Počas celej základnej školy sme so spolužiakmi na obed, s výnimkou príležitostného obeda, vždy trčali rovnakým sendvičom s morčacím mäsom a syrom. Sťažovali sme sa rodičom, pretože sme chceli niečo nové, ale je tu niečo o ľahkosti a pohodlí delikates, ktoré je ťažké poraziť, pokiaľ ide o obedové balíčky.
Ako sme starli, uvedomili sme si, že pochúťky, ktoré nám rodičia balili, sú nabité škodlivými dusičnanmi. Toto uvedomenie mohlo viesť k tomu, že mini-čudáci a improvizované rozhodnutia boli vegetariánske. Napriek tomu prichádzame na vysokú školu a znovu objavujeme jednoduchosť sendviča za studena.
Všetci vieme, že sme príliš leniví na čokoľvek iné, takže nemyslime len na škodlivé dusičnany, zatiaľ čo túto sammie rýchlo balíme na obed. Tu je niekoľko lahodných alternatív obeda na cestách pre preteen s vysokou údržbou, ktorý z nás NEMôže niesť ďalší morčací sendvič.
1. PB&J
Foto: Rachel Murray
Dobre, takže to môže byť zjavné, ale stále je to obedová klasika. Najlepšie na tom je, že nie je plný dusičnanov! A môžete to dovnútra šiestimi novými spôsobmi ak sa cítite ambiciózny.
2. Vegetariánske sendviče
Foto so súhlasom Neal’s Deli od Sary Taneovej
Naplňte ho na hustý obed alebo ho udržujte ľahký, aby vás držal do ďalšieho jedla. Pridajte trochu avokáda alebo nejaké plátky syra na ďalšie ošetrenie a môžete vyraziť!
3. Podnos v gréckom štýle s Pitou a humusom
Foto: April Purvis
Hummus a pita sa dajú ľahko nájsť a na premenu tohto občerstvenia na zdravé jedlo netreba veľa! Pridajte papriky, olivy, fazuľa alebo uhorkový šalát, aby ste zvýšili svoju sofistikovanosť.
4. Kurací alebo tuniakový šalát
Foto: Rachel Murray
Deli šaláty budú oveľa sviežejšie ako takmer akýkoľvek studený rez, ktorý budete jesť. Ako všetci vieme, tuniakový šalát nie je najpríjemnejšou vôňou, takže túto alternatívu si možno budete chcieť odložiť na menej spoločenský obed.
5. Vajcový šalát
Foto so súhlasom Neal’s Deli od Sary Taneovej
Ľudia si často myslia, že je vaječný šalát prílohou, ale v skutočnosti je to oveľa viac - hodí ho na chlieb alebo bagetu. Opäť je tu cítiť faktor vône, takže by sme vám neodporúčali priniesť túto na obed.
6.BLT
Foto: Sara Tane
Hovorme o láske, zlatko. Povieme si niečo o B-L-T. Hoďte si nejaké avokádo, pretože si to zaslúžite.
6. Vajcový sendvič na bagele
Foto: Sara Tane
prečo ľudia dávajú arašidy do pepsi
Nie sú to len na raňajky alebo bezbožné kocoviny (aj keď sú ideálne pre oboch). Pripravte si to so syrom a svojim raňajkovým mäsom, ktoré si vyberiete, aby ste si pripravili dokonalý brunch na cestách.
7. Falafel
Foto: Rachel Murray
Falafel je super ľahké kúpiť alebo vyrobiť doma. Váš miestny Celé potraviny alebo Obchodník Joe’s bude na vás čakať dosť zásob. Zabaľte to do pita, ak chcete, a vaši priatelia budú úplne žiarliť na vaše autentické grécke umenie.
Hľadáte ďalšie nápady na obed? Skontrolujte tieto položky:
- Intern Eats: Desk Lunch Round-Up
- 5-minútový obed: vrecko na kuracie uhorky Pita
- Dôležitosť prestávky na obed
