Keď je konečne leto, môžeme sa tešiť na teplé počasie, pitie na deň, dni na pláži a čerstvý melón. Jedným z nepríjemných následkov letných horúčav je však obávaný zápach potu.
Existuje niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k zápachu, ktorý vylučujeme z nášho tela. Rovnako ako farba očí a vlasov, genetika určuje váš prirodzený zápach ktorá pochádza z ropných a potných žliaz. Okrem toho sa s pribúdajúcimi rokmi mení aktivita baktérií na našej pokožke, ktorá spôsobuje, že cítime pachy.
Posledným činidlom, ktoré dodáva nášmu potu zápach, ktorý robí, je jedlo, ktoré jeme. Ľudia si neuvedomujú, aký vplyv majú niektoré potraviny na našu vôňu. Aj keď nemôžeme meniť biologické zložky, ktoré spôsobujú, že náš pot vonia tak, ako vonia, môžeme mať kontrolu nad tým, čo do tela dávame.
Červené mäso
A príčinou páchnuceho potu je ... červené mäso! Je to spôsobené tým, že strávenie chvíľu trvá. Prvým dôsledkom jeho pomalého trávenia je, že mäso počas procesu trávenia skončí hnilobou.
čo je v mäkkej zmrzline
Aminokyseliny nachádzajúce sa v mäse zanechávajú vo vašich črevách zvyšky, ktoré sa musia štiepiť črevnými enzýmami. Potom sa skombinujú s prírodnými baktériami vašej pokožky a vytvoria nepríjemne zapáchajúci telesný pach.
Ďalším dôsledkom je, že vaše telo musí tvrdo pracovať, aby sa zlomilo červené mäso dole, takže to vedie k tomu, že sa potné žľazy potia viac ako zvyčajne.
Alkohol
Aj keď je vo vašom systéme skvelá doba, na ceste von alkohol už tak dobre nevonia. Či už je to pivo, víno alebo alkohol, všetko má rovnaký účinok na váš telesný pach.
Pretože iba 90% vášho alkoholického nápoja sa metabolizuje na kyselinu octovú, zvyšných 10% musí uniknúť inými spôsobmi. Primárne východisko je cez vaše póry, keď sa pohybuje vašou krvou.
Vegetariáni
Každý zdôrazňuje, aké dôležité je jesť svoju zeleninu, ale len málo vie, že to robí z vás pot. Zelenina ako brokolica, špargľa, kapusta a ružičkový kel obsahujú síru. Táto látka má prirodzene nepríjemnú vôňu a pri vylučovaní bude ešte viac cítiť váš pot.
Pikantné jedlá
Podobne ako brokolica, korenené jedlá obsahujú zdravotné výhody, ako je zvýšenie metabolizmu. Na druhej strane sú tieto potraviny tiež tvorené sírou. Jedzte ich s mierou, aby ste počas horúceho leta nezapáchali v miestnosti.
Nezdravé jedlo
Nezdravé jedlo je jedna vec, ktorú môžeme s istotou trvať na tom, že ste vystrihli zo stravy, aby ste zbavili telo zápachu. V spracovaných potravinách a cukrovinkách chýba chlorofyl, zložka, ktorá pomáha telu príjemne voňať. Nahraďte haraburdu ovocím a zelenou zeleninou, aby bola vaša vôňa sladká.
Cesnak
Alicín, ktorý sa nachádza v zlúčenine síry nazývanej allín, sa uvoľňuje pri krájaní, drvení, nakrájaní na kocky, mletie alebo pri akejkoľvek inej technike, ako je cesnak. Najdôležitejšie je uvedomiť si, že po skonzumovaní allicínu sa premieňa na iné látky, ktoré sú kombinované s baktériami, ktoré spôsobujú zápach potu.
Kari a kmín
Kari a kmín majú výraznú vôňu, zatiaľ čo jedlo je na vašom tanieri aj v tele. Určite sa dá povedať, že vonia oveľa lepšie, keď ho však nespotíte. Vôňa kari a kmínového korenia niekedy neunikne zo zapáchania pórov až niekoľko dní po konzumácii.
Potraviny bohaté na cholín
Vajcia, pečeň a ryby obsahujú živinu nazývanú cholín. Je to podobné ako vitamíny B a môže sa používať na liečbu chorôb pečene, prevenciu depresie a zníženie hladiny cholesterolu. Má to však háčik. Jedna vec, ktorú vám o cholíne nikto nehovorí, je to, že pomáha pri tvorbe zápachu vášho tela. Obmedzte príjem cholínu, aby ste sa vyhli zmätku v oceáne.
farbenie vlasov pomocou koolovej farebnej tabuľky
Takmer každé jedlo, ktoré si dávame do tela, má negatívne a pozitívne následky. Príliš veľa všetkého nie je pre vás dobré a príliš málo z toho nie je ani zdravé. Vyvážená strava je kľúčom k tomu, aby ste sa vyhli tomu, že vám pot bude páchnuť, nech ste kdekoľvek v lete.
