Keď sa snažíte sledovať, čo jete, návšteva reštaurácie sa môže niekedy javiť ako nie-nie, ale nie je to tak. Existuje veľa zdravých vecí, ktoré môžete jesť vonku. Ale myslím si, že je dosť bezpečné povedať, že žiadna z týchto vecí nie je na tomto zozname. Ak sa chcete kráľovsky ošípať, bez ohľadu na kalórie , tento zoznam je pre vás.
1. Cibuľa načítaná Bloomin ‘z Outbacku
Foto s povolením outback.com
Cibuľa Outback’s Bloomin ‘je dosť zlé na 1954 kalóriách , ale cibuľa Loaded Bloomin ‘je ich najnovším a najhorším ničiteľom zdravia. Je to vaša štandardná Bloomin ‘cibuľa, pokrytá hranolkami zo slaninového syra, omáčkou„ bloom “a rančovou omáčkou. Nemalo by byť prekvapením, že cibuľa Loaded Bloomin ‘cibuľa hodiny na 2 360 kalórií . Aj keď toto predjedlo zdieľate so štyrmi ľuďmi, stále stále hľadáte 590 kalórií na osobu.
2. Smokey Bones’s Smoke Stack Burger
Foto s láskavým dovolením yelp.com
Bar Smokey Bones a Fire Grill začali v Orlande v roku 1999 a dnes sú známe svojimi hamburgermi z tohto sveta podávanými na východnom pobreží. Toľko príchutí však stojí za cenu - hlavne za cenu nákupu väčších nohavíc. Si pri pohľade na 2 349 kalórií za komín dymu, ktorý je tri (áno, tri) polkilové karbonátky , syr čedar, cibuľové krúžky, bravčové mäso vytiahnuté a šalátový šalát.
3. Cestoviny Carbonara z Cheesecake Factory s kuracím mäsom
Foto s láskavým dovolením yelp.com
dobré lacné miesta na jedenie v baton rouge
Samozrejme tých 2 290 kalórií v tomto jedle sú dosť náročné, ale skutočným zabijakom je hladina nasýtených tukov. Mali by ste iba mať 16 gramov nasýtených tukov za deň. Toto jedlo je dodávané s 81 gramami tejto látky. To znamená, že by ste mohli zdieľať tieto cestoviny s piatimi ľuďmi a stále by ste mali prekročiť svoj denný limit nasýtených tukov.
4. Uno Pizzeria and Grill’s Chicago Classic Nine Grain Individual Size Deep Dish
Foto s láskavým dovolením yelp.com
Pripomíname, že to, čo si myslíte, že je zdravé, nemusí byť. Myslíte si, že si robíte láskavosť objednaním viaczrnnej pizze. Nie veľmi. Je pravda, že žiadna z jednotlivých hlbokých pizze nie je zdravá, ale toto jedlo hodiny na 2 160 kalórií , 187 percent dennej hodnoty sodíka a 225 percent dennej hodnoty nasýtených tukov.
5. Krabí červený morský rak Linguine Alfredo
Foto s láskavým dovolením yelp.com
Krab je vynikajúci a omáčka Alfredo je vynikajúca, ale nijako zvlášť nie nízkokalorické jedlá . Zatiaľ čo obedová porcia je 940 kalórií, plná večera porcia je viac ako dvojnásobná pri 1 910 kalóriách. Má tiež celkom 48 gramov nasýtených tukov a 4 520 mg sodíka.
6. Macé so syrom Applebee’s so štyrmi syrmi a s kuracím mäsom s medovou paprikou
Foto s láskavým dovolením yelp.com
Dobre, jasné, štyri syry mac a syr znie to úžasne, ale možno by ste chceli skontrolujte výživovú tabuľku pred objednaním tohto. 1 830 kalórií, 42 gramov nasýtených tukov, 280 mg cholesterolu a 4 290 mg sodíka. Aj keď si toto jedlo rozdelíte, stále jete viac nasýtených tukov, ako by ste za deň mali mať.
Môžem namiesto olivového oleja použiť rastlinný olej?
7. TGI Friday’s Smoke Stacked Burger
Foto s láskavým dovolením yelp.com
Nesmie sa zamieňať s Smokey Bones’s Smoke Stack Burger, Smoke Stacked Burger v TGI Friday’s je jedným z ich hamburgerov s dvojitým karbanátom, ale je to ten najhorší. Všetky naskladané hamburgery majú viac ako 1 400 kalórií, ale Smoke Stacked je spolu 1 630 kalórií a 36 gramov nasýtených tukov.
8. Pizza Pizza Kitchen’s The Meat Cravers Crispy Thin Crust Pizza
Foto s láskavým dovolením TripAdvisor.com
Pizza Meat Cravers je kombináciou sladkej talianskej klobásy, feferóniek, kanadskej slaniny, šunky Capicola, salámy julienne a syra Mozzarella. V podstate najhoršia nočná mora vegána v jednom jedle. Toto jedlo je 1 590 kalórií a 32 gramov nasýtených tukov. A ako možno pri takom množstve mäsa čakáte, počet sodíka je 4 620 mg.
kde kúpiť tim tams v amerike
9. Prehliadka Talianskej záhrady Olive Garden
Foto s láskavým dovolením yelp.com
Na turné po Taliansku dostanete celé tri vstupy, aby ste ochutnali každý región. To, čo skutočne ochutnáte, je 1 520 kalórií a 96 gramov tuku , 48 z nich je nasýtených. To je trikrát viac nasýtených tukov, ako by ste mali mať za deň.
10. Steak ‘n Shake’s 7 × 7 Steakburger
Foto s povolením steaknshake.com
Sedem placiek, sedem plátkov amerického syra a žemľa. To predstavuje spolu 1 330 kalórií. Horšie však je, že je neuveriteľne vysoký obsah sodíka. Pozeráte sa na 4 490 mg. Aby sme to uviedli do súvislosti, absolútne najvyššie množstvo sodíka by ste mali mať za deň je 2 300. Telo však skutočne potrebuje iba 500 mg denne. Má tiež 225 percent vašej dennej hodnoty nasýtených tukov.
11. Teplá jablková chrumkava v Cheesecake Factory
Foto s láskavým dovolením yelp.com
Myslíte si, že si robíte láskavosť tým, že si objednáte jablko s chrumkavým tvarohom? Nie veľmi. Budeš jesť 1 305 kalórií a 144 gramov cukru. V kontexte má originálny tvarohový koláč 710 kalórií a 36 gramov cukru.
