Keď ste zlomení a leniví, môže byť večera skľučujúca, najmä pre vegetariánov. Čo urobíš? Máte prísady alebo potrebujete ísť nakupovať jedlo? To náklady ako veľa? Dostanem všetky potrebné živiny?
Ale už sa nebojte. Teraz, s týmto zoznamom ľahkých vegetariánskych večerí, ktoré vyžadujú päť prísad alebo menej (nepočítajúc soľ a korenie ako prísady, pretože, no, to by ste už mali mať, nie?), Môžete pripraviť ľahkú večeru, ktorá vás udrží sýtych a pripravený vziať sa na letnú noc - nech už to znamená čokoľvek, nedávam jam.
1. Biele víno, citrón a maslové cestoviny
Foto Kelda Baljon
Bez kapary je toto jedlo iba z piatich ingrediencií a okrem toho, kto má rád kapary? Recept tu.
2. Parmezánové cestoviny z brokolice
Foto Katherine Baker
najlepšie miesta na jedenie v centre portlandu
Brokolica je nielen super dobrá pre vás, ale aj úžasne chutí, ak je spojená s parmezánom. Dôveruj mi. Recept tu.
3.Ľahký jablkový cícerový hash
Foto Kendra Valkema
Jablko denne drží lekára ďalej a cícer je nabitý bielkovinami, takže doslova nemáte dôvod neskúšať tento hash vyskúšať.Recept tu.
4. Sladké zemiakové noky
Foto Lauren Kaplan
Cítite sa fantázia? Teraz si môžete pripraviť svoje vlastné halušky a zapôsobiť na seba aj na všetkých ostatných. Sakra. Recept tu.
prečo sú všetky čínske reštaurácie rovnaké
5. Chilaquiles
Foto Emily Kim
Kto vedel, že môžete variť s tortilla chipsami? Recept tu.
6. Cheesey Quinoa Fritters
Foto Leandra Caprini-Rosica
ako dlho vydrží nedbalý chlapec v chladničke
Pretože aj vyprážané, syrové veci môžu byť zdravé niekedy. Recept tu.
7. Veggie Quiche vdolky
Gif od Caitlyn Heterovej
Dajte si raňajky na večeru. Mňam Recept tu.
8. Syr grilovaný so syrom
Foto Kylie Kinder
Syr na syre na sacharidoch? Prihlás ma. Recept tu.
9. Teplý repný šalát s repnými zelenými a stonkami
Foto Becky Hughes
S týmto šalátom nenechajte nič plytvať. Recept tu.
môžem schudnúť užívaním preháňadiel
10. Krémové pečené cestoviny z kozieho syra z červeného korenia
Foto: Maggie Gorman
Už vás nebaví paradajková omáčka? Kam máš ísť Recept tu.
11. Grilovaný syr Caprese
Foto: Abigail Wilkins
V prípade, že potrebujete ďalší dôvod na výrobu grilovaného syra, sme tu. Recept tu.
12. Pizza Panini
Foto Tarika Narain
Pizza? V grilovanom sendviči? Sakra áno. Recept tu.
13. Okamžitý Ramen Cacio e Pepe
Foto Andrew Seah
S týmto receptom urobte svoj ramen taliansky.
14. Rastlinné lasagne
Foto Lauren Reilly
motivovať sa do posilňovne
Toto jedlo vás bude doslova kŕmiť týždeň alebo je to ideálne jedlo, ktoré môžete pripraviť na kŕmenie obrovskej skupiny. Prineste si to na svoj ďalší potluck alebo nejaký sh * t. Recept tu.
15. Zeleninové restované mäso s tofu a sezamovou zázvorovou omáčkou
Foto Katherine Baker
Žiadny zoznam vegetariánskych jedál by nebol úplný bez praženice. Recept tu.
16. Letný šalát z melónu, fety a mäty
Foto: Libby Perold
Chladný a osviežujúci, sladký, ale zároveň štipľavý, tento šalát je doslova jediný šalát, ktorý by ste si mali toto leto pripraviť. To. Je. Takže. Dobre. Recept tu.
