Všetci sme mali ten pocit, keď si myslíte: „nikto na zemi by sa nemohol potiť tak ako teraz.“ Ja pre jedného vždy žasnem nad tým, koľko potu dokáže moje telo vyprodukovať. Potom sú tu ľudia, ktorí môžu robiť horúcu jogu a zostať dokonale suchí. Telo každého človeka funguje inak, čo znamená, že niektoré sa potia viac ako iné. A ak ste mega sveter, nie ste sami.
Gif s láskavým dovolením Giphy
Potenie je prirodzené, pretože sa skutočne snaží ochladiť iba vaše telo, takže by ste sa nemali hanbiť, keď si zadné časti košele namočíte z intenzívneho tréningu. Každý vie, že potenie môže byť indikátoromako tvrdo pracujete, ale na to, ako sa potíte, môže mať vplyv veľa faktorov. To, že sa vedrá potíte, ešte neznamená, že pracujete tvrdšie ako všetci ostatní.
Gif s láskavým dovolením Giphy
Každý má medzi 2 - 4 milióny potné žľazy po celom tele. Ženy majú tendenciu sa menej potiť ako muži, pretože ich žľazy jednoducho produkujú menej potu. Ženy majú v skutočnosti viac týchto žliaz ako muži, ale ich telá ich nepoužívajú tak efektívne. Ťažší ľudia majú tendenciu sa viac potiť, pretože ich telá musia častejšie ochladzovať a oni na vychladnutie treba viac potu .
Fyzicky zdatní ľudia sa začnú potiť pri nižších teplotách, čo im umožňuje vykonávať dlhšie výkony, pretože sa neprehrieva telo. Vedci skúmali cyklistiku mužov a žien a zistili, že fyzicky zdatní muži môžu bicyklovať dlhšie ako fyzicky zdatné ženy, pretože sa môžu efektívnejšie potiť. Mohlo by sa to zdať trochu dozadu, ale ak sa pri tréningu veľmi potíte, ste v dobrej kondícii .
Foto: Armin Nayak
Ak sa pri každodenných činnostiach skutočne potíte guľkami, mali by ste sa pozrieť na zdravotný stav, ktorý sa volá hyperhidróza . V podstate to znamená, že sa nadmerne potíte, ale diagnostikuje sa, keď množstvo, ktorým sa potíte, prevyšuje množstvo, ktoré vaše telo potrebujeochladiť.
Profesor Mark Whiteley na The Whiteley Clinic v Londýne hovorí, že veľa ľudí si myslí, že majú hyperhidrózu, hoci v skutočnosti pijú nadmerné množstvo vody. Podľa neho „Ak pijete viac, vaše obličky musia pracovať mimoriadne tvrdo, aby sa zbavili tejto tekutinovej záťaže. Potom to vypotíte, vďaka čomu sa ľudia potia ešte viac. “
Foto Lila Seeley
Ďalšie dôvody nadmerného potenia môže byť dôsledkom iných zdravotných ťažkostí, liekov, pitia alebo fajčenia. Zoznámte sa teda s niektorými faktormi, ktoré môžu mať vplyv na vašu hladinu potenia. Kofeín, alkohol a fajčenie zvyšujú vašu telesnú teplotu, čo zvyšuje potrebu tela ochladiť sa.
A čo ľudia, ktorí sa nemôžu potiť? Áno, aj to existuje a volá sa to anhidróza alebo hypohidróza . Pre tých z nás, ktorí sa neustále potíme, by sa to mohlo javiť ako požehnanie, ale môže to byť životu nebezpečné a pre ľudí je vyššie riziko úpalu. Ľudia s anhidrózou musia byť opatrnícvičenímpri vysokých teplotách alebo jednoducho príliš tvrdo pracovať. Pamätajte, že každý sa potí svojím jedinečným spôsobom, takže za škvrny od potu by ste sa nikdy nemali hanbiť. A hej, je to lepšie ako nikdy sa nedokázať zapotiť.
