Ak ste o Quest Nutrition predtým nepočuli, dovoľte mi, aby som vám poskytol vysvetlenie. Cieľom Quest Nutrition je prevrat v myšlienke čistého stravovania. Nechcú, aby ľudia museli kompromitovať chuť alebo výživu, pokiaľ ide o jedlo. Ich tyče , prášky a iné občerstvenie majú najlepší pomer bielkovín a kalórií (nízke kalórie, vysoké bielkoviny), ale podľa chuti by ste nevedeli, že ide o zdravé jedlo.
Ako keby ich delikátne bary a občerstvenie nestačili, môžete skutočne upiecť veľa svojich obľúbených pochúťok pomocou Quest proteínový prášok a proteínové tyčinky Quest. Ako sa spoločnosť rozrastala, rástol aj počet chutných receptov, ktoré môžete vybičovať pomocou ich produktov. Aj keď je zoznam v tomto okamihu takmer nekonečný, vytvorili sme zoznam niektorých najlepších receptov dezertov Quest, ktoré môžete urobiť, aby ste nahradili svoje obľúbené a zhovievavejšie pochúťky.
1. Francúzsky toast
Foto s láskavým dovolením @ kopeck126 na Instagrame
Francúzsky toast Quest má iba 230 kalórií, 33 gramov bielkovín a 6 čistých sacharidov. Získajte celý recept .
najlepšie veci bez lepku u obchodníka Joe
dva. Double Chocolate Brownie
Foto s láskavým dovolením @ niki6bags na Instagrame
Mysleli ste si, že brownies sú počas vašej diéty zakázané? Zamysli sa znova. Tento recept na sušienky má 160 kalórií, 15 gramov bielkovín a iba 8 čistých sacharidov. Zistite, ako si vytvoriť svoj vlastný .
3. Banánový krémový koláč s arašidovým maslom
Foto s láskavým dovolením @sweetspreads na Instagrame
Pri cene iba 160 kalórií nemáte dôvod cítiť sa previnilo, keď ste si dopriali túto lahodnú pochúťku. Ešte lepšie je, že každý koláč je nabitý 18 gramami bielkovín a iba 7 čistými sacharidmi, čo nie je zlé na dezert. Vyskúšaj to .
Štyri. Vrecko na pečivo s jahodovým tvarohom
Foto s láskavým dovolením @ mellimaus21 na Instagrame
V zásade ide o Pop-Tart, s ktorým sa nemusíte cítiť zle. Každé vrecko na pečivo má 160 lahodných kalórií a iba 6 čistých sacharidov. Dobrá správa tým nekončí, pretože každá pochúťka obsahuje aj 17 gramov bielkovín. Vyrobte si ho sami .
čo piť na tvoje 21. narodeniny
5. Teplý čokoládový koláč
Foto Maria Sison
Čokoládový lávový koláč? Vážne? Kedy ste to naposledy videli vo svojom stravovacom pláne v stĺpci „v poriadku“? Vďaka Questu si teraz môžeme vychutnať nebeský čokoládový koláč iba s 240 kalóriami a 7 čistými sacharidmi. Ako keby kombinácia s nízkym obsahom kalórií a nízkym obsahom sacharidov dohodu dostatočne nesladila, obsahuje tiež 21 gramov bielkovín. Toto recept určite nesklame.
6. Cookies a krémový koláč
Foto s láskavým dovolením @ketomytummy na Instagrame
čo robia horúce gepardy s vašim žalúdkom
Tento neuveriteľne lahodný koláč nabitý bielkovinami určite prinesie úsmev na tvári každému sladkému zubu. Každý plátok má 210 kalórií, iba 7 čistých sacharidov a 27 gramov bielkovín. Zistite, ako si vytvoriť svoj vlastný .
7. Čokoládové palacinky
Foto s láskavým dovolením @jennyk_inchaarg na Instagrame
Kto potrebuje iHOP, keď si môžete doma pripraviť svoje vlastné vynikajúco zdravé palacinky z čokoládových lupienkov? Tieto fantastické klapkové konektory pojmú 130 kalórií, 14 gramov bielkovín a iba 9 čistých sacharidov. Pripraviť sa .
8. Hrnčeková torta z bielej čokolády
Foto s láskavým dovolením @lottieknitter na Instagrame
Môže byť ťažké vybičovať plný koláč vo vašej malej internátnej kuchyni, ktorý dostaneme, a tak robí aj Quest. Vyskúšajte to recept za svoj osobný hrnčekový koláč. Každý koláč má iba 180 kalórií a 6 čistých sacharidov a je balený s 20 gramami bielkovín.
9. Cesto na pečenie bez pečenia
Foto s láskavým dovolením @questsa na Instagrame
Neklamte, nikdy sa neriadite výstražným štítkom na vani s cestom na sušienky a počas diéty vám vážne chýba vaša obľúbená pôžitok. Máte však šťastie, pretože cesto na sušienky Quest má 200 kalórií, 25 gramov bielkovín a iba 6 čistých sacharidov. Vyrobte si svoj vlastný .
ako dosiahnuť, aby banány dozrievali rýchlejšie
10. Čokoládové krémové košíčky
Foto s láskavým dovolením @questnutrition na Instagrame
Ako by ste sa s nimi mohli pokaziť pri takej šokujúcej podobnosti s lahodnými košíčkami Hostess Chocolate? Každý košíček obsahuje 160 kalórií a iba 6 čistých sacharidov. A čo je ešte lepšie, každá obsahuje 16 gramov bielkovín. Získajte recept .
