Pred týmto experimentom som urobil iba jedno očistenie džúsu, ale pri hľadaní zdravého spôsobu začatia leta som sa rozhodol, že je v poriadku ďalšie čistenie džúsu (alebo 2). Mojím zámerom bolo úplne očistiť telo, zatiaľ čo som vyskúšal džúsy, ktoré som mal na chvíľu pozor. Zaznamenal som svoje každodenné myšlienky a nižšie som zostavil niekoľko tipov z mojich skúseností:
(Poznámka: Tieto očistné prostriedky mi boli odoslané na kontrolu, moje vyjadrenia sú však moje vlastné).
„3-dňové, kedykoľvek vyčistite pomocou kokosovej fúzie ”Z Šťava zo surového
Foto Hanna Lundgren
Deň 1:
Začal som energicky a nadšený z toho, čo deň prinesie. Šťava Detox Greens bola sladká a čistá, oveľa znesiteľnejšia ako niektoré zelené šťavy, ktoré som mala, a bola príjemným spôsobom, ako začať deň.
Foto Hanna Lundgren
Nemohol som sa však nabažiť džúsu Pine Apple Mint. Vlastne som chcel ešte najmenej štyri. Šťava Sweet Greens bola dobrá, ale menej vzrušujúca po úžasnej šťave, ktorú som mal predtým. Pokračoval som v Pikantnej limonáde (jeden z mojich go-to džúsov v bežnom týždni). Cítil som sa tak dobre, že som sa rozhodol ísť na krátku túru.
Foto Hanna Lundgren
Bolo to obohacujúce mať pocit, že som bol na detoxe a fyzicky v poriadku.
Foto Hanna Lundgren
Keď som sa však vrátil, bol som taký hladný. Cez piatu šťavu, ktorá bola zložená z koreňovej zeleniny, som zostal rozrušený. Bol to sladký a zemitý džús, ktorý som mohol milovať, ak som nebol tak pripravený niečo zjesť. Táto očista vám odporúča zjesť jednu surovú zeleninu so soľou (kvôli nedostatku sodíka v džúsoch), preto som zvolil uhorky a keltskú morskú soľ, pretože je zásaditá.
Foto Hanna Lundgren
Po dopití piateho džúsu nastal čas na krémový dezert: Coconut Fusion. Celý deň som čakal na vyskúšanie tejto. Som najväčší zástanca mladých thajských kokosových orechov a táto zmes kokosovej vody a mäsa bola krémová a dokonalá. Po dlhom pracovnom dni a bez jedla som odišiel do dôchodku s týmto krémovým nápojom, aby som si pozrel film Melissy McCarthyovej. Čo viac si priať
2. deň:
2. deň nebol taký veselý ako 1. deň, pretože som si na poludnie spomenul, že som nejedol za deň a pol. Popíjal som džúsy o niečo rýchlejšie, takže keď malo byť 16:00 a zostali mi len 2, narástol som dosť mrzutý. Ráno som bol vonku na slnku a poobede som išiel nakupovať, aby mi odchádzala energia. Najlepšou časťou dňa 2 bolo tešiť sa na moje obľúbené džúsy: Pine Apple Mint a Coconut Fusion.
Foto Hanna Lundgren
ako variť rýchly ovos na sporáku
Do 18:00 som bol nadšený z toho, že budem jesť uhorky, ako som nikdy nebol, a prakticky som sa prinútil zaspať o 21:30, pretože som bol taký znudený a hladný, že by mi z toho rozum vyšiel iba spánok.
3. deň:
Už ste sa niekedy zobudili a nechceli ste s nikým nič robiť alebo sa s nimi rozprávať a bez ohľadu na to, čo sa stalo, ste sa zbláznili? To bol deň 3. Keďže som 2. deň vypil džúsy príliš rýchlo, prešiel som tempom, aby som počas popoludnia (môj najhorší čas) mohol chug s očami na cene.
