Orálna fixácia sa môže pohybovať od závažnej po miernu, ale najčastejšie to tak je definované nutnosťou neustále niečo žuť alebo cmúľať. Tento druh fixácie môže často viesť k zlým návykom vrátane fajčenia, alkoholizmu alebo hryzenia nechtov. Mnohokrát táto fixácia vedie ľudí k žuvačkám, ktoré často vedú k ďalším obavy o zdravie ako sú bolesti žalúdka a môžu brzdiť váš metabolizmus. Bez ohľadu na úroveň vašej orálnej fixácie je to päť alternatív žuvania, keď potrebujete zamestnať čeľusť.
1. sladké drievko
Foto s láskavým dovolením ohnuts.com
Aj keď je to jeden z tých cukríkov, ktoré nie sú fanúšikmi každého, jeho žuvacia konzistencia vás udrží od ďasien. Je to druh získanej chuti, ale upokojí akékoľvek žalúdočné problémy, ktoré vás môžu potrápiť.
2. Ďumbier
Foto s povolením herbalremediesadvice.org
pekné miesta na jedenie v oranžovej župe
Tento žalúdok upokojujúci protizápalový prostriedok je ideálny na žuvanie a využitie zdraviu prospešných účinkov.
3. Semená slnečnice
Foto s láskavým dovolením care2.com
Užitočný nástroj pre tých, ktorí sa snažia prestať fajčiť, je tiež skvelým spôsobom, ako sa zamestnať ústnou fixáciou.
4. Petržlen
Foto s láskavým dovolením lovethegarden.com
Zvyčajne sa to považuje za doplnok na ozdobenie jedla.
5. Listy mäty
Foto s láskavým dovolením stylecraze.com
Podobne ako petržlen, aj táto čerstvá bylinka je úžasná vec na žuvanie, keď si potrebujete oddýchnuť od fixácie a zároveň získať mätovo svieži dych.
Menej sa stresujte svojim orálna fixácia s týmito alternatívami k gume, ktoré vám poskytujú lepšie zdravotné výhody a menej umelých látok.
