Všetci sme (dúfajme) boli naprogramovaní tak, aby sme si umývali zuby dvakrát denne, ráno a večer. Sakra, ak si prekonaný, možno aj trikrát denne. Ale pre občasných lenivých pravidelných ľudí, ktorí niekedy prídu na skľučujúcu križovatku toho, či si skutočne musíme umývať zuby pred spaním alebo vybehnutím z dverí, dovoľte mi poskytnúť nejaký odborne preskúmaný pohľad.
Častou mylnou predstavou je, že čistenie zubov ráno je najdôležitejšie, pretože duhavý, ranný dych. Nesprávne. Podľa všetkého „Ísť do postele bez umývania zubov je ako ísť do postele s hovienkami v ústach“ . Woah, to je dosť tvrdenie.
GIF so súhlasom giphy.com
Nechaj ma vysvetliť. Zakaždým, keď si niečo vložíte do úst, baktérie, ktoré tam prirodzene žijú, začnú jesť jedlo, ktoré jete. To je dobrá vec. Avšak ako každý iný organizmus, aj naši malí priatelia z baktérií vylučujú odpad po výdatnom jedle. Tento odpad je veľmi kyslý a rozkladá koreňovú sklovinu, čo môže spôsobiť dutiny, rozpad koreňov a áno, zlý dych.
K tomu dochádza po celý deň, takže v noci budete určite chcieť dať svoje špinavéšpinavé ústadobré čistenie. Pochybujem, že potrebujete väčšiu motiváciu, ale len v prípade, že si nebudete umývať zuby v noci, dôjde k hromadeniu povlaku, ktorý môže odstrániť iba dentálny hygienik. Vaše telo vidí nahromadenie plakov ako infekciu, ktorá spôsobuje, že varuje imunitný systém, aby s ním bojoval zápalom. Chronický zápal v ďasnách môže viesť k strata sluchu, demencia a dokonca aj srdcové choroby.
GIF so súhlasom giphy.com
Až teda nabudúce budete debatovať o tom, či si skutočne musíte umývať zuby pred spaním, zvážte iba to, či skutočne chcete stráviť celú noc shovienkov tvojich ústach. Ak to neurobí, urobí to možno prevencia pred možnou stratou sluchu, demenciou a srdcovými chorobami. Sladké sny.
GIF so súhlasom giphy.com
