7 jednoduchých príloh, ktoré sa dobre spájajú s ryžou

Ako Ázijčan pevne verím, že s ryžou môžete jesť čokoľvek. Áno, čokoľvek . Ryža je absurdne lacná a je skvelým základom pre každé jedlo - stále som nenašiel ani jednu vec nie chutia výborne na ryži. Pre prípad, že by ste chceli aj naskočiť na palubu zrna, je tu sedem jednoduchých príloh, ktoré sa k ryži výborne hodia.

Pesto krevety

• Čas prípravy:10 minút
• Čas varenia:15 minút
• Celkový čas:25 minút
• Porcie:dva
• Stredná

Zloženie

• Balenie kreviet
• 4 lyžice domáceho alebo zaváraného pesta
• Cesnak
• Citrón
• Soľ a korenie podľa chuti

Tessa Domzalski

• Krok 1

  Vyčistite krevety. Odstráňte chvosty. Nakrájajte cesnak.

  
  
  
  

• Krok 2

  Vo veľkej miske zmiešajte krevety s pestovou omáčkou. Pridajte soľ a korenie. Marinujte aspoň 15 minút.

• Krok 3

  Na naolejovanú panvicu pridajte cesnak. Varte na strednom ohni, kým cesnak nie je voňavý.

  
  
  

• Krok 4

  Pridajte krevety. Miešajte na strednom plameni 3 - 5 minút alebo dovtedy, kým nie sú krevety ružové a uvarené.

• Krok 5

  Pokvapkáme citrónovou šťavou.

Dusené šampiňóny a špenát

• Čas prípravy:5 minút
• Čas varenia:5 minút
• Celkový čas:10 minút
• Porcie:1
• Ľahké

Zloženie

• 4 gombičkové huby
• 1 hrsť špenátu
• 1 strúčik cesnaku
• Soľ a korenie podľa chuti

Tessa Domzalski

veci, ktoré páchnu, ale chutia

• Krok 1

  Nakrájajte šampiňóny a nakrájajte cesnak.

• Krok 2

  Na naolejovanú panvicu pridajte cesnak a šampiňóny. Keď šampiňóny mierne zmäkli, pridáme špenát. Varíme, kým špenát nevädne.

• Krok 3

  Soľ a korenie podľa chuti.

Rýchlo nakladaná mrkva a uhorky

• Čas prípravy:5 minút
• Čas varenia:20 minút
• Celkový čas:25 minút
• Porcie:dva
• Ľahké

Zloženie

• 1 veľká mrkva
• 1 veľká uhorka
• 1/2 šálky octu
• 1/2 šálky vody
• 1 lyžička soli
• 1 lyžička cukru
• Voliteľné: čili vločky

Tessa Domzalski

• Krok 1

  Mrkvu a uhorku na tenké plátky nakrájajte na kocky alebo na špirálu. Nezáleží na tom, akú techniku ​​strihania používate, pokiaľ ich chudnete.

• Krok 2

  Do hrnca pridáme ocot a vodu. Varíme na prudkom ohni. Primiešame soľ a cukor. Keď začne bublina, odstavte ju z ohňa.

  je na taco bell niečo zdravé

• Krok 3

  Nalejte zeleninu octovou zmesou, kým nie je zakrytá. Chladíme v chladničke najmenej 15 minút.

Bell Pepper Medley

• Čas prípravy:15 minút
• Čas varenia:10 minút
• Celkový čas:25 minút
• Porcie:dva
• Ľahké

Zloženie

• 3 papriky rôznych farieb
• 1 cibuľa
• kajenské korenie
• Podľa chuti osolíme

Tessa Domzalski

• Krok 1

  Nakrájajte papriky na jednotnú veľkosť (1/4 palca). Tenko nakrájajte cibuľu.

• Krok 2

  Na naolejovanú panvicu pridajte papriky a cibuľu. Varte na stredne vysokom plameni, kým cibuľa nebude skaramelizovaná a paprika uvarená do mäkkačkého, ale ostrého stavu.

