Ako Vegetárian strava sa stáva mimoriadne populárnou, ľudia hľadajú čoraz viac vegánskych možností vo svojich obľúbených reštauráciách. Jeden z mojich vegánskych priateľov ide do Chipotle a dá si jedlo s guacom, tortilou, ryžou a fazuľou ... nie príliš ošarpané.
Ale mysleli ste si niekedy, že sa v McDonalde môžete stravovať vegánsky? McDonald’s je známy svojimi hamburgermi, cheeseburgermi, hranolkami a kuracími nugetkami. Skutočne sa to nezdá ako miesto, kde by si milovník zeleniny doprial iba kvôli ich mimoriadne mäsitému menu. Vegánske jedlá sa však dajú nájsť aj v tých najnepravdepodobnejších domácnostiach. Vegáni sa teda môžu tešiť, pretože aj oni sa môžu stravovať v McDonald’s (z väčšej časti), ak sa budú držať tohto zoznamu.
z čoho je vyrobený vegánsky hamburger
Zrieknutie sa zodpovednosti: McDonald’s na svojich webových stránkach uvádza, že žiadne jedlo nie je oficiálne sankcionované ako vegánske alebo vegetariánske. Univerzita Spoon University oficiálne nepodporuje žiadne jedlo ako certifikované vegánske.
1. Ovocné a javorové ovsené vločky
Foto s láskavým dovolením @mcdonalds na Instagrame
Ak nepožiadate o krém, ovsené vločky z ovocia a javora sú ideálnou voľbou pre každé vegánske raňajky. Vďaka výdatnej cene pod 300 kalórii a 5 gramom bielkovín sú tieto výdatné raňajky jedným z najlepších jedál v McDonald’s, najmä v porovnaní s ich náprotivkami, ako sú raňajkové sendviče alebo ich palacinky s raňajkovou klobásou.
2. Základný šalát
Foto s láskavým dovolením @mcdonalds na Instagrame
Toto nie je najzaujímavejšie jedlo v McDonald’s, ale je to vegánska možnosť. Vďaka iba 15 kalóriám budete pravdepodobne chcieť o niečo viac. Bohužiaľ, všetky ostatné šaláty v McDonald’s sú plné mliečnych dresingov a vegánskych proteínov.
Môžete sa pokúsiť prispôsobiť šalát, ako je napríklad „Prémiový juhozápadný šalát s grilovaným kuracím mäsom“, ale ak odstránite syr, kuracie mäso a dresing, zostane vám nejaký hlávkový šalát, kukurica a fazuľa a bude vám lepšie objednať si na začiatok vedľajší šalát. Na boku môžete vždy získať balsamikovú vinaigrettu pre zdravší a vegánsky dresing.
3. Ovocie (plátky jablka a cuties)
Foto s láskavým dovolením mcdonalds.co.au
McDonald’s zjavne predáva ovocie. Podľa ich online menu , McDonald’s je hrdým serverom ako jabĺk, tak aj cuties. Opäť pravdepodobne nie najplnšie jedlo (úprimne povedané skôr ako občerstvenie), ale ak vás do spoločnosti McDonald’s privedú vaši nevegánski priatelia a cítite sa trochu mrzuto, toto je občerstvenie pre vás.
prečo ľudia fotia svoje jedlo
4. Draaanks
Foto s láskavým dovolením @mcdonalds na Instagrame
Prepáčte vegáni - McFlurries a Shamrock Shakes vašich snov sú prísne zakázané. Avšak McDonald’s ponúka celý rad vegánskych nápojov, od sódy (čo úprimne nie je najzdravšia možnosť, aj keď je vegánska), cez kávu (áno) až po pomarančový a jablkový džús. Ja osobne netolerujem laktózu a cítim bolesť, pokiaľ ide o nedostupnosť nápojov McDonald’s (chcem ťa, Oreo McFlurry ).
Aj keď je tento zoznam riedky, vo všetkej úprimnosti, v McDonald’s bolo viac vegánskych možností, ako som pôvodne očakával. Pravdepodobne by som stále nebol častým McDonald’s ako vegánom, ale hej, ak tam zostanete v prípade núdze, viete, čo si máte objednať.
