Nebudem začínať tento článok tým, že vymenujem všetky spôsoby, ako nám alkohol škodí. Prešiel som príliš veľa prezentáciami o účinkoch tohto čarovného moku a som si istý, že všetci dospejete k názoru, že alkohol nerobí pre naše telo veľké veci.
Ale my sme tu štyri roky v tomto zvláštnom vesmíre, kde je nárazové pitie nielen spoločensky akceptované, ale aj spoločensky očakávané. Čo teda urobíme? Zúčastňujeme sa, pretože je to super zábava. Musíme však proti tomu nejako zakročiť. Iste, môžete prestať jesť cez deň a posilniť sa iba pijansky objednanou pizzou a mozzarellou, ale to nie je spôsob, ako žiť. Takže v snahe pomôcť vám, môj kamarát s nadmerným pitím, som zostavil niekoľko spôsobov, ako jesť a piť veci (okrem alkoholu), ktoré, dúfajme, vyvážia vaše telo a zabránia zlyhaniu vašej pečene skôr, ako imatrikulujete.
Poďme na hydratáciu. Alkohol vás dehydruje. Môžete si prečítať super vedecký článok tu , ale pointa príbehu je, že alkohol povie vášmu telu, aby prestalo vyrábať niečo, čo sa volá ADH, ktorého úlohou je zabrániť vám v cikaní, ak potrebujete vodu. S trochou vypitej zmesi stále cikáte, TON. Páči sa vám, viac ako obvykle, a nezostane vám žiadna voda. Čo teda urobíme? Niektoré dobré staromódne detoxikácie.
Draslík, Zkurvysyni
Foto: Le Yi (Alice) Zhou
Tento zábavný malý minerál opúšťa vaše telo, keď sa vycikáte, čo robíte veľa od štvrtka do nedele. Je nevyhnutný pre kontrakciu svalov a fungovanie buniek. Vaše srdce je sval, a ak nefunguje ... dobre, RIP. aleešte slabšie srdce a podvyživené svalyvysvetlite, prečo máte pocit, že sa fyzicky nedokážete hýbať ďalší deň.
Kokosové mlieko
Foto: Le Yi (Alice) Zhou
Tento čarovný nápoj obsahuje veľa a veľa draslíka a bude určite bojovať proti tej krutej kocovine, ktorú máte. Nie ste si istí, ktorú značku kúpiť?Tu jezníženie hodnoty pre rôzne značky.
P.S. Čokoládová verzia do značnej miery chutí ako čokoládové mlieko.
Banány
Foto: Le Yi (Alice) Zhou
Rovnaké riešenie ako vyššie. Tony draslíka. Naši priatelia z Penn State vás zasiahli nejakými vedomosťamitu.
Prestaň. Stravovanie. Namažte.
Foto: Le Yi (Alice) Zhou
Prekvapivé, viem, ale tie hašovacie hnedé vlastne nechceš. Áno, chutia magicky, ale za hodinu to nebude dobrý nápad. Vaše telo stále spracováva alkohol, čo nie je žiadnym prekvapením všetok cukor a sacharidy. To nepotrebuje viac.
Špargľa
Hovorím vám ... stojí za to čudne voňajúce cikanie. Čistí močové cesty a podporuje trávenie. Má kyselinu nazývanú asparagín, ktorá je nevyhnutná pre činnosť obličiek a čriev. Tiež ak ho pokvapkáte olivovým olejom a trochou soli, potom ho pečiete dvadsať minút, poctivo chutí ako popcorn. Tu je niekoľko ďalších spôsobov varenia.
Bielkoviny
Foto: Le Yi (Alice) Zhou
Sľubujete, že nepotrebujete viac sacharidov. Dajte si trochu bielkovín a budete sa cítiť hneď ako budú. Naplní vás to, zatiaľ čo sa vaše telo snaží očistiť.
čo to znamená, keď sú vaše chuťové poháriky opuchnuté
Detoxikačný čaj
Má dvojitú povinnosť hydratovať vás a vyťahovať škaredé veci, ktoré sa snažia zavŕtať diery do vašej pečene. Ach pečeň, starý priateľ, prečo ťa musím tak tvrdo pracovať? Nie je mi to ľúto. Má ostropestrec mariánsky, ktorý neznie ako niečo, čo by som kedy jedol, ale ak je v niečom, čo chutí ako škorica, vypijem ho. Také .. Púpava. Kto by to bol? Zbieranie tých kvetov na hodine telocviku bolo ako ich predchodca a záchrana pečene na vysokej škole…. Ibaže nie tak celkom. Koreň lopúcha tiež chráni pečeň pred toxínmi. Všetko sú to úžasné malé bylinky, ktoré chcú pomôcť vašej pečeni vydržať až do pondelka.
Pomôžu tieto veci? Áno, vaše telo sa vám za ne poďakuje. Znamená to, že NESEš zjesť tri bagety a škatuľku macu a syra? Pravdepodobne nie. Ale aspoň teraz viete.
