Leto je vhodný čas na viac ako popíjanie margarit pri bazéne a spánok do poludnia. Leto je skvelým obdobím, kedy môžete začať jesť viac ovocia a pokúsiť sa vynahradiť to nehorázne množstvo pizze a hranoliek, ktoré ste počas školského roka opitý zhltli. Verte mi, vaše telo to potrebuje.
Nielen, že ananásy chutia ako darček od boha, ale sú tiež šialene dobré pre vás. Ananásy sú pod špičatým exteriérom a zeleným mohawkom plné vitamínu C, vlákniny, mangánu, vitamínu B6, vitamínu b1 a kopy ďalších prospešných vitamínov a minerálov, ktoré vaše telo potrebuje. Je tiež známe, že pomáha pri prevencii cukrovky a určitých druhov rakoviny a pomáha regulovať hladinu astmy a krvného tlaku.
Ananás dokáže všetky tieto skvelé veci pre vaše telo A poskytuje úkryt pre roztomilú špongiu, ktorá sa dá preklepnúť. Celkom v pohode, čo? Tu je niekoľko vážne lákavých receptov, ktoré naštartujú vašu ananásovú posadnutosť toto leto.
1. Sezamové zázvorové kurča na ananáse
Foto: Shalayne Pulia
čo je jj smith green smoothie očistiť
Kto hovorí, že ovocie nemôže byť na večeru? Tento sezamový zázvorový kurací recept je skutočným hráčom.
2. BBQ kurací ananás grilovaný syr
Foto Cassandra Bauer
Ak ste fanúšikom havajskej pizze, pozrite sa na tento recept na BBQ kurací ananás na grile.
3. Pikantná Jalapeño Margarita v ananáse
Foto: Sara Tane
piť pivo slamkou vás rýchlejšie opije
Prečo nepoužiť čerstvý ananás namiesto toho, aby ste si vytvorili margu pomocou #základnej zmesi? Ak budete piť, môžete do zmesi hodiť čerstvé ovocie a pomôcť svojej pečeni. Vyskúšajte tento recept na pikantné jalapeño a ananásovú margaritu, z ktorého nebudete sklamaní.
4. Zakryte ho čokoládou
Foto Kelly Redfield
Je vedeckým faktom, že VŠETKO chutí lepšie, keď je máčané v čokoláde. Toto sa stále počíta ako zdravé, však?
5. Ananásový koláč hore nohami (vo vaflovom žehličke)
Foto Kelly Logan
Toto je perfektný kuchársky hack pre zaneprázdneného študenta vysokej školy s veľkým vkusom. Nikto nemá čas sedieť a čakať, až sa koláč upečie, nieto ešte zložiť zložitý, napriek tomu lahodný, ananásový koláč prevrátený. Naučiť sa, ako uvariť ananásový koláč vo vrchnej časti vafle, je určite zručnosť, ktorú budete v budúcnosti potrebovať.
6. Grilovaný ananás S’mores
Foto Sarah Silbiger
ako dlho vydrží pizza v krabici
Naozaj by som si prial, aby som o nich vedel pri mojich táborákoch. Pozrite sa na recept a prineste do svojich letných ohňov sladkú svetlicu.
7. Dole bič
Foto s láskavým dovolením @linnyxvx na Instagrame
Ak ananás Dole Whip nemal vo vašom detstve prominentné miesto, ktoré by mal mať, teraz je ten správny čas to napraviť.
8. Zmiešajte ich so sladkou vodou
Foto: Katie Huang
ako sa zbaviť opitosti
Pravdepodobne by vás zaujímalo, čo to sakra je auga fresca, ale nenechajte sa odradiť vymysleným menom. Auga fresca je ľahký a osviežujúci nápoj vyrobený z ovocia, vody a cukru. Táto ananásová bazalka auga fresca je ideálna na vaše letné popoludnia.
9. Ananásový šalát
Foto: April Purvis
Perfektné na varenie, stretnutia alebo len na občerstvenie. Tento recept na ananásový šalát určite stojí za vyskúšanie.
10. Rovno hore
Foto Caroline Liu
Aj keď sú tieto recepty lákavé a chutné, v prirodzenom stave ananás nič neprekoná.
