Čo zahŕňa intenzívnu frustráciu a veľa vnútornej motivácie? Všetci, ktorí sa v noci cítime, je to, čo je pre študentov vysokých škôl zjavne nevyhnutné, pretože nás neustále vyzývajú, aby sme písali príspevky, študovali na skúšky a organizovali prezentácie. Na nič iné ako tieto časovo náročné úlohy nemáme takmer žiadny čas, a preto namiesto toho, aby som vám povedal, aby ste jednoducho odišli skoro spať, pre vás máme skutočné riešenia.
1. Pite vodu
Foto s láskavým dovolením Jacky Yu na oxiestudios.com
S očami prilepenými k obrazovke - na esej, na ktorej ste pracovali - ste pravdepodobne nedokázali venovať pozornosť tej fľaši poľskej jari, ktorá sedela hneď vedľa vás, alebo tej kedysi horiacej šálke čaju, ktorú ste pripravili za tých pár minút odtiahli ste pre seba.
najlepšie miesta na jedenie v Ann Arbor mi
Následne, keď ste zázrakom prežili túto noc, ste nielen vyčerpaní, ale aj mimoriadne dehydrovaní. Preto si predtým, ako začnete deň, nalejte ľadovo studenú šálku vody a vypite - uložte niekoľko plátkov citrónu na energiu a nejakú príchuť .
2. Urobte 5 Jumping Jacks
Foto Joyce Xu
Iba päť skákacích zdvihákov a budete sa cítiť svieži a vitalizovaní a pripravení vziať si čokoľvek, čo vám príde do cesty. Neublíži vám ani to, keď si toto cvičenie pridáte k svojej typickej rannej rutine.
3. Dajte si rýchlu sprchu
Foto s láskavým dovolením Jacky Yu na oxiestudios.com
Toto je celkom samozrejmé, pretože veľa z nás sa už sprchuje a niektorí z nás nevyjdú z domu, kým to neurobia. Ale pre tých, ktorí si zvyčajne nechávajú sprchy na večer, je kľúčom k zmierneniu zvyšného stresu všetko to, keď skočíte do sprchy a ušetríte päť minút ráno, aby ste sa umyli.
4. Oblečte si pohodlný outfit
Foto Joyce Xu
Celú noc ste strávili prácou na papieri a mali sme, aspoň povedané, hodinku spánku, skutočne ti záleží na tom, ako vyzeráš deň potom? Ušetrite svoj drahocenný čas a oblečte si mikinu - ak je to potrebné, jednu s logom vašej školy - a pár úzkych alebo vrecovitých potov.
5. Naneste pleťovú hmlu a hydratačný krém na pery
Foto Joyce Xu
Tieto produkty sú nevyhnutné pre každého, kto neustále ťahá všelijaké veci. Postriekajte hmlu trikrát na celú tvár, potom naneste ChapStick, Blistex alebo Carmex - všetko bude fungovať.
Ak chcete tento krok preskočiť, je to tiež v poriadku, pretože ide iba o doplnkový budíček.
6. Jedzte raňajky
Foto Joyce Xu
Príprava extrémnych raňajok nie je ideálna po noci, ktorú ste prežili, ale určite nemôžete vyjsť z domu bez toho, aby ste sa na nich najedli. niečo. Som si istý, že na tom stole, v tej skrinke alebo v tej chladničke máte niečo jedlé. Ak to tak nie je, potom si po ceste do školy alebo po príchode do školy vezmite niečo malé. Neexistuje spôsob, ako sa dostať cez rannú hodinu bez toho raňajkového paliva - niečo také ako jablko alebo banán robí zázraky.
7. Rýchlo si urobte zoznam vecí, ktoré musíte urobiť
Foto Joyce Xu
Nie je prekvapením, že vaša myseľ stále leží na zadaní, ktoré ste splnili, ale nedokázali ste sa dôkladne prehliadnuť so štipkou energie, ktorú ste v sebe nechali. Vďaka tomu budú vaše myšlienky na chvíľu neorganizované, takže je najlepšie si okamžite zapísať všetky veci, ktoré musíte do konca dňa urobiť.
Predovšetkým si oddýchnite a pripomeňte si, že ste sa naplno venovali plneniu svojich vysokých školských povinností - toto máte.