S mojou úrovňou energie na negatívnej hodnote 4 to znamenalo čas filmu, okrem jedného z mojich piatich najlepších filmov všetkých čias ( Cesta sto stopami ) ktorý je tiež jedným z najviac nakvapkávaných filmov a nemohol som zmeniť kanál. Bohužiaľ, bol som v trýznivej 124-minútovej kóme vyvolanej príchuťou a popri tom som popíjal tekutú zeleninu.
Nasledujúce ráno som prakticky spadol zo schodov a ponáhľal som sa do kuchyne na raňajky: restovaná huba s avokádom a broskyňami. Je úžasné, že potom začnete túžiť po zdravších potravinách.
Foto Hanna Lundgren
„Sezónne vynulovanie šťavy“ od Projekt Juice
Foto Hanna Lundgren
Po piatich slávnych dňoch stravovania som sa pustil do ďalšej očisty džúsu. Snažil som sa počas toho týždňa držať očistných a zdravých jedál, aby som zostúpil z prvého a pripravil sa na druhý, ale na piaty deň všetky starosti vyšli z okna, keď som chowed na sýrový panini a dva dezerty pred zmenou života pár hodín na formačnom turné kráľovnej B.
Foto Hanna Lundgren
Deň 1:
Nasledujúce ráno bolo hrubé prebudenie. Po koncerte, noc predtým, ako som sa zobudil, som len chcel byť „Piť melón“ a 'Limonáda,' ale s vedomím, že namiesto toho bolo v mojej budúcnosti 6 džúsov. Pomohlo mi, že som vstal až na poludnie (Je ľahšie bojovať s pocitom hladu, keď ich začnete piť neskôr v priebehu dňa). Táto očista mala 3 zelené šťavy, ktoré boli dosť podobné (jeden Zelený zázvor , jeden Zelený citrón , a jeden Sladké zelené ).
Foto Hanna Lundgren
Spočiatku to bolo hrubé prebudenie, ale počas troch dní som si ich začal užívať. Deň som strávil v tričku Beyonce, popíjal džúsy a sledoval Kancelária , vychutnávajúc každý snapchat z predchádzajúcej noci.
Foto Hanna Lundgren
2. deň:
Namiesto toho, aby som daždivý deň objal vedrom popcornu vo filmoch, šiel som podporiť môj tím veslárov na strednej škole pre ich posledné preteky sezóny. Keď som kráčal vpred s mojím chladičom štiav, bol to vlastne skvelý deň, okrem toho, že som bol obklopený úžasným grilovaným jedlom a neochotne odsával zelené džúsy. Po skončení noci naozaj túžite po polievke, ale usrkávate príšerne krémové kešu mylk (je to vážne také dobré).
Foto Hanna Lundgren
3. deň:
Posledný deň tohto experimentu preletel a bol zo všetkých najjednoduchší. Myslím si, že to bolo preto, lebo som vedel, že za pár hodín môžem jesť tak dlho, ako chcem. Projekt Juice tiež mi poslal niekoľko „wellness záberov“ ( 3 návaly pečene a 3 brušné toniká ) mať každý deň. Tummy Tonics boli dosť štipľavé, ale príjemné (čudne sa mi páči chuť jablčného octu), ale pečeňové spláchnutia ma skoro stroskotali. Bola to najsilnejšia vec, ktorú som kedy musel piť ... vážne. Mal v sebe grapefruit, repu, aloe (kto vedel, že toto môžete piť), kajen, ostropestrec mariánsky a koreň lopúcha (čo ...).
Foto Hanna Lundgren
Najväčšou prekážkou, ktorej som v ten deň čelil, bolo celé popoludnie cítiť vôňu maminých vypchatých portobellov a vedieť, že si musím na ďalší deň počkať do obeda. Nasledujúce ráno som sa zobudil a okamžite som znovu vytvoril svoj obľúbený džús z Project Juice „Dobiť“ vyrobené z grapefruitu, cvikly, jahôd a pomarančov. Chlapec bol taký dobrý.
Foto Hanna Lundgren
Po VŠETKU toho bláznovstva som schudol 6 kíl a získal nový pohľad na jedlo a stravovanie.