• Krok 3

  Podľa chuti pridáme kajen, soľ a korenie.

Maslom brokolica

• Čas prípravy:5 minút
• Čas varenia:10 minút
• Celkový čas:15 minút
• Porcie:dva
• Ľahké

Zloženie

• 1 hlávkovú brokolicu
• 2 lyžice masla
• Soľ a korenie podľa chuti

Xara Brianna

polohy stravníkov, kde sa vrážajú a ponoria

• Krok 1

  Brokolicu umyjeme a nakrájame na ružičky.

• Krok 2

  Pridajte vodu do panvice, kým nie je plná 1/4 palca, a potom ju varte. Slaná voda potom pridajte ružičky brokolice. Pridajte pokrievku na panvicu a brokolicu naparujte 3 - 8 minút alebo požadovanú mäkkosť.

• Krok 3

  Vypustite vodu z panvice. Maslo, soľ a korenie zmiešame s brokolicou, kým nebude dobre zabudované.

Klobása a zemiaková kaša

• Čas prípravy:10 minút
• Čas varenia:25 minút
• Celkový čas:35 minút
• Porcie:dva
• Stredná

Zloženie

• 1 - 2 klobásy podľa vášho výberu
• 1/2 cibule
• 2 malé zemiaky alebo 1 veľký zemiak
• Maslo / olej
• Soľ a korenie podľa chuti

Tessa Domzalski

• Krok 1

  Niekoľko otvorov v zemiaku (nožom alebo vidličkou) prepichnite a potom vložte do mikrovlnnej rúry na 5 stupňov. Po uvarení vyberte. Nechajte vychladnúť.

• Krok 2

  Zatiaľ čo sa zemiaky varia v mikrovlnnej rúre, hodte párky podľa výberu (chorizo ​​alebo kielbasa) do hrnca alebo panvice s vriacou vodou. Klobásu dusíme 8-10 minút, kým nebude väčšinou uvarená. Vyberte z vody, nechajte vychladnúť.

  10-denné čistenie zeleného smoothie od jj smith

• Krok 3

  Kocka zemiakov. Nakrájajte klobásu. Kocky cibule.

• Krok 4

  Na panvicu pridajte toľko masla alebo oleja. Pridajte cibuľu, zemiak a klobásu. Varte na stredne vysokej, kým cibuľa nezhnedne, klobása nie je uvarená a zemiaky majú chrumkavý exteriér.
  
  (Nebojte sa experimentovať a pridajte ďalšie bylinky alebo zeleninu: zeler, petržlen, cesnak, mrkvu, kapustu atď.)

• Krok 5

  Podávame na ryži.

Vajíčko z mäkkej sójovej omáčky

• Čas prípravy:5 minút
• Čas varenia:15 minút
• Celkový čas:20 minút
• Porcie:dva
• Ľahké

Zloženie

• 4 vajcia
• 1 šálka sójovej omáčky
• 1 polievková lyžica cukru

Tessa Domzalski

• Krok 1

  Varte vodu v hrnci na vysokej teplote. Keď prebubláva voda, pridajte vajcia. Varíme 6-8 minút. Vyberte a OKAMŽITE namočte vajcia do misky s ľadovou vodou. Počkajte, kým vajcia vychladnú, a potom odlúpnite škrupinu.

• Krok 2

  Vo veľkej miske zmiešajte sójovú omáčku a cukor. Mixujeme, kým sa cukor nerozpustí.

• Krok 3

  Pridajte olúpané vajcia do zmesi sójovej omáčky. Nechajte máčať najmenej 30 minút alebo až 1 deň.

• Krok 4

  Jedzte vajcia celé alebo nakrájajte na polovice.

Teraz máte sedem príloh, ktoré vynikajúco chutia nielen s ryžou, ale aj na tonách ďalších vecí. Vyskúšajte ich a uvidíte, čo vám vyhovuje a čo nie!