Durian, exotická juhovýchodná ázijská superpotravina, si za svoju povestnú vôňu a špicatý exteriér nezaslúžene vyslúžil zlé meno. Len málo ľudí dalo tomuto mäsitému ovociu dostatok príležitostí na to, aby si uvedomilo, že nielen dobre chutí, ale má aj tvoj zdravotných výhod. Nerobte si starosti - vyplníme vás.
1. Vitamíny a minerály habadej
Foto s láskavým dovolením hype.my
ako zistíš, či je mango zrelé
Mysleli ste si, že listová zelenina je najlepší spôsob, ako dostať svoje vitamíny a minerály? Zamysli sa znova. Veľa ovocia a zeleniny bledne v porovnaní s nutrične hustý durian . Môže sa pochváliť vitamínmi C a B6, kyselinou listovou, tiamínom, riboflavínom, niacínom, draslíkom, železom, horčíkom, mangánom (viď obrázok) - Durian je zdravotným puncom.
2. Výhody na posilnenie imunity
Foto s láskavým dovolením danielcarruthers.com
Je známe, že Durian zabraňuje prejavom starnutia, znižuje krvný tlak, posilňuje kosti, zmierňuje zápal štítnej žľazy, zmierňuje bolesti hlavy a zmierňuje príznaky depresie, úzkosti a stresu. Keby existovala a prírodný liek na všetko , to by bol durian.
3. Udrží veci v pohybe
Foto s láskavým dovolením durianburgdavao.wordpress.com
ako pripraviť ľadový čaj v keurigu
Durians sú plné prírodnej vlákniny. Umožníme vám spojiť bodky.
4. Detox, detox, detox!
Foto s láskavým dovolením midas400.blogspot.com
Dajte si smoothie zo semien açaí-kale-gogi-maca-chia a rozlomte durian. Plnené antioxidanty , duriani vám môžu poskytnúť všetky zdravotné výhody proti starnutiu, ktoré by ste kedy mohli chcieť.
najlepšie miesto na sledovanie hry s mláďatami v Chicagu
5. Pomôže vám to zaspať
Foto s láskavým dovolením rawgosia.com
Duriani sú preplnený tryptofánom , esenciálna aminokyselina, ktorá sa metabolizuje na serotonín a melatonín. Tryptofán v Turecku je to, čo vás vyhodí po obrovskej večeri vďakyvzdania. Ak máte záchvaty nespavosti, durian vám môže pomôcť cítiť sa ospalo (okrem kómy vďakyvzdania).
6. Budeš vyzerať ako poriadny otrok
Foto s povolením pbs.twimg.com
Na každého urobí dojem, ak vás uvidí krájať sa do durianskeho špicatého exteriéru a vytiahnuť pudingový guláš. Opatrne ho otvárajte, pretože hroty vás môžu skutočne porezať. Ľudia odporúčajú používať chňapku alebo pracovné rukavice (ako je tento človek tu), aby ste ich držali stabilne, aby ste si neublížili.
7. Existujú chutné spôsoby jeho prípravy
Foto s láskavým dovolením hungrygowhere.com
reštaurácie baltimore na večeriach sa ponárajú a ponárajú
Aj keď je typickým spôsobom konzumácia surového durianu, existuje veľa receptov, ktoré môžete s durianom pripraviť (veľa z nich je v Ázii pochúťka!). Môžete ísť na sladko s durianskou zmrzlinou, durianskym tvarohovým koláčom alebo durianovým pečivom, alebo vyskúšať niečo slané, napríklad duriansku kari polievku, duriansky thajský šalát alebo dokonca durianske chipsy .
Toto nepochopené ovocie má čo ponúknuť a určite si získava titul superpotraviny. Nájdete ho v miestnom ázijskom supermarkete a vyskúšajte túto kráľovskú pochúťku na vlastnej koži.
GIF so súhlasom makeagif.com
