Panda Express má nejaké celkom chutné jedlo, takže môže byť prekvapujúce vedieť, že môžu byť aj ich zdravšie možnosti rovnako dobré ako ich vynikajúca praženica alebo neslávne oranžové kurča. Tieto zdravšie možnosti v Panda Express vám nielen ušetria kalórie a zbytočný tuk navyše, ale na oplátku vám prinesú aj úžasné výživové výhody. Hej, všetci musíme niekde začať, však?
Prvé veci ako prvé
Keď idete na objednávku, prvou možnosťou stravovania je ryža alebo chow mein. Rozhodnúť sa pre dusená hnedá ryža , ktorý má prospešné živiny sa nenachádza v dusenej bielej ryži. Dodáva sa tiež bez zbytočného tuku a kalórií, ktoré sa nachádzajú v praženici a ryži. Ak však naozaj chcete prejsť do režimu plného zdravia, vynechajte to všetko dohromady a požiadajte o dusenú zeleninu.
Hlavná udalosť
Pri rozhodovaní o vstupoch môže byť najobľúbenejšou objednávkou oranžové kuracie mäso, ale s viac ako 20 g tuku a jednou z najvyšších kalórií v ponuke, to nie je najchytrejšia voľba. Rozhodnite sa pre zeleninové predjedlá , ako brokolica kuracie mäso alebo fazuľové kuracie mäso. Oba majú menej ako 200 kalórií na porciu a obsahujú vlákninu a bielkoviny, aby ste sa cítili spokojní.
Necítite kurča? Vstupy ako brokolica hovädzie a pikantné krevety sú tiež nízkokalorické jedlá, ktoré ponúkajú rovnaké výživové výhody.
V neposlednom rade
Ste na konci riadku a teraz vás zaujíma, čo si zvoliť vedľa . Ak chcete najzdravšiu možnosť, rozhodnite sa pre polievka z vajíčkových kvetov , čo je jedna z možností s nízkym obsahom kalórií a tukov. Ak však proste neodolám ich vajíčko alebo jarné závitky, choďte na vegetariánska jarná rolka, ktorý má najmenšie množstvo kalórií a tukov.
Ak sa stravujete v ktorejkoľvek reštaurácii, nebojte sa vetviť a vyskúšať niečo nové. Skúšanie zdravšej cesty vám môže poskytnúť úžasné výživové výhody bez toho, aby ste obetovali chuť. Existuje však jedna vec istá: či už pôjdete zdravšou cestou, alebo nie, dokončenie súboru cookie je vždy prijateľné.
