Nedávno mi predstavili nový stravovací plán na chudnutie, ktorý si každé ráno vyžadoval polievkovú lyžicu surového jablčného octu. Spolu s vlastnosťami, ktoré pomáhajú pri chudnutí, je jablčný ocot nabitý rôznymi vitamínmi a živinami, ktoré sú prospešné pre vaše telo.
Tu je zoznam 10 dôvodov, prečo by ste mali piť jablčný ocot:
1. Bohaté na draslík
Foto Lila Seeley
Draslík je minerál, ktorý je kľúčový pre rast, budovanie svalov, prenos nervových impulzov a srdcovú činnosť.
ako byť hosteskou bez skúseností
2. Posilňuje a bieli zuby
Foto Katherine Baker
Zuby si priamo natrite (alebo použite ako ústnu vodu) octom a potom opláchnite.
čau môj vs lo môj vs moja zábava
3. Antivírusovými vlastnosťami zabraňuje chorobe
Foto: Rebecca Gracey
Jablčný ocot obsahuje vlastnosti, ktoré rozkladajú hlien vo vašom tele a znižujú alergie.
4. Vyrovnáva hladiny pH
Foto: Olivia Mattyasovszky
ACV je bohatý na kyselinu octovú a jablčnú, ktorá pomáha vášmu telu udržiavať správnu hladinu pH pre zdravý alkalický stav.
5. Pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a krvný tlak
Foto s láskavým dovolením ashleyharperevans.com
Pridanie octu do vašej stravy znižuje zvýšenie koncentrácií inzulínu a glukózy v krvi, ku ktorým dôjde po konzumácii jedla.
6. Pomáha pri trávení a pomáha telu odstraňovať toxíny
Foto: Phoebe Melnick
Pretože ocot vyrovnáva vaše hodnoty pH, pomáha aj pricelková detoxikáciaa zbavenie sa toxínov v pečeni.
7. Čistí kožné ochorenia a zbavuje sa škvŕn
Foto: Szerena Szabo
čím môžete nahradiť vanilkový extrakt
Pridajte vatový tampón do vatovej tyčinky a nechajte ju cez noc odležať, aby sa zbavila škvŕn a stareckých škvŕn.
8. Pomôcky pri chudnutí
Foto s povolením paradigmmalibu.com
Štiepi tuky, takže vaše telo ich dokáže skôr využiť ako ich ukladať. Môžete si vziať každé ráno lyžicu jablčného octu alebo ho zriediť zmiešaním s vodou.
9. Hojí nežiaduce modriny a bolestivé popáleniny od slnka na pokožke
Foto: Julia Murphy
môžete použiť chlebovú múku na koláče
Utrite uterák v jablčnom octe a položte na úpal. Nechajte pokožku vstrebať ocot, aby ste nepohodlie odstránili.
10. Extra lesklé a objemné vlasy
Foto Becky Hughes
Po šampóne si vlasy umyte jablčným octom raz týždenne. Na každý 1 pohár vody použite ½ lyžice.
