Som si istý, že ste už všetci počuli vetu: „Fazuľa, fazuľa, dobré pre vaše srdce, čím viac budete jesť, tým viac si prdnete.“ Predtým, ako budete vinu plynovať iba nazdravé strukoviny plné bielkovín, čo jete, mali by ste pravdepodobne poznať celý príbeh, ktorý naši priatelia navštívili Mentálna niť a Zdravie mužov povedal nám.
Foto s láskavým dovolením sydneyveganclub.com.au
Na začiatok ste si možno všimli, že fazuľa má mierne sladkú chuť. K tomu dochádza prirodzene, pretože fazuľa je čiastočne tvorená skupinou cukrov zvaných oligosacharidy . Tieto sú obyčajnejšie známe ako rafinóza a stachyóza , ktoré mi úprimne znejú ako nejaké šialené drogy.
pomocná farba na vlasy kool na tmavé vlasy
A aby sme uvrhli chaos na základné vedy, vaše telo nemôže tieto oligosacharidy stráviť, pretože na to nemáte právo enzýmy, ktoré ich štiepia , čo znamená, že sú príliš veľké na to, aby sa absorbovali do vašej krvi.
Takže namiesto toho sa oligosacharidy tlačia do vášho hrubého čreva, kde na nich hodujú doslova miliardy dobrých baktérií. Avšak tráviaca aktivita týchto bubákov produkuje malé množstvo plynu vrátane vodík, dusík, oxid uhličitý a dokonca aj trochu metánu ako výsledok.
Foto s povolením yakult.com.sg
Teraz veci začínajú dávať zmysel? Ak nie, jednoducho a jednoducho, fazuľa obsahuje skupinu cukrov nazývaných oligosacharidy, ktoré ľudské telo nedokáže odbúrať alebo stráviť. Namiesto toho teda idú priamo do vášho dolného čreva, kde baktérie, ktoré tam žijú, konzumujú cukor a vďaka tomu produkujú plyn.
Viem, že to asi znie hnusne desivo, ale je to v skutočnosti normálne a plyn, ktorý sa tam hromadí, nakoniec nakoniec budeprepustený ako prd.
Pretože my sme tí, ktorí sa s tým musia vysporiadať, chyba, neporiadok, pravdepodobne hľadáte riešenie. A máš šťastie. Je zrejmé, že pre jedného môžete prestať jesť fazuľu. Ak sa však jednoducho nemôžete vzdaťpečené fazulealebo tvojho otcaslávne čili, stále sa môžete vyhnúť týmto nádejne tichým a bohužiaľ smrteľným chlapom doplnky na uvoľnenie plynu .
čo spôsobuje opuchnuté chuťové poháriky vzadu na jazyku
Foto s láskavým dovolením foodnetwork.com
Pre tento problém vlastne existuje produkt, ktorý sa volá Beano . Obsahuje enzým, alfa galaktozidáza , ktorý pochádza z a huba zvaná Aspergillus niger . To tiež znie smiešne alarmujúco, ale je to úplne náš záchranca, pretože to pre nás odbúrava tie oligosacharidy vyvolávajúce prdy.
Všetko, čo musíte urobiť, je dať pár kvapky tejto čarovnej šťavy do trochy vody a vypiť pred večerou naplnenou fazuľou. Alebo môžete dokonca prasknúť a Tableta Beano ktorý rozdelí tie veľké cukry na stráviteľnejšie a jednoduchšie sacharóza, glukóza a fruktóza .
Foto s láskavým dovolením beanogas.com
Takže tu to máte, skutočná špinavá pravda, prečo vás fazuľa prdí, a cesta z potenciálne nepríjemných situácií.
najlepšie miesta na jedenie v westchester ny
