Ako milovník ovocia mám sklon gravitovať k tomu, že svoje ovocie budem jesť, namiesto toho, aby som ho miešal alebo varil. Vždy však príde čas, keď je chladnička plná ovocia až po okraj, a neexistuje spôsob, ako by ste ho mohli zjesť všetko skôr, ako sa ovocie pokazí. Riešenie? Vezmite ovocie, ktoré nechcete jesť (zvyčajne jahody a mango, ktoré nie sú dostatočne sladké), a hodte ich do mrazničky.
Tip: Ak chcete zmraziť mango, najskôr ho nakrájajte. Neskôr sa mi poďakuješ. Tu je postup, ako to znížiť .
Na ďalší parný letný deň si vezmite čerstvé ovocie, mrazené ovocie a zmiešajte ich dohromady, aby ste vytvorili lahodné chladivé smoothie.
ako pripraviť limonádu čaju z mučenky Starbucks
Zostatok ovocného smoothie: Mango a jahodová edícia
Foto: Jocelyn Hsu
Ľahké Čas prípravy: 3 minúty
Čas miešania: 1 minútu
Celkový čas: 4 minúty
Porcie: dva
Zloženie:
1 mango, nakrájané na kúsky alebo kocky
3-4 jahody
1 malá hrsť čučoriedok
2 lyžice medu alebo agáve
Smery:
1. Pridajte svoje ovocie do mixéra. Pridajte viac jedného ovocia, aby ste dosiahli silnejšiu chuť.
Tip: Najskôr vložte „najjemnejšie“ ovocie. Ak je jedno ovocie čerstvé, zatiaľ čo ostatné sú zmrazené, vložte najskôr čerstvé ovocie.
Foto: Jocelyn Hsu
najlepšia koolová farba na hnedé vlasy
2. Pridajte svoje prírodné sladidlo (med alebo agáve) a nejaký druh tekutiny, napríklad ovocný džús, vodu alebo nemliečne mlieko. Ak nie je dostatočne zmiešaný, pridajte viac tekutiny.
Foto: Jocelyn Hsu
4. Mixujte do hladka.
Foto: Jocelyn Hsu
5. Vylejte si smoothie a užívajte si!
Foto: Jocelyn Hsu
S tak jednoduchým receptom môžete použiť všetko čerstvé ovocie, všetko mrazené ovocie alebo ľubovoľnú zmes medzi nimi. Len majte na pamäti, že čím viac mrazených plodov budete mať, tým bude smoothie hustejšie. V určitom okamihu možno dokonca dosiahnete „nepitný“ a budete musieť vyšľahať šikovnú lyžičku dandy, aby ste skonzumovali svoje smoothie.
aky je rozdiel medzi sladmi a otrasmi
Páči sa ti to? Zistili sme. Prečo to nezapichneš?
