Tina Scheer schudla 90 kilogramov a začala sa vo svojom každodennom živote cítiť lepšie a aktívnejšie. Elissa Grebler schudla za prvých desať týždňov 20 kíl a bola tak inšpirovaná, že sa stala inštruktorkou fitnes, ktorá pomáha ostatným dosiahnuť to isté. Ľudia prestali fajčiť, začali sa o seba starať a boli šťastnejší. Ako to dokázali? Vzali to na Max! Max Challenge poskytuje dlhotrvajúce výsledky vďaka svojmu zložitému a podmanivému desaťtýždňovému programu.
Ako to začalo
Max Challenge založil CEO Bryan Klein v roku 2011 po jeho vlastnej ceste s chudnutím. Jeho cieľ? Pomôžte ľuďom nielen schudnúť, ale aj vidieť trvalé výsledky v mysli, tele a duchu a viesť celkovo zdravší životný štýl.
Proces
Výzva je rozdelená do troch častí: zapojenie hodín fitnes, poradenstvo v oblasti výživy a motivácia. Cieľom je pomôcť členom nielen schudnúť, ale pomôcť im zostať zdravými a fit po mnoho ďalších rokov. Max Challenge je životný štýl. Nezúčastňujete sa iba na chudnutí pri jednej udalosti, ktorú robíte, aby ste viedli zdravší život a udržali svoje telo v správnej kondícii.
Po uplynutí desaťtýždňovej výzvy, ak sa rozhodnete pokračovať ako dedičský člen, získate luxus chodiť na hodiny fitnes a stravovať sa, kým budete chcieť. To zabezpečí, že budete nielen fit a zdraví po dobu tých desiatich týždňov, ale po zvyšok svojho života. Je to určite veľa efektívnejšie ako trojmesačná diéta.
Výživa
Prvou časťou Max Challenge je výživa. Desať týždňov je rozdelených do štyroch fáz. Každá fáza je starostlivo navrhnutá tak, aby členovia konzumovali správne jedlá v správnych dávkach v správny čas.
Prvá etapa
Prvá sa nazýva fáza počatia. Toto sú prvé tri týždne výzvy. Cieľom je budovanie metabolizmu konzumáciou čistých a zdravých potravín s kontrolou porcií. Takže možno už žiadny cukor neponáhľa, ale vyskúšate nové, chutné jedlá, ktoré skutočne pomôžu vášmu telu lepšie bežať.
Fáza dva a tri
Nasledujúce dva týždne budú fázou viery, ktorá spočíva v redukcii sacharidov. Šiesty až ôsmy týždeň sa označuje ako etapa dosiahnutia cieľa: pokročilá cyklistika so sacharidmi. Niektoré dni vám z jedálnička bude odobratý sacharid, ale bez obáv. Pridá sa ovocie navyše, takže získate rovnakú energetickú podporu
The Max chápe, že sacharidy sú dôležité pre výživu každého, pretože telo ich používa ako palivo, takže skôr ako by ich mali brať na desať týždňov, sú rozdelené správne, čo robí ich efektívnejšími ako tie, ktoré neobsahujú sacharidy.
Štvrtá etapa
Nakoniec, posledné dva týždne sú fázou inšpirovania. Viac informácií o tom, čo by ste mali a nemali jesť každý deň a kontrole porcií, získate po kliknutí tu .
Triedy fitnes
Ďalej je to fitnes. Kurzy fitnes sú päť dní v týždni po 45 minút každý deň. Počas dňa je ich viac. Ak chcete zistiť čas hodín vo vašej blízkosti, musíte sa obrátiť na miestneho Max. Kurzy fitnesu vedie inštruktor, využívajú pútavé cvičenia a sú k dispozícii pre všetky vekové kategórie a úrovne.
Pondelok a streda sú kardio, utorok tréningom sily na hornej časti tela (al. Paže), štvrtok tréningom sily na spodnej časti tela (al. Nohy) a piatok kickboxom. Dostanete ochutnávku všetkých rôznych druhov cvičení, ktoré sú zábavné, pútavé a pracujú s každou časťou tela. A najlepšie na tom je, že programy sa nikdy neopakujú v jednej výzve, takže sa nikdy nebudete nudiť.
Motivácia
Na záver motivácia. Inštruktori a ďalší ľudia vo vašich triedach chcú, aby ste uspeli. Každá trieda ma neuveriteľne podporuje a vždy obsahuje niekoľko päťok.
Max Challenge zmenila viac životov, ako dokážeme počítať. Ľudia videli, že sa ich telá za desať týždňov úplne zmenili, a urobilo ich šťastnejšími, zdravšími a v jasnejšom myslení.
Zapojte sa
Ďalšie informácie o tom, ako sa stať členom, aby ste sa dozvedeli viac o hodinách fitnes a podrobnostiach o výžive, nájdete na stránke tu . Prevedie vás krokmi registrácie. Alebo zavolajte na maximálnu adresu vo vašej blízkosti. Zariadenia sú roztrúsené po celom New Jersey a na Staten Islande a nachádzajú sa tiež v Brooklyne, na Floride a v Atlante. S trochou času a veľkým záujmom sa možno niekto otvorí priamo vo vašej blízkosti.
The Max je vaša príležitosť žiť zdravší a šťastnejší život s podpornými ľuďmi, ktorí majú rovnaké ciele. Ak teda hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a celkový spôsob života, prestaňte hľadať. Začnite teraz a využite program Max!
