Hummus je kráľom všetkých poklesov a z vody fúka menej univerzálne možnosti, ako je ranč a guac. Pre mnohých z nás je pita chlieb alebo mrkvové tyčinky jednoducho prostriedkom na hummus, ale existuje oveľa viac spôsobov, ako jesť hummus. Aby som vám pomohol vyťažiť z tejto všestrannej nátierky maximum, pripravil som zoznam mojich obľúbených spôsobov, ako si ju vychutnať. Všetky tieto spôsoby, ako jesť hummus si môžete vychutnať s akoukoľvek príchuťou nátierky.
#SpoonTip: Neobmedzujte sa na tradičný hummus, keď je v obchode toľko vzrušujúcich chutí, ako je pražená červená paprika a cesnak. Môžete si dokonca vyskúšať pripraviť svoj vlastný čokoládový hummus!
1. Naneste hummus na svoj obľúbený chlieb
Parisa Soraya
Hummus je vynikajúci. Chlieb je vynikajúci. Jedzte spolu hummus a chlieb, aby vám v ústach praskla nebeská slaná dobrota.
2. Použite namiesto majonézy alebo horčice
Jocelyn Hsu
Hummus nielen obohatí váš sendvič, ale má aj veľa zdravotných výhod, ktoré majonéza a horčica nemajú. Hummus je skvelým zdrojom bielkovín, zdravých tukov a vápniku. Navyše, hummus môže pomôcť pri chudnutí a prevencii chorôb.
3. Pita čipy ponorte do hummusu
Andrea Leelike
Hummus je zdravou alternatívou k vášmu obvyklému namáčaniu čipov. Držte sa s pita čipmi na občerstvenie inšpirované Stredomorím, ale všetky chipsy budú chutiť lepšie ponorené do hummusu.
4. Pripravte humusovú zemiakovú kašu
Bernard Wen
Možno vaše nové obľúbené komfortné jedlo? Pri príprave zemiakovej kaše nahraďte kyslú smotanu humusom, aby mal väčšiu chuť a menej kalórií.
5. Pripravte diabolské vajcia
Stephanie Cozza
Ľahšie a zdravšie ako tradičné diabolské vajcia, hummus devílske vajcia sú zvratom na klasickom hrnci. Vajíčka uvarte, rozrežte pozdĺžne na polovice, vydlabte žĺtok a potom žĺtka zmiešajte a roztlačte s trochou humusu. Stačí zmes nakvapkať späť do bielkov a vaše humusové vajcia sú pripravené.
6. Spárujte hummus a zeleninu
Christin Urso
Mrkva, brokolica, uhorky - existuje zelenina, ktorá s humusom nechutí lepšie?
7. Pripravte večeru inšpirovanú Stredomorím s rybami preliatymi humusom
Jocelyn Hsu
Upečte filet z lososa obložený humusom a rozmarínom. Iba s tromi ingredienciami si môžete pripraviť vynikajúcu a zdravú večeru pre seba alebo urobiť dojem na svojich priateľov.
8. Jesť hummus s falafelom, duh
Emma Noyes
Nikdy nemôžete jesť príliš veľa cíceru a toto klasické párovanie jedál je z nejakého dôvodu obľúbeným davom. Ak si chcete pripraviť svoj vlastný falafel, ale nechcete sa báť, že by ste ho niečo pražili, vyskúšajte radšej tento ľahko upečený falafel. Ak chcete získať bohatšiu chuť, vyskúšajte tieto sladké zemiakové falafel.
9. Pripravte zdravý zálievku
Kristine mahan
Už vás unavuje jesť šalát s olivovým olejom a balzamikovým octom? Hummus zmiešajte s olivovým olejom, citrónovou šťavou a paprikou pre ľahký a svieži zálievku.
10. Stačí jesť po lyžičkách hummus
Lindseyho izba
Bez súdenia. Robím to a nehanbím sa.
Teraz, keď poznáte týchto 10 spôsobov, ako jesť hummus, dúfam, že vyjdete zo svojej komfortnej zóny a začnete ho jesť na iných veciach, ako sú mrkvové tyčinky. S takou všestrannou príchuťou by bola škoda túto nátierku nepoužívať častejšie.
