Tieto potraviny sú podľa vedy ako Viagra pre mužov

Každý vie, že to, čo jete, má veľký vplyv na vaše telo a myseľ, od nálady a úrovne energie po vašu mentálnu zručnosť a celkové zdravie. Nedávna štúdia teraz dokázala, že jedlo, ktoré konzumujeme, môže mať vplyv na naše sexuálne schopnosti, najmä u mužov.



erekcie

Foto s láskavým dovolením idigitaltimes.com



ako urobiť kávu lepšie doma

Vyšší príjem potravín balených s flavonoidmi, zlúčeninou nachádzajúcou sa v určitých druhoch ovocia a zeleniny, môže pomôcť mužom udržiavať erekciu počas pohlavného styku, podľa štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition .



Vedci zistili, že flavonoidy znižujú riziko erektilnej dysfunkcie u mužov mladších ako 70 rokov. Medzi potraviny bohaté na flavonoidy patria broskyne, feferónky, čučoriedky, zeler a jablká.

erekcie

Foto: Megan Prendergast



Ako teda vedci dospeli k tomuto záveru?

V priebehu 10 rokov vedci sledovali životy viac ako 25 000 mužov . Každé štyri roky boli muži povinní vyplniť prieskum, ktorý sledoval ich zdravie a stravovacie návyky. Okrem toho boli účastníci požiadaní samy hlásia svoju erektilnú funkciu v rokoch 2000, 2004 a 2008.

Vedci zistili, že účastníci, ktorí jedli jedlá bohaté na flavonoidy, boli menej pravdepodobné, že budú mať problémy s udržaním erekcie v porovnaní s účastníkmi, ktorí jedli jedlá s menším počtom flavonoidov.



erekcie

GIF so súhlasom giphy.com

čo je dobrá náhrada za petržlen

Vyšší celkový príjem ovocia bol spojený s a 14% zníženie erektilnej dysfunkcie . A účastníci, ktorí kombinovali jedlá bohaté na flavonoidy s cvičením znížili riziko erektilnej dysfunkcie o 21% .

Prečo by teda flavonoidy mohli zvyšovať schopnosť človeka dosiahnuť a udržať erekciu? Jednoduché. Predpokladá sa, že flavonoidy pomáhajú chrániť zdravie ciev, čo zjavne prispieva k dosiahnutiu erekcie.

erekcie

GIF so súhlasom giphy.com

Konzumácia väčšieho množstva potravín s flavonoidmi samozrejme nezaručuje silnejšiu erekciu - existujú veľa vonkajších faktorov, ktoré by mohli vysvetliť erektilnú funkciu mužov, ako napríklad úroveň aktivity, fajčiarske návyky a stres.

Ale nemohlo ublížiť zjesť jablko.Viete, čo sa hovorí, „jablko denne ...“

Populárne Príspevky

Ako urobiť chuť špargle úžasnou

Či už je to panvica vyprážaná, pečená v rúre alebo varená, sú tu 3 jednoduché spôsoby, ako vylepšiť túto zeleninu.

8 reštaurácií s rýchlym občerstvením, ktorých vegetariánske jedlá sú skutočne chutné

Tieto reštaurácie s rýchlym občerstvením majú vynikajúce vegetariánske jedlá, ktoré vás skutočne zasýtia.

Čo je Tom a Jerry?

Tom a Jerry sú nielen divoké duá mačiek a myší, ale aj nápoj na dovolenku.

11 vecí, ktoré si želám, aby mi niekto povedal, že som vegetarián

Po prechode na vegetariánstvo existujú niektoré veci, ktoré vás môže naučiť iba samotný život.

10 štýlových ekologických fliaš na vodu, do ktorých sa oplatí investovať

Ktoré ekologické fľaše na vodu majú v skutočnosti rozdiel? Toto je 10 najlepších opakovane použiteľných fliaš, ktoré pomôžu zachrániť planétu a stále vyzerajú dobre.

5 zdravých alternatív k vašim obľúbeným čokoládovým cukríkom

Alternatívy k vašim obľúbeným čokoládovým cukríkom, porovnania vedľa seba.

Gum nie je jediný spôsob, ako si zachrániť uši v lietadlách

Zdá sa, že guma vždy zmierňuje bolesť v ušiach v lietadle, ale viete prečo? Prečítajte si informácie o bezpečnosti uší a alternatívach ďasien.

7 najlepších miest na zmrzlinu v Penn State

Najlepšie miesta na zmrzlinu v Penn State a okolí.

Čo by ste mali jesť a piť, aby ste vytiahli dokonalú noc

Všetci tam boli. Obávaný celonočný. Podľa týchto tipov môžete jeden ľahko vykonať.

5 najchutnejších sushi reštaurácií v Scottsdale v Arizone

Tu je 5 najlepších miest na sushi v Scottsdale. Všetky tieto miesta majú bláznivé a jedinečné rožky, ktoré zapôsobia aj na tých najskúsenejších jedákov sushi.