Jedálne sú vynikajúce. Postarajú sa o všetky vaše potravinové potreby, aby ste nikdy nemuseli myslieť na to, čo je na večeru. Môžete použiť tento čas navyše, viete ... študovať (alebo ísť von). Ale tak úžasné, ako sú jedálne, sú dni, kedy nebudete chcieť opustiť svoju posteľ. Alebo ešte horšie, sú 3 hodiny ráno a máte hlad, ale jedáleň sa zatvorila pred tromi hodinami. Toto je kedy nocľahárne občerstvenie stať sa dôležitým.
Aj bez kuchyne je stravovanie celkom možné. V krátkom čase sa stanete profesionálnym mikrovlnným hrnčekom na tortu a technikom priestorovej optimalizácie pre mini chladničky! Tu je 17 občerstvenie v nocľahárni, ktoré určite musíte mať po ruke.
1. Jablká
Ashley Dyrhaug
Jablká sú základom, pretože sú pohodlné, zdravé a osviežujúce, keď sa vrátite z dlhého vyučovacieho dňa. Ak sa chystáte tak neskoro, že jedáleň neprichádza do úvahy, výborne sa chytia a prinesú ovocie.
ako dlho je jogurt dobrý po dátume
2. Orechy
Lucy Bedewi
Balené s bielkovinami, orechy sú ľahké a sýte. Chytenie hrsti vám pomôže zostať plný a sústredený počas päťhodinového tiesňového sedenia za vašim stolom. Môj osobný favorit je kešu oriešky, ale vždy by ste mohli ísť na nejaké mandle, vlašské orechy, pistácie alebo arašidy, aby ste ten hlad podmanili.
3. Fazuľa na espresso pokrytá čokoládou
Keriss101
Aj keď máte vo svojej izbe najmodernejší Keurig, prídu vám veľmi vhod. Každé zrnko kávy má asi 4 mg kofeínu . Ak vezmeme do úvahy, že priemerná šálka kávy má 90 mg, môže to znieť ako nič, ale keď idete medzi triedami, skvele ma vyzdvihnú.
4. Popcorn
Sara carte
Ako niekto, kto sa najem, keď sa nudím, stále hľadám nízkokalorické jedlá, ktoré by som si mohol bezhlavo pochutnať. Popcorn je práve to. Je to ľahké občerstvenie, vďaka ktorému sa po vyleštení celej tašky na jedno sedenie nebudete cítiť ťažkým alebo hrubým. Moje dve osobné obľúbené sú Boom Chicka Pop a Skinny Pop.
5. Cereálie a mlieko
Ashley Dyrhaug
Vždy som si nechával mlieko v mojej minichladničke, pretože cereálie sú úplne prijateľné jedlo. Toto nadčasové kombo bolo to, po čom som vždy chodil, keď bolo daždivo a nemal som chuť ísť do jedálne. Ja osobne som fanúšikom Raisin Bran, ale môj spolubývajúci mal v miestnosti vždy najmenej tri rodinné škatule šťastných zaklínadiel.
aké reštaurácie ponúkajú narodeninové jedlá zadarmo?
6. Proteínové tyčinky
Elena Bailoni
Tieto veci ma vlani skutočne zachránili. Umožňujú vynikajúce občerstvenie „vhoďte batoh“, keď viete, že nebudete mať čas sedieť pri jedle po celý deň. Tiež vás uspokoja, kým sa nenajete ďalšie jedlo, aby ste sa pri popoludňajších hodinách nezdržali. Moje obľúbené proteínové tyčinky sú Rx tyče a Vega Bars (pre všetkých mojich milovníkov zvierat).
7. Hummus a mrkva
Christin Urso
Som zaujatý, pretože som Libanončan, ale vážne hummus je také dobré občerstvenie . Je zdravá a chutná a navyše sa dá ľahko uložiť v mini chladničke. Ja osobne mám rád Sabra hummus, ale existuje veľa značiek a príchutí, s ktorými treba experimentovať.
8. Pol litra zmrzliny
Rica Beltran
Vieš, že taký potrebuješ. Bude to po dlhom týždni, keď sa budeš maznať v posteli a pozerať film. Pridanie zmrzliny k tomu je nevyhnutnou ingredienciou, ktorá vám v noci chýba. Získajte svoju obľúbenú príchuť a doprajte si svoje ja. Zaslúžiš si to!
