Keď dostanete otravu jedlom alebo žalúdočná chrípka , zvyčajne nemôžete držať jedlo dole veľmi dlho. Ale tiež nemôžete ísť navždy bez toho, aby ste jedli plus, prečo by ste to chceli? Vedci dokázali, že tieto potraviny môžu pomôcť pri nevoľnosti a dávení, preto sme ich všetky umiestnili na jedno miesto, aby ste sa čo najskôr začali cítiť lepšie.
Banány
Pri zvracaní stratíte vo svojom systéme draslík. Banány môže pomôcť obnoviť tento draslík musíte zostať silní a nakopať svoju chorobu na zadok.Jell-O
Jedzte malú šálku svojho obľúbeného Jell-O každých pár hodín udržiavajte hladinu cukru v krvi pravidelnú a poskytnite trochu energie, ktorá vám pomôže prekonať vírus.
Číre polievky
Ochorenia ako žalúdočná chrípka môžu viesť k veľkej dehydratácii, preto je dôležité vyrovnajte svoje hladiny elektrolytov s čírymi tekutinami, ako je polievka alebo len obyčajný vývar.
Jablková omáčka
Ak máte ťažkosti s trávením tuhej stravy, riešením je jablková omáčka. Plus málo vlákniny vedie dlhú cestu k vyčistiť tie chemikálie vyvolávajúce nevoľnosť vo vašom systéme.
Ryža
Ryža je jednou z nevýrazných potravín odporúčaných pre žalúdočné ťažkosti. Pomôže to udržujte tieto hladiny cukru v krvi stabilné a dodajte vám potrebné železo .
Ďumbier
Zdá sa, že zázvor je v dnešnej dobe liekom na všetko. Superpotravina obsahuje prírodné vlastnosti, ktoré vyrovnávajú a upokojujú celý systém. Po vypití šálky zázvorového čaju alebo len tak po ďumbieri v horúcej vode sa budete cítiť o niečo menej hrubo.
Sladké zemiaky
Sladké zemiaky majú komplexný obsah sacharidov, ktoré pomáhajú nasajte toxíny vo svojom tráviacom trakte . Určite však jedzte sladké zemiaky veľmi jednoduché. Žiadne bláznivé polevy, pretože musia byť ľahko stráviteľné. Možno stačí pridať trochu škorice a zázvoru (pozri vyššie).Ak nemôžete prestať zvracať, skúste jesť tieto čarovné jedlá a čoskoro sa budete cítiť lepšie!
