Mnoho každodenných problémov, s ktorými ľudia trpia celé roky, sa dá často pripísať určitej miere potravinovej alergie. Pre väčšinu ľudí to nakoniec bude neznášanlivosť alebo citlivosť na určité jedlo a nie plná alergia.
Osobne som prehliadol možnosť takýchto prípadov, pretože príznaky nemajú formu bežných a závažnejších príznakov podobných chrípke. Akonáhle som si však uvedomil schopnosť, ktorú má jedlo na zdraví môjho tela zvnútra i zvonku, začal som byť veľmi pozorný voči tomu, čo jem, a k spôsobu, akým na to moje telo reaguje.
1. Tmavé kruhy
Dozvedel som sa to o tomto, pretože ja sám trpím skutočne zlou tmou pod kruhmi pod očami. Po rokoch skúšania rôznych očných krémov, gýčových výrobkov a dokonca dobrého spánkového režimu sa zdalo, že problém sa tým nijako nevyrieši. Až keď som sa s týmto problémom obrátil na Google, dočítal som sa o tom, že ide o obyčajný oznamovač potravinovej intolerancie.
Vedel som, že moje tmavé kruhy nemajú nič spoločné s množstvom spánku, ktorý mám, a začal som sa snažiť vyriešiť tento problém rôznymi citlivosťami na jedlo. Vlastne sa mi zatiaľ nepodarilo prísť na to, ale stále sa neústupne snažím.
2. Nadúvanie
Toto je ľahko jeden z najväčších znakov toho, že trpíte potravinovou intoleranciou. Neznášanlivosť na potraviny jednoducho znamená, že vaše telo nedokáže správne stráviť to, čo jete, a to je veľmi často hlavnou príčinou a neustále nafúknuté brucho .
Môžem sa vážne týkať aj tejto. Na strednej škole som sa neustále cítil neistý sám sebou a fyzicky nepohodlne kvôli nadúvaniu. Odvtedy som vylúčila až 95% mliečnych výrobkov, ktoré konzumujem, a nadúvanie sa málokedy vráti. Mliečne výrobky sú zvyčajne jedným z najväčších vinníkov nadúvania, takže naozaj stojí za to venovať im pozornosť.
3. Bolesti hlavy
Je to zložité, pretože veľa ľudí pociťuje bolesti hlavy alebo dokonca migrénu. Určitá citlivosť na jedlo môže spôsobiť bolesť hlavy alebo migrénu, takže znalosť toho, čo sú tieto potraviny a ich vylúčenie, vám môže ušetriť veľa utrpenia.
4. Akné
Akné , vinník mnohých problémov sebavedomia dospievajúcich. Pre tých z nás, ktorí zanechávajú roky úzkosti dospievajúcich a oficiálne vstúpia do dvadsiatky, môže byť stále riešenie problému akné jedným z najväčších zabijakov dôvery.
Ak ste vyskúšali všetko u dermatológa a umyli ste si všetky druhy tváre, ale zdá sa, že problém nevyrieši, skúste sa pozrieť na potravinovú intoleranciu. Nikdy neviete, toto by mohol byť tajný liek na všetko. Pre mňa vylúčenie mliečnych výrobkov mojej pokožke nesmierne pomohlo. Zdá sa, že mliečne výrobky boli pre moje telo obrovským problémom a ich konzumácia nevyriešila viac ako jeden problém.
5. Nedostatok energie
Niečo si myslím všetky nás vysokoškolských detí sa to môže týkať, ale niektorí ľudia sú neustále unavení bez ohľadu na to, koľko spánku majú alebo sú chugnutí kávy. Ak existuje určité jedlo, na ktoré je vaše telo citlivé, vaše telo spotrebuje oveľa viac energie a snaží sa ho stráviť. Váš denný zdroj energie sa tak vyčerpáva zakaždým, keď skonzumujete dané jedlo.
Existuje kopa zázračných príbehov o tom, ako základný test citlivosti na potraviny vyliečil niekoho z problémov, ktorými trpí už roky. Ak trpíte niektorým z týchto piatich príznakov každý deň, dúfajme, že čoskoro príde veľká zmena vo vašom živote.
Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že určite stojí za zmienku, ako vaše telo reaguje na určité jedlá a možnosti, ktoré by mohli vzniknúť pri vedomí si vašich citlivostí na jedlo. Nielenže si viac verím s mnohými fyzickými vlastnosťami spôsobenými zmenami, ktoré som urobil, ale tiež sa cítim úplne odlišne, pokiaľ ide o moje celkové zdravie.
