Ako niekto, kto netoleruje laktózu, sa snažím držať ďalej od všetkých mliečnych koktailov, ktoré volajú moje meno, pretože viem, že sa ku mne neskôr vrátia. Keď sa mi však nedávno naskytla príležitosť ísť do Shake Shack, ja vedel Musel som si dať mliečny kokteil. Moje brucho vybuchlo ako balón, ale stálo to za to, aby som konečne ochutnal jeden z mliečnych koktailov Shake Shack.
čo so všetkými mojimi jablkami
Zatiaľ čo Shake Shack robí zlý mliečny koktail, krém v nich použitý nie je práve zdravý. Dobrá správa je, že som sa pozrel na nutričné informácie pre ich pravidelné otrasy , takže by som ich mohol zoradiť na základe obsahu kalórií, tukov, cukru a sodíka. Tu sú mliečne koktaily spoločnosti Shake Shack zoradené od najzdravších po najmenej zdravé:
1. Káva
Všetci fanúšikovia kávy práve teraz milujú život. Áno, kávový mliečny koktail Shake Shack má najnižšie množstvo kalórií, tukov a sodíka zo všetkých ostatných koktailov. Ak potrebujete v priebehu dňa extra korekciu kofeínu, tento mliečny koktail Shake Shack vám môže pomôcť.
Kalórie: 650, celkový tuk: 33 g, sodík: 480 mg, cukor: 68 g
2. Vanilka
Bez ohľadu na to, s akými príšernými príchuťami ľudia prídu, milujem jednoduchý vanilkový mliečny koktail. S vanilkou vždy viete, čo dostanete, a nikdy vás to nesklame. Pre mňa je vanilka všetko, len nie obyčajná.
Kalórie: 650, celkový tuk: 38 g, sodík: 490 mg, cukor: 84 g
3. Jahoda
Ak ste si mysleli, že jahoda bude zdravšia ako všetky ostatné mliečne koktaily Shake Shack, pretože je vyrobená z ovocia, mám pre vás zlú správu. Bohužiaľ, jahodový sirup sa do nášho denného príjmu ovocia nepočíta.
Kalórie: 655, celkový tuk: 38 g, sodík: 490 mg, cukor: 84 g
4. Čokoláda
Aj keď čokoládový mliečny kokteil Shake Shack vie, ako sa zbaliť s kalóriami, v skutočnosti je to koktail s najmenším množstvom cukru. V závislosti od toho, ako definujete zdravé jedlo, môže to byť milkshake pre vás, ak hľadáte obmedzenie cukru.
Kalórie: 740, celkový obsah tukov: 46 g, sodík: 420 mg, cukor: 61 g
5. Solený karamel
Solený karamel sa v posledných rokoch stal obľúbenou príchuťou. Jedinou nevýhodou toho, že je taký vynikajúci, je to, že nám dáva veľa cukru a sodíka. Chápem, že má vysoký obsah sodíka, pretože je to „solený“ karamel, ale nie je to spravodlivé.
Kalórie: 730, celkový tuk: 40 g, sodík: 675 mg, cukor: 82 g
6. Čiernobiely
Pre ľudí, ktorí sa nikdy nevedia rozhodnúť medzi vanilkou alebo čokoládou, vám čierny a biely chvenie umožní mať oboje. Len sa nenechajte zaslepiť príchuťou a ignorujte údaje o výživovej hodnote.
Kalórie: 750, celkový tuk: 44g, sodík: 505mg, cukor: 76g
7. Arašidové maslo
S vahou s viac ako 800 kalóriami, 50 gramami tuku a 700 gramami sodíka sa náš šampión v nezdravom mliečnom koktaile Shake Shack chystá na arašidové maslo. Videl som prichádzať tento, len som dúfal, že to nebude pravda. Pretože arašidové maslo nie je najzdravšie jedlo, ktoré sa dá jesť neustále, nie je prekvapením, že je to najhorší koktejl, aký sa dá zohnať.
Kalórie: 840, celkový obsah tukov: 50 g, sodík: 708 mg, cukor: 69 g
Až sa nabudúce pozriete na mliečne koktaily Shake Shack, získajte akúkoľvek príchuť, ktorá vás pošteklí. Pamätajte, že niektoré koktaily nie sú také zdravé ako iné. Aj keď mliečne koktaily nie sú na prvom mieste nijako zvlášť zdravé, pri ich výbere môžete stále robiť inteligentné rozhodnutia.
