Semester je oficiálne v plnom prúde a s tým súvisí aj navigácia v nabitom programe. Medzi skákaním z triedy do triedy, dlhými nočnými štúdiami v knižnici a častými klubovými stretnutiami budete určite mimoriadne hladní a všetci vieme, že nie je nič horšie, ako byť hladný bez toho, aby ste mali chuť uspokojiť svoju chuť. S jedným rokom na vysokej škole som sa naučil nikdy nikam neísť bez a proteínová tyčinka na ruke. Od samotnej barovej fajnšmekry (verte mi, vyskúšal som ich všetky), tu sú moje najlepšie výživné proteínové tyčinky, ktoré vás nabijú, keď potrebujete rýchle a bezproblémové naberanie.
#1: Postavený bar
Postavené bary sú osvedčeným a skutočným základom v mojom košíku na občerstvenie. Tieto tyčinky, ktoré obsahujú 16 až 19 gramov bielkovín na jednu tyčinku a 130 až 180 kalórií (v závislosti od príchute), zvýšia vašu energiu a pomôžu vám dosiahnuť vaše denné ciele v oblasti bielkovín. Built Bars sú dokonalým krížikom medzi sladkou a proteínovou tyčinkou. Majú neuveriteľnú chuť a textúru, ktorá je na rozdiel od iných, ktoré som skúšal a ktoré sú zvyčajne kriedovejšie.
Medzi moje obľúbené príchute patrí Mint Brownie, Cookies a smotana , slaný karamel a dvojitá čokoláda. Aj keď ingrediencie nie sú super čisté, tieto tyčinky sú nepochybne chutné a plné chuti. Chrumkavý čokoládový exteriér a žuvacie vnútro sa dobre rozplývajú v ústach a zasýtia vás na celé hodiny.
#2: Žiadna krava
Nedávno som objavil Žiadna krava proteínové tyčinky v mojom miestnom obchode so zdravou výživou minulé leto a okamžite som si ich zamiloval. Aj keď majú kriedovú a lepkavú štruktúru, čo nie je pre každého, podľa mňa sa dobre žuvajú. Nielen, že No Cow Bars neobsahujú mliečne výrobky, bezlepkový a sú vhodné pre vegánov, ale majú tiež pôsobivý nutričný profil poháňaný rastlinným palivom, ktorý obsahuje 20 až 22 gramov bielkovín na tyčinku a iba jeden gram cukru.
Žiadna krava Tyčinky tiež prichádzajú v širokej škále príchutí. Niektoré z mojich obľúbených zahŕňajú robustné arašidové maslo, narodeninovú tortu (nabitú dúhovým posypom), lepkavú škoricovú rolku a cesto na čokoládové lupienky. Je tu naozaj chuť, ktorú si môže vychutnať každý, bez viny.
#3: RXBAR
Zdá sa, že RXBAR je v týchto dňoch v móde a humbuk je zaslúžený. RX je ideálna tyčinka pre vás, ak ste zdravý oriešok, ktorý pozorne hľadá čisté ingrediencie. Väčšina ich tyčiniek obsahuje len termíny , vaječné bielka, orechy, ovocie alebo čokoláda, morská soľ a minimálna prírodná aróma, čím vzniká lahodná a žuvacia tyčinka s čistým zdrojom bielkovín. RXBAR sú to pravé a stelesňujú ich „No B.S.“ postoj, ktorý je výrazne označený na ich obale.
Medzi základné príchute RXBAR patria čučoriedka, morská čokoláda, mätová čokoláda, arašidové maslo a vanilka mandle, aby sme vymenovali aspoň niektoré. Je dôležité poznamenať, že tyčinky majú o niečo nižší obsah bielkovín ako iné možnosti; to je však kompromis za to, že ide o neuveriteľne čistú, jednoduchú a výživnú proteínovú tyčinku! Ak ste ohromení a neviete, kde začať, vyskúšajte ich nové sezónne jesenné príchute, Pumpkin Spice a Chocolate Cinnamon Brownie, ktorá zahreje vaše chuťové poháriky, keď príde chladnejšie počasie.
#4: Surový Rev Glo
V neposlednom rade určite Surový Rev Glo bar je môj obľúbený. Skrýš mám vždy po ruke! Bezlepkový, Vegetárian , certifikované kóšer a vyrobené zo surového superpotravina ingrediencie, čo nemáš rád? Tieto tyčinky sú doslova zdravou verziou raw koláčové cesto : sladké, žuvacie a jemné. Aj keď tieto tyčinky nemajú super vysoký obsah bielkovín, sú stále výživné a obsahujú ich značné množstvo vláknina aby ste boli dlhšie sýti.
Surový Rev Glo vyrazí svoje chute z parku. Chutia skôr ako dezert než výživný snack. Tip pre profesionálov: pre najlepšiu konzistenciu uchovávajte tieto tyčinky v chladničke . Niektoré z mojich obľúbených sú Double Chocolate Brownie Batter, čokoládový základ, ktorý je dokonalou podložkou pre skutočný koláčik, cesto na čokoládové lupienky, plnené kúskami čokolády, ktoré sa rozplývajú v ústach, a narodeninová torta, ktorá je sladká, plná dúhových posypov. pridaná textúra a čo je najlepšie, skutočne chutí ako cesto na koláč, ktoré poznáte a máte radi. Tieto tyčinky zaručene uspokoja vašu chuť na sladké, a čo je dôležitejšie, dodajú vám energiu!
So žiadnou z týchto tyčiniek nemôžete urobiť chybu. Všetky sú chutné, výživné, sýte a pohodlné. Takže keď budete nabudúce v obchode s potravinami alebo budete nakupovať na Amazone, vyskúšajte jeden z nich! Vaše budúce hladné ja sa vám poďakuje.
