Je oficiálne jesenný semester, nič, čo vám povie počasie (pozerám sa na vás na južnej Floride), a to znamená, že jesenné jedlá sú opäť na trhu. Aj keď väčšina z nás beží do spoločnosti Starbucks na tekvicové korenie latte, som tu, aby som vám povedal, že to nie je vhodný zdroj výživy 24 hodín denne, 7 dní v týždni, takže možno budete chcieť do svojej stravy pridať niečo iné. Orechová tekvica je na druhej strane skvelá jesenná zelenina, ktorú si môžete dať do polievky, roztlačiť ju alebo nakrájať ... ale tie prísavky sú obrovské. Tu je príklad, ako zmraziť tekvicu tekvicovú tromi rôznymi spôsobmi, aby žiaden z nich nevyšiel nazmar.
Ako zmraziť surový orechový squash
- Čas prípravy:1 h 30 min
- Čas varenia:0
- Celkový čas:1 h 30 min
- Porcie:6
- Ľahké
- 1 tekvica z masla
- 1 škrabka
- 1 mraziaci box
Zloženie
Becky Hughes
-
Krok 1
Začnite olúpaním tekvice z masla. Uistite sa, že máte dobrý úchop a odlupujte ho pod uhlom. Po olúpaní tekvicu rozkrojte vodorovne na polovicu a pomocou lyžice vyberte z tekvice semená.
čo jesť, aby si získal väčšie prsia
Rachel Dugard
-
Krok 2
Nakrájajte tekvicu na kocky približne rovnakej veľkosti, ako sú zvyčajne nakrájané „zemiaky na raňajky“.
Rachel Dugard
-
Krok 3
Všetky kúsky rozložte na podnos a vložte do mrazničky, kým kúsky nezmrazia (asi hodinu).
Rachel Dugard
-
Krok 4
Akonáhle sú zmrazené, vyberte ich, preneste do mrazničky bezpečnej nádoby a vložte späť do mrazničky. Kúsky tekvice z masla sa nalepia na tácku, takže počkajte minútu alebo dve, kým sa odlepia.
Rachel Dugard
Táto metóda je skutočne jednoduchá a rýchla. Má to najmenej času na prípravu, ale viac času na varenie, keď neskôr použijete tekvicu z masla. Dávam prednosť tejto metóde, pretože ju môžem kedykoľvek pripraviť a ochutiť podľa budúceho receptu.
Ako zmraziť varené kocky tekvice s orechmi
- Čas prípravy:1 h 30 min
- Čas varenia:10 minút
- Celkový čas:1 hod 40 min
- Porcie:8
- Ľahké
- 1 tekvica z masla
- 1 škrabka
- 1 mraziaci box
Zloženie
Rachel Dugard
-
Krok 1
Opakujte kroky jeden a dva z predchádzajúceho receptu.
Rachel Dugard
-
Krok 2
Akonáhle je tekvica orechová olúpaná a nakrájaná na kúsky, uvarte kúsky, ako by ste chceli a osušte ich. Môžu byť pečené, varené alebo mikrovlnné.
Rachel Dugard
-
Krok 3
Dajte ich na podnos a hodinu zamrazte. Po hodine premiestnite kúsky do mraziacovo bezpečnej nádoby.
Rachel Dugard
Maslovú tekvicu som uvarila v mikrovlnke pomocou touto metódou . Trvalo to necelých 10 minút a ušetrilo to naozaj veľa času a úsilia.
Ako zmraziť varené pyré z orechovej tekvice
- Čas prípravy:1 h 30 min
- Čas varenia:10 minút
- Celkový čas:1 hod 40 min
- Porcie:8
- Ľahké
- 1 tekvica z masla
- 1 škrabka
- 1 mraziaci box
Zloženie
Rachel Dugard
-
Krok 1
Začnite olúpaním tekvice z masla. Uistite sa, že máte dobrý úchop a odlupujte ho pod uhlom. Po olúpaní tekvicu rozkrojte vodorovne na polovicu a pomocou lyžice vyberte z tekvice semená.
Rachel Dugard
-
Krok 2
Varte tekvicu v mikrovlnnej rúre po dobu 10 minút a pomocou kuchynského robota alebo vidličky roztlačte maslovú tekvicu.
ako znížiť metabolizmus kvôli priberaniu
Rachel Dugard
-
Krok 3
Lyžicovú tekvicu po lyžiciach rozdeľte na časti na tácku a hodinu zmrazte. Po dokončení preložte do mrazničky bezpečnej nádoby.
Rachel Dugard
Teraz, keď už vieš ako zmraziť tekvicu orechovú , môžete pripraviť toľko rôznych receptov. S pyré by sa dala pripraviť tekvicová polievka z masla. S nevarenými mrazenými kockami môžete pripraviť tento javorový pražený orechový tekvicu alebo niektorý z týchto 16 zdravých receptov na orechovú tekvicu. Zmrazte tekvicu hneď a mala by vám vydržať tri až šesť mesiacov. Stačí rozmraziť a pripraviť si jedlo!
