Paleo diéta v dnešnej dobe zúri. Medzi obmedzenia stravy Paleo nepatrí pšenica, obilie, sója, fazuľa a mliečne výrobky. Fanúšikovia Paleo zvyknite si variť od nuly a jesť doma, pretože len tak sa vyhnete sójovému oleju, obilninám, chemikáliám, cukru a mliečnym výrobkom, ktoré sa všade v reštaurácii varia. Niekedy, ak ste so skupinou priateľov alebo máte skutočný hlad mimo domova, môže byť jedlo vonku skutočným bojom.
Dobrá správa je, že v reštaurácii rýchleho občerstvenia sa dá dobre najesť. Nabudúce nevynechajte, keď vaši priatelia zastavujú v zastávke Panera. Tu je zoznam najlepších vecí z Paleo, ktoré si môžete v Panere objednať, aby ste predišli tomu, že budete tráviť hodiny výberom tohto syra zo šalátu.
Jedlo
Čerstvo upečený chlieb, bagely a pečivo : Nie
Foto s láskavým dovolením panerabread.com
špičkové nápoje na objednávku v bare
Pre miesto s „chlebom“ v názve, bohužiaľ, nemôžete mať žiadny chlieb, ak ste Paleo. Akákoľvek potravina obsahujúca lepok je nie. Viem, že vôni čerstvého pečiva sa nedá odolať, ale snažte sa nenechať sa zlákať na jedenie pečiva. Čakajú na vás ďalšie skvelé možnosti Paleo, vďaka ktorým zabudnete na všetky tie vynikajúce sušienky.
Šaláty : Áno
Foto s láskavým dovolením panerabread.com
Nezabudnite si objednať šaláty mínus syr a cestoviny alebo tortillové pásiky. Požiadajte o výmenu zeleniny, ako sú olivy a pepperoncini, bez ďalších nákladov.
Chlebíčky : Nie
Foto s láskavým dovolením panerabread.com
Je zrejmé, že sendviče nie sú Paleo kvôli chlebu (a veľa z nich je so syrom). V súčasnosti neexistuje možnosť zabaliť si sendvič do šalátu, ako napríklad In-N-Out alebo Shake Shack. Ak by ste chceli, mohli by ste jednoducho zjesť vnútro sendviča, ale aká je na tom zábava?
Polievky : Nie
Foto s láskavým dovolením panerabread.com
Prekvapivo v Panere nie sú žiadne možnosti polievky z Paleo. Takmer všetky polievky Panera majú cestoviny alebo syr, takže nie sú dobrou voľbou. Pre teba žiadna polievka.
Položky tajnej ponuky : ÁNO
Páči sa mi to Starbucks, Chipotle alebo Chick-fil-A Panera má skutočne tajné menu. Najlepšou správou je, že položky v tejto ponuke sú vhodné pre paleo. Tu sú niektoré z možností:
- Power Breakfast misa na vaječný bielok so steakom
- Power stredomorské kuracie alebo morčacie šaláty
- Šalátové zábaly Power Steak
Foto s láskavým dovolením secretmenus.com
čo sa stane, ak budete jesť jogurt s vypršanou platnosťou
Nápoje
Dobre, takže ste si prekonali všetky ťažkosti s výberom podniku, ktorý je priateľský k paleo. Teraz si musíte zvoliť niečo na pitie. Čerstvo uvarená káva v Panere je skvelá voľba, ale mám radšej čaje alebo smoothies.
Káva : Áno
Foto s láskavým dovolením panerabread.com
Získajte iba čerstvo uvarená čierna káva (vrátane ľadovej), pretože všetky ostatné možnosti kávy / kofeínu sú plnené cukrom a mliekom.
Čaje a smoothie : Iba niektorí
Foto s láskavým dovolením panerabread.com
Ak vás myšlienka na pitie čiernej kávy ohúri, potom má Panera veľa skvelých možností na smoothie a čaj. Najlepšie nápoje sú Power Smoothie z broskýň a čučoriedok s mandľovým mliekom, silným smoothie Green Passion a mučenkovým alebo ľadovým zeleným čajom Açaí. . Čaje sú skvelou voľbou, pretože sú 0 kalórií a sú obľúbenými zákazníkmi.
