Každý študent vysokej školy vám povie, že prvý ročník môže byť ťažký. Vďaka novému prostrediu, rôznym triedam a novému životnému štýlu môžu byť veci skutočne ohromujúce. Je dôležité držať sa náskoku a uistiť sa, že ste pripravení na všetko, čo vám život hodí. Vyskúšajte tieto tipy, ktoré som sa naučil, aby ste prežili prvý rok.
môžem použiť namiesto avokádového oleja olivový olej
# 1: Organizujte sa
Tento je celkom jednoduchý, ale dá sa ľahko s ním zlyhať. Samozrejme je dôležité ubezpečiť sa, že máte svoj rozvrh v poriadku, ale rovnako dôležité je mať tiež usporiadané svoje úlohy a osobný priestor.
Plánovač používam na organizovanie svojich tried a úloh. Na začiatku semestra si prejdem každú osnovu a do plánovača vložím termíny. Pre každú hodinu používam aj inú farbu. To mi pomohlo lepšie si rozvrhnúť čas tým, že som vedel, čo je kedy, kedy a pre ktorú hodinu je určené.
# 2: Zostaňte v úlohe
Vďaka neustálemu rastu a zdokonaľovaniu technológií je ľahké sa nechať rozptýliť. Tichý alebo vibrujúci telefón a zvyknite si, že sa naň nebudete pozerať, kým nevyplníte čas, ktorý ste si vyhradili pre konkrétnu úlohu. K dispozícii sú vynikajúce aplikácie a rozšírenia Google Chrome, ktoré vám pomôžu udržať si úlohu, ako napr Voľný čas a StayFocusd .
# 3: Neprepracujte sa
Jedna z kľúčových stratégií v tejto oblasti sa začína skoro. Aj keď je dôležité zostať pri práci, je tu aj bod, v ktorom si robíte viac škody ako úžitku. Rád pracujem na zadaní 50 minút, potom si urobím 20-minútovú prestávku, aby si moja myseľ oddýchla, než začnem cyklus znova. Toto som sa naučil na strednej škole a pomohlo mi to zostať sústredenejším, ako sa snažiť vypracovať zadanie bez akýchkoľvek prestávok. Môže to dokonca vylepšiť vašu prácu tým, že dáte vašej mysli pauzu a potom znova navštívite materiál.
# 4: Porozprávajte sa so svojimi profesormi
Prvý rok som so svojimi profesormi nikdy nehovoril, pokiaľ som nemusel. Počas druhého semestra som si uvedomil, aké dôležité bolo nadviazať s nimi spojenie, najmä ak sa nachádzajú v požadovanej oblasti kariéry. Môžu vám poskytnúť veľa užitočných informácií a tiež vám pomôžu, ak potrebujete odporúčania týkajúce sa pracovných miest alebo štipendií. Zo začiatku to môže byť trochu zastrašujúce, ale ak ste sa raz rozprávali s viacerými profesormi alebo dokonca iba s jedným viackrát, bude to jednoduchšie.
# 5: Nebojte sa požiadať o pomoc
Keď na to príde, s najväčšou pravdepodobnosťou existuje niekto iný, kto sa pýta na to isté, čo vy - len sa ho bojí opýtať. Život je o učení. Väčšina ľudí vás nebude súdiť len preto, že potrebujete pomoc. Koniec koncov, všetko je to o zdokonaľovaní sa.
# 6: Preskúmajte
Veľká časť vysokej školy je učenie sa nových informácií a spoznávanie nových ľudí. Je to tiež vhodný čas na hľadanie nových záujmov a záľub. Vyskúšajte novú organizáciu, ktorá sa zdá byť zaujímavá, alebo sa zúčastnite kurzu, od ktorého ste nikdy nečakali. Je možné, že na týchto miestach nájdete informácie, ktoré pomôžu vášmu majorovi alebo sa z neho stanú maloletí. Urobte si čas na preskúmanie mesta okolo seba. Môžete nájsť svoju novú obľúbenú reštauráciu alebo študijné miesto.
# 7: Nájdite si čas sám pre seba
Snaha prežiť prvý rok vás vezme veľa. Samozrejme, vaše štúdium je dôležité, ale nemôžete uspieť, ak sa necítite ako svoje najlepšie ja. Rád si vezmem jeden deň z týždňa, keď nepracujem na úlohách, pokiaľ to nie je nevyhnutne potrebné. Využite tento čas na flámovanie s Netflixom, čítaním neškolskej knihy alebo zábavou. Nech už to je čokoľvek, len sa uistite, že je to bez stresu a niečo, čo vás baví.
# 8: Nevynechávajte spánok
Vysokoškoláci sú z nich bezsenní zombíci, ktorí žijú z kávy a energetických nápojov, ale nemusí to tak byť. Som junior a nikdy som neutiahol all-nighter, aj keď som trval 18 hodín. Jediný spôsob, ako to bolo možné, bolo plánovanie a premýšľanie vopred. Tvrdí to Gruzínska univerzita , vysokoškolskí študenti potrebujú 6-10 hodín spánku, v závislosti od vašich osobných potrieb. Ak sa cítite extra unavení, skúste ísť spať o hodinu skôr ako zvyčajne a uvidíte, ako sa cítite.
Pamätajte: stratu spánku nedokážete vyrovnať, takže vytvorenie rutiny pomôže zlepšiť vaše zdravie, náladu a známky.
# 9: Venujte pozornosť zdrojom
Ahoj, študenti UNT, vedeli ste, že máme meditačnú miestnosť? Zamierte na štvrté poschodie Únie, aby ste si oddýchli a oddýchli si. Je to skvelý spôsob, ako sa medzi triedami odbúrať stres. Odhlásiť sa všetky zdroje UNT musí ponúknuť.
Vo všetkých kampusoch je k dispozícii široká škála zdrojov, ako sú laboratóriá na písanie, poradenské služby a ubytovanie pre študentov so zdravotným postihnutím. Všetko sú to skvelé spôsoby, ako maximalizovať svoj úspech na vysokej škole a prežiť prvý rok. Ak si nie ste istí, aké zdroje máte k dispozícii, navštívte webovú stránku vášho kampusu alebo sa niekoho spýtajte, kde tieto informácie nájdete.
ako urobiť jedlú žiaru v tmavej poleve
# 10: Nezabudni byť sám sebou
Na univerzitné kampusy existuje veľa rôznych vplyvov. Aj keď sa niektoré aspekty týkajúce sa vás budú meniť, nerobte to len preto, aby ste zapadli. Je dôležité byť tým, kým chcete byť, nie tým, čím by od vás chcel byť ktokoľvek iný. Buďte si istí, kto ste, a bavte sa.
