Pri všetkom dnešnom prístupe k technológiám a obrazovkám je v zásade nemožné neporovnávať sa s ostatnými ľuďmi v televízii, časopisoch alebo na sociálnych sieťach. V poslednej dobe som zaznamenal trend článkov a videí o tom, čo jedia niektoré modelky alebo známe osobnosti, aby si udržali cestu nad menej ako priemerné čísla. Z nejakého dôvodu je počúvanie toho, čo jedia iní ľudia, zaujímavé a budem prvý, kto pripustí, že som vinný z toho, že mu budem neustále venovať pozornosť.
Väčšina dievčat by rada vyzerala ako supermodelka, a tak sa začali pozerať na stravu supermodeliek. Úprimne však, naozaj by vám nemalo byť jedno, čo jedia supermodelky.
Sú doslova platení za to, aby vyzerali určitým spôsobom.
Ak niekto nakladá milióny dolárov na váš bankový účet, môžete zjesť polovicu diétneho baru a detoxikačný čaj na raňajky, potom úplne chápem, prečo to robíš. Alebo ak sa chystáte byť na bilborde v spodnej bielizni, potom chápem, prečo by ste možno chceli vyskúšať a nesiahnuť po šiestom cookie. Inak prečo by ste niekedy museli dodržiavať tak prísnu diétu, ako to robia niektoré supermodelky? Buďme skutoční - šanca, že sa budete držať akejkoľvek diéty, je štíhlejšia ako u modeliek Victoria's Secret, podľa ktorých chcete vyzerať. Nebuď na seba taký tvrdý. Keby ste dostali zaplatené za to, že vám bude teplo, pravdepodobne by ste jedli zdravšie a tiež viac cvičili. Viem, že by som!
Každé telo je iné.
To, že sa niekto stravuje určitým spôsobom a dosiahne určitý výsledok, ešte neznamená, že vaše telo bude reagovať rovnako. Tento koncept platí, ak majú prísnu diétu alebo všetko, čo jedia, sú nezdravé jedlá. Ak modelka tvrdí, že jesť dezert celý deň a pizzu päť nocí z týždňa a napriek tomu dokáže zostať super štíhla, nemusí to platiť pre vás. Môže existovať nekonečné množstvo faktorov: mohla by mať rýchly metabolizmus spolu s dobrými génmi (a nie, nemyslím tým rifle ) aj keď veľmi dobre ich mohla mať aj ona.
Dodatočne, ak niekto nadáva extrémne diéta s nízkym obsahom sacharidov / vysokým obsahom bielkovín , to neznamená, že vaše telo bude reagovať rovnako. Každé telo reaguje na určité diéty rôznymi spôsobmi. Je ťažké povedať, čo funguje pre nich, bude nevyhnutne pre vás.
Potravinové supermodelky nie sú vždy zdravé.
Existuje veľa modeliek, ktoré sa stravujú zdravo vyvážene, ale veľa z nich, bohužiaľ, nie je. Jesť tak málo kalórií nie je udržateľné a môže to viesť k väčšej škode ako úžitku. Pravdepodobne nemusíte každý deň svojho života prísne jesť chudé bielkoviny a zeleninu. Aj keď niektoré diéty môžu byť zjavne vhodnejšie na odbúravanie tukov, tieto stravovacie návyky nie sú vždy vhodné pre váš životný štýl. To, že modelka prijíma životný štýl v extrémnych diétach, aby mohla kráčať po dráhe v spodnom prádle, však pre vás nie je tou správnou voľbou.
Ak sa chystáte kráčať po dráhe v spodnom prádle, vo všetkých ohľadoch dávajte pozor na to, čo jedia supermodelky. Ak nie, skúste sa tým príliš znepokojovať. Pamätaj, zlatko - si bezchybný.
