Už ste niekedy uprostred noci túžili po všetkom na svete, ale neviete, čo máte jesť z chladničky? Budem prvý, kto prizná, že tento pocit mávam takmer o polnoci takmer každý deň. Univerzita Spoon je tu na záchranu! Tu je niekoľko ľahkých receptov, ktoré si môžete pripraviť o 12:00 (alebo kedykoľvek v noci), aby ste si splnili svoje sladké sny.
1. Muffiny z pekanového koláča
Foto Kathleen Lee
Pretože keď máte uprostred noci chuť na sladké.
dva. Bomby so slaninou, vajcami a syrom
Foto Hayden Carter
Prečo čakať ráno na raňajky, keď si ich môžete dať o polnoci?
3. Paradajkový uhorkový šalát
Foto: Lynden Orr
To funguje, keď sa snažíte byť zdraví, ale ste príliš leniví na to, aby ste skutočne niečo uvarili.
koľko stojí kuriatko a mliečne koktaily
4. Brownies
Foto: Camille Reisfield
Ak chcete urobiť brownies také dobré ako miestna pekáreň, nemusíte otrokovať v kuchyni.
5. Kimchi vyprážaná ryža
Foto Irene Kim
Kto povedal, že varenie exotického jedla nemôže byť rýchle a ľahké?
mätový čokoládový čip zmrzlina modrý zvonček
6. Slaninou zabalené dáta
Foto Thomas Sireci
Toto sú skutočne najväčšie veci na svete a je ľahké ich vyrobiť! Sú perfektným polnočným občerstvením.
7. Ovsené vločky Chia a ľanové semienko
Foto Becky Hughes
Pre tých z vás, ktorí bývajú na internáte, výroba trvá len 5 minút a potrebujete iba mikrovlnnú rúru. Rýchle a ľahké pre tých neskoro večerných maškrtníkov.
8. Edamame Dip
Foto Christal Acosido
Táto rýchla, ľahká a zdravá voľba vyžaduje iba 5 prísad a pri každom sústu vás zbaví viny.
9. Mac a syr
Foto Alex Weiner
Ak máte pochybnosti, hoďte ho do hrnčeka a uvidíte, ako to pôjde. Hrnčeky nám zvyčajne nikdy neurobia zle.
10. Paradajky a tuniaky Penne
Foto Daniel Schuleman
koľkokrát môžete znovu použiť plastovú fľašu s vodou
Verte tomu alebo nie, ale výroba sa dá skutočne ľahko a ľahko urobiť, trvá to iba 15 minút.
11. Grilovaný syr Bacon Guacamole
Foto: Gabby Phil
Pred spaním si vylepšite svoj grilovaný syr, nebudete ľutovať. Syr proste o polnoci chutí oveľa lepšie.
12. Avokádový toast
Foto Rachel Piorko
Avokádo nikdy nikomu nesklame a je super ľahké ho v podstate pridať k čomukoľvek. Sú ideálne pre kohokoľvek, kto si pripravuje neskoré nočné občerstvenie.
