Fenikel je aromatická bylina, ktorá patrí do rodiny petržlenu, a je nevyhnutnou zložkouStredomorská kuchyňa. Často sa však používa aj ako prísada do šalátov alebo ako osviežovač úst po jedle.
Vyskúšajte týchto sedem úžasných zdravotných výhod semien feniklu.
rozdiel medzi čiernymi a zelenými olivami
1. Zlepšite svoju pleť
GIF so súhlasom giphy.com
Semená feniklu majú a chladiaci účinok na pokožku , upokojujúci zápal a podráždenie. Ošetrujú tiež akné a robia vašu pokožku mladistvou. Tým, že feniklu dodáte telu minerály ako železo a zinok, pomáhajú udržiavať kyslíkovú rovnováhu pokožky.
2. Vyliečte voľné radikálne reakcie
GIF so súhlasom giphy.com
Antioxidanty v zásade pomáhajú atómom vo vašom tele relaxovať. Ak máte šťastie, tieto semená ich obsahujú veľa.
Pomáhajú antioxidanty liečiť reakcie voľných radikálov v tele, čo sú v podstate reakcie, ktoré by mohli v budúcnosti spôsobiť choroby a choroby. Semená feniklu obsahujú najmä kaemoferol a kvercetín, o ktorých je známe, že zabraňujú degeneratívnym reakciám.
3. Produkujte červené krvinky
GIF so súhlasom giphy.com
Červené krvinky pomáhajú dodávať kyslík do rôznych častí tela. Meď, ktorá je obsiahnutá v semenách feniklu, je základným minerálom, ktorý vaše telo potrebuje produkujú červené krvinky .
Celkovo možno povedať, že semená feniklu zabezpečujú, aby všetky vaše orgány boli dýchané a živé.
4. Regulujte krvný tlak
GIF so súhlasom giphy.com
Úzkosť a napätie často spôsobujú vysoký krvný tlak a takmer každý deň sa každý deň stretáva s určitou úrovňou napätia. Draslík v semenách feniklu pomáha udržiavať vašekrvný tlaka regulovať srdcovú frekvenciu , ktorá vás udrží v pokoji a vyrovnanosti, aby ste mohli riešiť všetko, čo na vás život vrhne.
5. Pomôžte udržať zdravie kostí
GIF so súhlasom giphy.com
Štúdie preukázali, že semená feniklu môžu pomôcť zabrániť osteoporóze . Údajne majú schopnosť zabrániť produkcii a aktivite buniek ničiacich kosti, čo z nich robí vynikajúci doplnok k vašej strave.
6. Spaľujte tuky
GIF so súhlasom giphy.com
Pravidelné užívanie semien feniklu vám môže skutočne pomôcťspaľovať tuky. Zmes s 1/2 čajovej lyžičky zázvorového prášku, 1/2 čajovej lyžičky škorice a 1 čajovou lyžičkou suchých semien feniklu s 1 litrom vody môže obsahovať silné účinky na vaše telo .
#SpoonTip: Pite to každý deň a zaručene uvidíte znateľný rozdiel.
7. Poskytujte vitamíny a minerály
GIF so súhlasom giphy.com
Semená feniklu sú dobrým zdrojom draslíka, vitamínu C, železa a kyseliny listovej. Tieto vitamíny a minerály znižujú riziko anémie a iných problémov s imunitou pre ženy . Pitie čaju na báze feniklu dvakrát denne tiež pomáha vyčistiť toxíny z tela.
GIF so súhlasom giphy.com
Ako vidíte, semená feniklu majú veľa výhod pre vašu pokožku a celkové zdravie. Ľahko sa konzumujú a obsahujú dostatočné množstvo vlákniny, čo z nich robí cenný doplnok k vašej strave.
