Chyť a choď do kávy je americká stálica. Odneste poháre poďte s nami všade. Cenovo výhodnú možnosť, ako si zaistiť opravu kofeínu, nájdete využitím ponuky McCafe v McDonald's. Všetky tieto nápoje sa však môžu skutočne sčítať, ak si nie ste vedomí toho, čo pijete. Niektoré z ich nápojov sa ozývajú ohromne 55 gramov cukru a viac ako 400 kalórií . Ak si chcete v ponuke McCafe objednať o niečo zdravší tovar, ktorý vám neprinesie výrazný nárast cukru a nezaberie príliš veľa kalórií, tieto možnosti by mohli stáť za vyskúšanie. Tu je ponuka nápojov McCafe na objednávku, ak sa snažíte byť zdraví.
#SpoonTip: Všetky informácie o výživovej hodnote sa našli v Sprievodca výživou McDonald's.
1. Čierna káva
Čierna káva je nízkokalorická a s nízkym obsahom cukru najlepšou voľbou pri objednávaní zdravších jedál v ponuke McCafe. Len sa uistite, že sledujete množstvo cukru a smotany, ktoré do seba pridáte.
#SpoonTip: Pozrite sa na tieto 13 zvláštne chutných vecí, ktoré si ľudia pridávajú k rannej káve .
2. Cappuccino
Malé nemastné cappuccino od McCafe obsahuje 9 gramov cukru a má 60 kalórií. Ak máte radi mliečne espresso, sú to celkom dobré makra. Plnotučné mlieko s cappuccinom nahromadí vaše kalórie až na 120, čo je pri rannom pití stále rozumné. Celkovo je cappuccino celkom dobrá voľba pri objednávaní od spoločnosti McCafe.
3. Nemastné mlieko
Latte vyrobené z netučného mlieka je ďalšou dobrou voľbou, ktorá udržuje relatívne nízky obsah cukru a kalórií. Malé ľadové netučné latte obsahuje 7 gramov cukru a 50 kalórií. Ak máte radi horké, malý bude mať 13 gramov cukru a 90 kalórií.
4. Vanilkové laté bez cukru
McCafe ponúka vanilkový sirup bez cukru, ktorý pomáha udržiavať nízky obsah cukru a kalórií. „Bez cukru“ znamená, že bude založené na náhrade cukru, takže je len na vás, či sú súčasťou vašej stravy. Malé ľadové beztučné latte s vanilkovým sirupom bez cukru obsahuje 5 gramov cukru a 40 kalórií. Horúca verzia má 80 kalórií a 11 gramov cukru. Celkovo nie je zlé zapadnúť do vašich denných makier.
5. Ľadová nemastná karamelová mocha
Ak dávate prednosť sirupovým sladkým nápojom, v ponuke McCafe bude najlepšia malá ľadová karamelová moka s odtučneným mliekom. S 26 gramami cukru a 200 kalóriami to nie je ani zďaleka ideálna voľba, má však najnižší obsah cukru zo všetkých nápojov z cukrového sirupu. Ak sa rozhodnete pre plnotučné mlieko namiesto bez tuku, váš obsah kalórií sa zvýši až na 240.
Ak sa snažíte od spoločnosti McCafe objednať niečo trochu zdravšie, snažte sa vyhýbať cukrovým sirupom a zvoliť odtučnené mlieko. Nie je však žiadna hanba objednať si vysnívaný sladký krémový dezertný nápoj. Na to tu každopádne je McDonald's. Šťastné kofeinovanie!
