Pitie maratónu je možno najťažšia cesta, na ktorú ste sa počas svojich vysokoškolských rokov vydali. Pitie zo slnka na slnko nie je niečo, čo by ste mali robiť často, ale pravdepodobne sa s ním stretnete počas sezóny návratu domov alebo domáceho pohára. Prebudenie o 19:00 s fuzzy pamäťou, kocovinou a uvedomením si, že ste zmeškali celú párty, je najväčšia nováčikovská chyba, ktorú môžete urobiť. Aby ste prežili celý deň, budete potrebovať veľmi konkrétny súbor nástrojov, ktoré sme získali počas vynikajúcej kariéry zlého rozhodovania.
Ráno
Foto Katherine Baker
Jesť
Foto Kelly Redfield
Ovsené vločky, klobásy, celozrnný toast s avokádom a (veľa) vody. Ovsené vločky a toasty z celozrnnej pšenice sú plné vlákniny rozpustných vo vode, čo znamená, že sa v žalúdku budú držať dlhšie. Avokádo a párky sú medzitým plné ton zdravých tukov, ktoré spomaľujú vstrebávanie alkoholu. Nie si Usain Bolt. Toto je maratón a nie šprint.
GIF so súhlasom giphy.com
Piť
Foto Allie Bloom
'Pivo pred alkoholom nikdy nie je choršie, alkohol pred pivom je jasný.' Starodávne príslovie, ktoré sme už všetci počuli, je úplná lož, keď sa snažíte vydržať celý deň. Pitie piva alebo ekvivalentov chladničky je lepšou voľbou pre denné pitie. Streľba jedným výstrelom trvá celých päť sekúnd, zatiaľ čo bez problémov môžete piť aj pivo za hodinu. To dieťa v kúte s poloprázdnym kvartom sa ti smeje o desiatej ráno, ale ty budeš ten pravý, ktorý príde poobede.
GIF so súhlasom giphy.com
Popoludnie
Foto Anasazi Levy
Hydratovať
Foto s láskavým dovolením creammobile.wordpress.com
Jedzte niečo, čokoľvek, pokiaľ do seba niečo dostanete.Vypite Gatoradea vydržať s vodou. Napriek bežnej praxi vás voda nikdy nemala a nikdy nevytriezvie. Voda urobí to, že vám pomôže zostať hydratovaným a pomôže vám vo schopnosť fungovať ako normálny človek nasledujúci deň (neskôr si poďakujete). Gatorade vám pomôže doplniť niektoré elektrolyty, ktoré sa stratia pri pití, a tiež pomáha pri redukcii kocoviny nasledujúci deň. Nie je začo.
GIF so súhlasom giphy.com
Piť
Foto s láskavým dovolením theodysseyonline.com
olivový olej a rastlinný olej to isté
Prejdite sa, uvidíte, ako sa cítite, ale držte sa piva alebo chladičov. Pokúste sa nastaviť pomer jednej vody na jeden nápoj. Kľúčom je zachovanie. Nie ste živým stelesnením Zacha Galifianakisa v Kocovina . Všetko, čo sa snažíš urobiť, je udržiavať rovnakú úroveň opileckej blaženosti.
GIF so súhlasom giphy.com
Noc
Foto: Sean Hopkins
Piť
Foto Kathleen Lee
Toto je váš okamih, zvládli ste noc. Teraz si môžete objednať ten výstrel, ktorý na vás volá celý deň. Máte ešte len pár hodín, tak ich využite naplno. Toto je povedané, neomdlievajte. Vynechanie tejto časti noci je rovnako zlé ako zmeškanie celého dňa. Prežite to, kúpte si pár nápojov a tlačte, ako sa len dá. Toto je váš čas, teraz choďte tam a vezmite si to.
GIF so súhlasom giphy.com
Pošta-bar
Foto: Emily Waples
Jesť
Foto s láskavým dovolením McDonald’s
Nesnažte sa tu robiť srandu, idete do McDonald’s alebo na najchudobnejšie miesto na pizzu, aké nájdete. Neobťažujte sa s tým bojovať.
GIF so súhlasom giphy.com
Piť
Foto s láskavým dovolením shannonlikesstuff.com
Ak ste sa riadili modelom alkoholu a vody v pomere 1: 1, pripravili ste sa na úspech. Ak ste tento model nesledovali, pravdepodobne ste omdleli alebo ste sa zajtra ponorili do hlbokého zákopu. Pošleme vám láskavé myšlienky.
Pre tých z vás, ktorí ste dávali pozor, dajte ďalších pár pohárov vody, dajte si ďalší multivitamín a dokončite zvyšné Gatorade, ktoré ste schovali. Na ráno si k posteli položte pohár vody a fľašu Tylenolu.
GIF so súhlasom giphy.com
Aj keď nadmerné pitie nie je pre vás dobré, ak (kedy) to urobíte, najmenej, čo môžete urobiť, je byť v tom inteligentný, byť v bezpečí a prežiť celý deň (relatívne) nezranený.
