Keď si spomeniem na fondán, okamžite mi zlejú ústa.
čo jesť pri užívaní garcinia cambogia
Bohužiaľ, tie malé súmerné štvorce šťastia sú často nabité cukrom a inými spracovanými prísadami. Čo keby som ti povedal, že si môžeš vyrobiť svoj vlastný fondán, vo svojom byte alebo na internáte, len s 5 ingredienciami a ničím z toho hnusného haraburdia?
Foto: Caitlin Shoemaker
Tajnou ingredienciou týchto magických štvorcov sladkosti je kokosový olej. Kokosový olej plný zdravých tukov podporuje nielen zdravé fungovanie pečene a obličiek, ale prispieva aj k posilneniu imunitného systému. Kto vedel, že konzumácia fondánu vám môže pomôcť vyhnúť sa chrípke? Vďaka svojim zdravým a prospešným vlastnostiam sa dnes kokosový olej nachádza vo väčšine obchodov s potravinami.
Pretože je tento fondán uložený vo vašej mrazničke, má dlhú trvanlivosť. Skúste si dať štvorec ako malé popoludňajšie alebo po večerné občerstvenie, najmä ak máte chuť na niečo sladké.
Foto: Caitlin Shoemaker
Dlhý príbeh, tento fondán je vynikajúci, ľahko sa vyrába, a dobre pre teba. V tomto okamihu by ste už mali opustiť obrazovku počítača a bežať do obchodu s potravinami, aby ste získali potrebné prísady.
Na recept:
Ľahké
Čas prípravy: 5 minút
Zastaviť čas: 30-40 minút
Celkový čas: 45 minút
Porcie: 8
Zloženie:
1/2 šálky prírodného orechového masla (použili sme arašidové maslo, ale pokojne použite mandľové, kešu alebo dokonca slnečnicové maslo)
2 lyžice kokosového oleja, zmäkčené alebo rozpustené
2 lyžice javorového sirupu alebo medu
1/4 čajovej lyžičky vanilkového extraktu
Málo 1/4 čajovej lyžičky soli
Foto: Caitlin Shoemaker
Knoxville tn diners nájazdy a ponory
Smery:
1. Spojte všetky svoje ingrediencie do misy a miešajte, kým nebudú dobre spojené. Ak sa vám zdá, že váš fondán nie je možné dobre zmiešať, skúste misku vytvrdiť v mikrovlnnej rúre asi 15 sekúnd - tým bude všetko hladšie.
Foto: Caitlin Shoemaker
prečo mätová guma robí vodu studenou
2. Nalejte fudge do nádoby vystlanej igelitom alebo pergamenom. Použili sme štandardnú formu na chlieb, ale aj plastový tupperware bude fungovať.
3. Nádobu vložte do mrazničky a počkajte 30 až 40 minút, kým fondán stuhne.
Foto: Caitlin Shoemaker
4. Po úplnom stuhnutí fondánu vyberte z mrazničky a nechajte 5 minút stáť. Ostrým nožom opatrne nakrájame na fondány štvorce (vytvorili sme 8). Vložte fondán do sáčku alebo tupperwaru a uložte ich do mrazničky, kým nie sú pripravené na konzumáciu. (Alebo môžete teraz všetko zjesť - sľubujem, že to nepoviem.)
Foto: Caitlin Shoemaker
Cítite sa dobrodružne? Pridajte niekoľko ďalších prísad a urobte tieto variácie:
Šťastné (a zdravé) občerstvenie!