9. Arašidové maslo
Lucy Bedewi
So spolubývajúcou sme na všetko dali arašidové maslo. Pridáva bielkovinový šmrnc jablkám, banánom, chlebu, bagelom a zeleru. Moja obľúbená vec, ktorú som minulý rok urobil, bolo nakrájať si jablko a potom do neho namočiť arašidové maslo a med. Vrelo odporúčam!
10. Annie’s Instant Mac and Cheese
Lucy Bedewi
koľko kalórií je v mačiatku
Sýrska dobrota po dvoch minútach v mikrovlnnej rúre je po neskorej noci neopísateľná. Navyše sa dajú tak ľahko vyrobiť, že to zvládnete, keď ste vyčerpaní, hladní alebo opití. Sú to perfektné veci, ktoré uspokoja vaše chute na mak a syr.
11. Okamžité poháre z ovsených vločiek
Lucy Bedewi
V zime budú dni, keď bude taká zima, že vás myšlienka kráčať na raňajky do jedálne rozosmeje. To je miesto, kde sa hodia instantné misky z ovsených vločiek. Ja osobne vždy používam Quaker, pretože sú vynikajúce a majú širokú škálu príchutí, ale veľa značiek zachytáva trend ľahkej ovsenej vločky.
12. Windows
Caroline Liu
Ste skutočne študentom vysokej školy, ak nemáte na internáte ramen? Ak chcete svoj kulinársky zážitok ešte vylepšiť, nezabudnite to vedieť týchto 15 hackov typu ramen predtým, ako si pripravíte ďalšiu misku.
13. Poháre na jogurt
Micaela Petrucci
Sú rýchle, ľahké a výživné. Grécky jogurt má epické množstvo bielkovín, ktoré vás udrží sýte. Mnoho značiek sa snaží obmedziť cukor. Oikos Triple Zero má 15g bielkovín na šálku, ale iba 6g cukru. Ak ste skôr jogurtový purista, vždy si môžete dať obyčajný alebo vanilkový jogurt a pridať k nim svoje obľúbené ovocie a granolu.
14. Syr a krekry
Amber Holte
Ak predo mňa položíte nejaké sušienky Ritz a koleso Brie, budem najšťastnejšie dievča nažive. Ale naozaj, syr a krekry sú nadčasové občerstvenie, ktoré je dobré. Existujú toľko syrov a toľko krekrov čaká sa len na kombináciu.
najlepšie portorické jedlo na portoriku
15. Hrozienka
Lucy Bedewi
Osobne si myslím, že hrozienka majú zlú povesť nudného občerstvenia. Myslím, že sú vynikajúce, pretože vám dajú tú jemnú sladkosť, po ktorej všetci túžime, bez toho, aby sme boli považovaní za nezdravé jedlo. Navyše, ak ste nikdy neskúšali kypré zlaté hrozienka, sú určite nevyhnutnosťou.
16. Pečené ovocné lupienky
Lucy Bedewi
Sú ako bežné čipsy, ale zdravšie. Textúra si trochu zvykne, ale pečené ovocie bolo moje obľúbené minulý rok v internátnej izbe. Trvajú večne a je ľahké ich chytiť a nechať pri stole.
17. Čokoláda
Christin Urso
Uchovávanie čokolády v miestnosti na internáte je požehnaním aj prekliatím. Pre mňa to bola kliatba, pretože nemám sebakontrolu, ale pre vás môže byť príjemné odmeniť sa po troch hodinách štúdia niektorými z vašich obľúbených druhov čokolády.
Je zrejmé, že v tomto zozname pravdepodobne nie sú nejaké občerstvenie na internátoch, bez ktorých nemôžete žiť, a ktoré nie sú uvedené. Ak potrebujete mať vrecovú ryžu alebo hovädzie mäso trhané, urobte to! Niekedy môže byť vysoká škola ťažká a jedlo v jedálni sa môže cítiť tak často. Našťastie pre vás, internáty prispievajú k jednému z najlepších občerstvenia, ktoré môžete mať vždy po ruke.
