Filmy sú ideálnym časom na ošípané a jedlo, ale tradičné občerstvenie v čase filmu má tendenciu byť veľmi výkrmné alebo skutočne s vysokým obsahom cukru. Ale to, že príliš namazaný popcorn a cukríky sa zdajú byť go-tos divadla, ešte neznamená, že to musia byť vaše go-tos!
Tu je mojich 10 obľúbených možností zdravého občerstvenia, ktoré môžem jesť počas filmu.
1. Šupinky alebo nemazaný popcorn:
Popcorners chipsy sú moje obľúbené. Sú ľahké, chrumkavé a perfektnou alternatívou k maslovým, slaným prstom, ktoré vám dáva popcorn z kina. Najlepšia časť? Majú toľko príchutí, že sa nikdy nebudete nudiť!
2. Ovocný šalát:
Ovocie je príjemná, sladká alternatíva k cukríkom. Ovocie má cukor, ale na rozdiel od cukroviniek prírodný cukor sa ľahšie odbúrava v tele (inými slovami, je to pre vás lepšie). Ovocný šalát je rozmanitý a ideálny pre nerozhodných ľudí. Pre skvelú a chutnú ľadovú alternatívu môžete dokonca zmraziť ovocie.
3. Jogurt:
Namiesto výkrmu, hustej zmrzliny, je perfektnou alternatívou jogurt. Jogurt (mrazený alebo nie) je ľahší, obsahuje zdraviu prospešné aktívne kultúry a stále vám dá ten studený a krémový pocit, po akom túžite od zmrzliny.
4. Obilniny:
Cereálie ako napr Kashi, ochutené Cheerios a Ancient Grains sú plné a majú plnú porciu celého zrna. Toto je dobré uspokojivé občerstvenie pre chrumkavé a sladké chute! Môžete si dokonca pripraviť vlastnú zmes chodníkov s výberom cereálií alebo granoly.
5. Vegetariáni a dip:
Dajte čipsy a užite si túto vynikajúcu vegetariánsku alternatívu. Toto je jedna z mojich najobľúbenejších náhrad. Nakrájajte si mrkvu a zeler, pridajte dip bez tuku a užívaj si všetku tú krízu bez všetkých tých zlých vecí.
6. Syr:
Moja obľúbená forma bielkovín - syr . Toto krémové prekvapenie je pri niektorých krekroch dokonalé. Syr je skvelým zdrojom bielkovín a vápnika a dokonca vás zasýti.
7. Polievka:
Či už ste chorí alebo nie, ohrievajte nádobu polievka sprevádzať váš film je skvelou alternatívou pre niekoho, kto hľadá niečo slané a sýte. Kuracie rezance, šošovica a zeleninová polievka sú niektoré populárne možnosti, ktoré vám spríjemnia zážitok zo sledovania filmu.
8. Zmiešané orechy:
8. Trail Mix:
Pridávanie nesolených orechov do čohokoľvek je môj obľúbený spôsob, ako získať nejaké surové bielkoviny. Najlepšie na orechoch je, že si ich môžete dokonca pridať do svojej vlastnej zmesi chodníkov! Vyskúšajte 10 ingrediencií, ktoré vašu domácu stopovú zmes posunú na vyššiu úroveň.
9. Domáce ovsené sušienky:
Dať si ovsené občerstvenie je perfektné, pretože ovos je neuveriteľne zdravý! Ovos, bohatý na horčík, môže pomôcť predchádzať infarktu alebo dokonca mozgovej príhode. Navyše výborne chutia zdravé ovsené sušienky . Pridanie medu alebo vlašských orechov dáva rozprávkovej pochúťke extra sladkú chuť.
10. Jello:
Mať toto hubovité, štipľavé občerstvenie je dokonalým návratom do základnej školy. A stavím sa, že by ste nikdy nehádali hlavného útočníka Jella, želatína, je v skutočnosti príčinou čistej pokožky a môže pomôcť budovať silné kosti (okrem iných zdravotných výhod). Navyše, Jello má rôzne druhy príchute a je jednoducho, len zábavné jesť.
* Zrieknutie sa zodpovednosti * - Nemajte všetky tieto občerstvenie na jednom sedení. (Možno si to odložte na nadmerné sledovanie série Netflix).
