Pokúšať sa prísť s uspokojivým jedlom, ktoré sa dá neuveriteľne ľahko pripraviť, nie je vždy jednoduché. Tento recept na 3 morčacie hamburgery je úplne ideálny pre študentov, ktorí potrebujú sýtu večeru, ale majú málo času nazvyš. Ak máte záujem o to, aby bola táto večera extra zdravá, použite namiesto omrviniek z vajec a celozrnného chleba ¼ šľahača.
Tip: Tento zoznam zložiek sa dá použiť aj na výrobu fašírok.
Ľahké
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 15 minút
Celkový čas: Asi 25 minút
ľahké veci vziať na potluck
Porcie: 5
Zloženie:
1 balenie mletého morčacieho mäsa
1 vajce
1/ 3 šálky strúhanky
Smery:
1. Nastavte rúru na grilovanie na 450 ° F
2. Počas ohrievania rúry vložte morčaciu, vajcovú a strúhanku do stredne veľkej misy a ingrediencie spolu s rukami rozmixujte (všetky ingrediencie dobre premiešajte).
Foto: Rachel Davis
3. Na fóliu cookie položte kúsok fólie a zľahka ju namažte Pam.
4. Mäso vytvarujte do 5 hamburgerov v závislosti od preferencie vašej veľkosti.
Foto: Rachel Davis
kedy je ananás dostatočne zrelý na rezanie
5. Vložte hamburgery do rúry a vyklopte ich v polovici doby varenia (asi 7 minút, ale dávajte pozor na ne, pretože všetky rúry sú odlišné).
Foto: Rachel Davis
6. Hamburgery vyberte z rúry asi po 15 minútach alebo keď už nie sú ružové.
Foto: Rachel Davis
7. Nechajte ich chladnúť tak dlho, ako chcete, a hodte jednu na drdol so všetkými obľúbenými polevami, ktoré si môžete vychutnať. Bude ich veľa, takže možno budete chcieť zvyšok zamraziť, aby ste si v budúcnosti ušetrili na ešte rýchlejšie jedlo.
Foto: Rachel Davis
