Nič nepoloží tlmič na rande viac ako zápach z úst. Nebojte sa, ak ste si zabudli dychové mincovne alebo ďasná, vyskúšajte týchto 7 nepravdepodobných jedál, aby vaše ústa zostali čerstvé, nech už robíte čokoľvek.
1. Čierny čaj
Foto: Jocelyn Hsu
Čierny čaj obsahuje polyfenoly, ktoré zastavujú množenie baktérií a znižujú množstvo bakteriálnych vedľajších produktov. Vďaka tomu bude váš dych lepšie voňať. Kľúčový je tiež hydratačný faktor z čaju: sucho v ústach umožňuje, aby sa voňali baktérie páchnuce vo vôni a bránili tvorbe slín. Pozri sa na tejto príručky aby sa začal váš milostný vzťah s čajom.
môžete byť zatknutý za to, že máte falošný id
2. Jogurt
Foto: Justin Schuble
Výhody jogurtu sú stále a stále. Vedci zistili, že vitamín D a vápnik v jogurte pomáhajú znižovať baktérie v ústach. Jogurt tiež znižuje hladinu zápachových sulfidových zlúčenín (ktoré spôsobujú, že váš dych páchne). Jedzte jednu alebo dve porcie (alebo viac, nebudeme to posudzovať) jogurtu denne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky
3. Jahody
Foto Liana Lis
Vitamín C v jahodách bojuje proti baktériám a choroboplodným zárodkom, čo pomáha udržiavať váš dych sviežo voňajúci. Ako bonus navyše, vitamín C bojuje aj s chorobami ďasien a zápalmi ďasien, takže budete mať mimoriadne zdravé ústa. Možno tie jahody máčať v čokoláde, alebo ak si lenivý ako ja, ponorte ich do Nutelly.
ako robiť zábery z jablkového koláča s everclearom
4. Petržlen
Foto Elise Bauer
Poznáte tú vetvičku zelenej na tanieri s večerou? No, zrejme by si to mal jesť, aby si si osviežil dych. Petržlen obsahuje chlorofyl, ktorý vám môže pomôcť lepšie dýchať. Pre rovnaký účinok vyskúšajte aj iné bylinky, napríklad bazalku.
5. Špenát
Foto Neelima Agrawal
Mama vždy hovorila, aby si zjedla tvoj špenát. Kto vedel, že by to mohlo dať aj tebe bozkateľný dych? Rovnako ako čierny čaj, aj špenát obsahuje polyfenoly, ktoré môžu rozkladať voňavé zlúčeniny v ústach. Takže ak chcete jesť cesnak, radšej si dajte aj nejaký špenát. Vyskúšajte ich spolu v tomto recept na pesto , potom mi (alebo tvojmu rande) môžeš neskôr poďakovať.
6. Čerešne
Foto s povolením images.fineartamerica.com
Čerešne obsahujú zlúčeniny, ktoré pomáhajú eliminovať zápach metylmerkaptánu, vedľajšieho produktu baktérie, ktorý vedie k zápachu z úst. A v súlade s touto horúcou témou rande sa môžete kedykoľvek pokúsiť uviazať stonky čerešní v uzloch, keď skončíte. Ak však máte radi len špinavé nápoje, skúste toto špinavá čerešňová limonáda.
7. Chlieb
Foto s láskavým dovolením noglutennaturalgirlproducts.com
čo môžem urobiť s omáčkou marinara
Počkaj čo? Mohlo by to byť prekvapujúce, ale nedostatok sacharidov vo vašej strave môže viesť k halitóze. Keď vaše telo spaľuje tuky, v dychu sa uvoľňujú chemikálie nazývané ketóny. Tým sa sláva chleba nekončí všetky druhy dôvodov mali by ste jesť sacharidy. Takže podajte ten chlebový kôš, toto je diétna rada, myslím, že sa môžeme dostať všetci.
Potrebujete viac informácií o osviežení dychu? Prečítajte si tieto články:
- Guma: Nitty odvážny na lepkavé veci
- Imelové múky: 5 potravín pre lepší dych
- 7 potravín, ktoré vám zaručene vyhovujú
