Ráno po vyjdení je drsné. Jeden príliš veľa nápojov v noci predtým vás môže nechať, že si prajete, aby ste nikdy nevyšli von. Pravdepodobne ste už vyskúšali všetky tie lieky proti kocovine, ako je prepchávanie vody pred spaním, pitie Pedialytu alebo jedenie najchudobnejšieho jedla, aké nájdete, ale pravdepodobne ste neskúšali liek proti kocovine B12.
B12 by mohol byť tvojím spasiteľom
Užívanie a B12 doplnok má veľa výhod, pretože B12 je potrebný pre vaše telo. B12 hrá kľúčovú úlohu vo fungovaní mozgu a nervového systému, ale mnohí ho užívajú na zlepšenie nálady a energie, na posilnenie imunitného systému a pre zdravú pokožku a vlasy. Avšak B12 má skrytý talent, ktorý si mnohí neuvedomujú: je to jedno z najväčších liekov na opicu.
Pretože alkohol je diuretikum, odčerpáva z tela množstvo výživných látok a vitamínov. Podľa Dr. Mercola „Vitamín B je jedným z týchto vitamínov, čo je problematické, pretože vaše telo potrebuje vitamín B na vylúčenie alkoholu z tela. Strata vitamínu B môže byť príčinou únava, závraty až strata pamäti zažijete ráno po pití. Takže doktor Mercola navrhuje „pre-tox“, ak viete, že tú noc budete piť.
Rituál „pred toxínom“
„Pre-tox“, riešenie na celý život, zahŕňa užívanie doplnku vitamínu B pred pitím, ako aj ráno po ňom. Užívanie doplnku vitamínu B pred a po pití alkoholu doplní množstvo vitamínu B vo vašom tele a umožní mu správne fungovanie a zotavenie po noci strávenej v meste. Vypracovanie tohto rituálu pred nočnou pitím vás môže nasledujúci deň zachrániť pred týmito hroznými kocovinami. Ľudia, ktorí to robia, prisahajú tým, že konkrétne užívajú doplnok B12, ale doplnok B-komplex funguje rovnako.
#SpoonTip: Ak hľadáte doplnok B12, hľadajte rozpustnú tabletu, ktorá sa dostane do vášho tela krvnou cestou , skôr ako žalúdok!
Budem úprimný, vitamínové doplnky B nechutia ani nevoňajú najlepšie, ale ak trpíte strašnými kocovinami, výhody určite stoja za to. Určite to však nepreháňajte. Užívanie doplnku B12 alebo B-komplexu vraj pomáha, ale určite to nie je záruka. Ak užívate doplnok vitamínov skupiny B a nefunguje to, neberte si len viac. Kombinácia doplnku so zdravým pitím vody, dobrým jedlom a dostatkom odpočinku na druhý deň by mala byť trikom.
#SpoonTip: Neľakajte sa, ak vám moč po užití doplnku s vitamínom B zožltne žlto. Je to B2!
Liečba kocovinou B12 môže byť život zachraňujúca, ale vo všeobecnosti konzumácia alkoholu vyčerpáva z tela veľa rôznych vitamínov, nielen vitamín B. Užívanie ďalších denných vitamínových doplnkov, ako je vitamín A, C, D a E, je prospešné pre udržanie vášho tela funkčného a naplneného všetkými potrebnými vitamínmi. Vždy tiež nezabudnite na hydratáciu, najmä pri pití alkoholu!
