiny Mochas, dostali ste sa aj na prijateľnejšie územie s kofeínom. Mocha typu Grande obsahuje 175 mg kofeínu, čo z neho robí menej nervóznu alternatívu pre tých, ktorí chcú sladšiu kávu.
4. Ľadová káva
Foto Alex Furuya
aký je najzdravší spôsob stravovania vajec
Možno si myslíte, že by káva Grande a ľadová káva Grande mali rovnaké množstvo kofeínu, ale to nemôže byť ďalej od pravdy. Ľadová káva Grande obsahuje 165 mg kofeínu, takže viete, čo skutočne dostanete, keď sa okolo vás preháňa leto a idete na ochladenie.
5. Káva Latte
Foto: Phoebe Melnick
Klasický nápoj, latte, zaberá 150 mg kofeínu, čo je menej ako polovica množstva obyčajnej varenej kávy. Čo dáva zmysel vzhľadom na lahodné dusené mlieko, ktoré sa pridáva do tohto kávového nápoja.
6. Cappuccino
Foto Lauren Anzevino
Tento nápoj spadá na 150 mg kofeínu, čo je rovnaké množstvo ako latte (kvôli tomu, že majú rovnaké množstvo espressa). Takže vedzte, že hoci môže cappuccino chutiť silnejšie, nie je o nič viac kofeínované ako krémový náprotivok.
na ako dlho je dobré vziať pizzu
7. Chai Latte
Foto Lauren Murray
Áno, nakoniec sa na zoznam dostal čaj. Zaostáva však za svojím obsahom kofeínu, ktorý má iba 95 mg. Ak nie ste kávou, ale napriek tomu chcete trochu kofeinovať, choďte na čaj chai latte.
8. Káva Frappuccino
Foto: Madison Lucas
Aj keď frappuccina majú tendenciu chutiť skôr ako cukor a šťastie ako káva, stále obsahujú nejaký kofeín. Tento má 95 mg, to isté ako čajový čaj latte chai, čo dokazuje, že aj sladké nápoje majú stále punc.
9. Expresné
Foto Lauren Murray
Mätúce, že? Espresso, ktoré sa javí ako priamy kofeín, má v skutočnosti iba 75 mg kofeínu na jeden zásah. Ak naozaj potrebujete nakopnúť kofeín, potom je určite vaše najlepšie ísť na pravidelnú kávu.
Dáva ihop raňajky na vaše narodeniny zadarmo
10. Prebuďte sa s čajom
Foto: Julia D’Agostino
Možno je názov „Prebuďte“ mätúci, ale mysleli by ste si, že tento čaj má v sebe výraznú energetickú podporu. Ale v skutočnosti má iba 70 mg kofeínu. Je to dobrá voľba, rovnako ako mnoho čajov Starbucks, pre tých, ktorí sa snažia strážiť príjem kofeínu.
11. Horká čokoláda
Foto: Luna Zhang
Áno, je to tak. Aj vaša horká čokoláda obsahuje kofeín. Aj keď obsahuje iba 25 mg kofeínu, v porovnaní s ostatnými nápojmi tu bledne. S týmto nápojom ste pravdepodobne v bezpečí, ak sa zameriavate na nízky obsah kofeínu, ale je dobré vedieť, že stále obsahuje určité množstvo kofeínu pre tých, ktorí sa mu úplne vyhýbajú.
