Chvíľu mi trvalo, kým som miloval zelený čaj, ale teraz sa ho neviem nabažiť. Má antioxidanty, vlastnosti, ktoré pomáhajú pri chudnutí, a tiež obsahuje kofeín (ÁNO!). S trochou usilovnosti som našiel spôsoby, ako zapracovať zelený čaj do môjho tela závislého od cukru a kofeínu. Ak ešte nie ste pravidelným konzumentom čaju, tu je príklad, ako vylepšiť chuť zeleného čaju. Skôr ako to zistíš, budeš závislý.
1. Kúpte si lepší zelený čaj
Russell Climbing
Smutná a ľúto je pravda, že nákup kvalitnejšieho čaju robí rozdiel HELLAVUH. Tu na to myslím: ak máte mizerný čaj, nebudete ho chcieť piť, takže je to aj tak odpad. Urobte si láskavosť a nájsť zelený čaj, do ktorého sa oplatí investovať . Máte radi kofeín alebo nie? Máte radi pridané ovocné príchute? Investujte do obľúbenej položky a skryte ju pred svojimi priateľmi a spolupracovníkmi. Stojí to za to.
2. Vyberte ho skôr, ako bude hotový
Julie lau
Zelený čaj má krátku „dobu sedenia“ vo vode. Uistite sa, že ste to vytiahli trochu skôr, ako si myslíte, že je to potrebné (pokiaľ nie ste o tom super anál a nenaplnili čas presne čajom). Nechám v lacných zelených čajoch iba jednu minútu, aby nezhorkol. Upravte si časovanie a uvidíte, čo to urobí pre vaše chuťové poháriky.
3. Použite trochu sladidla
Sam Jesner
Čestný čaj je populárna značka ľadového čaju, ktorá dodáva trochu sladkosti. Normálna fľaša zvyčajne má 48 g a tieto fľaše majú asi 18g . Zelený čaj je trochu trpký, takže pridanie náznaku sladidla môže byť dokonalou rovnováhou. Môžete použiť malý lis z medu alebo obľúbeného džúsu, aby sa dobre zmiešal.
4. Pridajte trochu zázvoru
Sabena Quan-Hin
Čerstvý zázvor sa neskutočne dobre hodí k zelenému čaju. Ako prírodný protizápalový prostriedok , zázvor dobre padne v zelenom čaji po tréningu alebo po stresujúcom dni.
kvaker ovos 1 minúta vs staromódny
5. Pridajte čerstvé korenie a bylinky
Jocelyn Hsu
Pridávanie ďalších čerstvých bylín je skvelé pre zelený čaj. Ja by som sa držal ďalej od práškových vecí (pokiaľ to nie je všetko, čo máte) a vyskúšal som čerstvú mätu alebo celú škoricovú tyčinku. Na horúci čaj stačí počas varenia vody pridať škoricovú tyčinku. Pri studenom čaji zaštipnite lístky mäty a zamiešajte ich do šálky. Prináša vášmu čaju úplne iný rozmer!
6. Zdieľajte čajovú kanvicu s priateľmi
Jocelyn Hsu
Zelený čaj je všeobecne kofeínový a zistil som, že zelený čaj chutí lepšie, keď všetci zdieľajú obsah z rovnakej čajovej kanvice. Kedysi som sa učil s priateľmi a priniesol som si rýchlovarnú kanvicu, aby som sa s priateľmi podelil o teplú vodu. Uvidíte, ako si pripravujú svoju vlastnú šálku, aby ste si v budúcnosti mohli pripraviť čaj novými spôsobmi.
7. Zmiešajte s ovocnými čajmi
Meredith Simmons
Býval som v dome, ktorý mal asi 8 miliárd rôznych čajových vrecúšok, takže keď som mal pocit dobrodružstva, dal som si k zelenému čaju vrecúško s ovocnými alebo bylinnými čajmi. Mojou obľúbenou kombináciou bol biely čaj s broskyňou a zelený čaj. Takto som nezostal s 50 rovnakými „ochutenými“ sáčkami zeleného čaju.
aký rok bola otvorená 1. wendy
8. Pripravte si vlastný ľadový čaj
Julia Gilman
Chladené zelené čaje sú populárne v chladničke v obchode s potravinami, ale môžete si ich vyrobiť doma. Trojnásobne alebo štvornásobne zvýšte dávku zeleného čaju a nechajte ho cez noc vychladnúť, aby ste si ho vzali ráno, alebo pripravte viac vrecúšok zeleného čaju v menšom množstve vody a potom pridajte ľad. Vložte ho do veľkého pohára a máte seba domáci zelený čaj venti .
9. Užite si popoludní
grace Nguyen
Teraz, keď som študentka, je popoludňajšia káva bežnou záležitosťou. Keďže zelený čaj je prirodzene kofeínovaný, snažím sa pri týchto veciach vypnúť popoludňajšiu kávu a zvykne ma to cítiť pokojnejšie a sústredenejšie. Spolu s mojím zoznamom skladieb „Deep Focus“ v mojom Spotify nie sú moje popoludňajšie študijné / pracovné časy také hrozné.
10. Pridajte lisovanú citrónovú šťavu
Caroline Liu
Vraj citrón pomáha zelenému čaju lepšie pracovať vo vašom tele . Neviem, či skutočne cítim výhody citrónu, ale určite ho ochutnám. Spravidla ju udržiavam čerstvú a len pridám plátok a nechám ju plávať na vrchu šálky (cítim sa fantázia!).
11. Zmiešajte s citrónom a whisky
Christin Urso
Mnoho ľudí verí že citrón, whisky a med sú skutočne prospešné pri liečbe prechladnutia . Aleluja! Ale vážne, môžete si do svojho zeleného čaju pridať whisky. Nechodil by som na párty s horúcim zeleným čajom a whisky, ale určite by som ukončil trojhodinovú štatistickú skúšku s jednou (alias mnou minulý týždeň).
No a čo? Teraz, keď viete, ako dosiahnuť, aby zelený čaj chutil lepšie, už váš čaj nemusí trvať ako špinavá voda. Ak máte radi chuť samotného zeleného čaju, je to tiež v poriadku. A ak zistíte, že ochoriete, skúste piť jeden z týchto piatich čajov, ktorý vám pomôže cítiť sa lepšie.
